Biji jinten, yang dapat membantu mengatasi mulas.
Ada beberapa jenis makanan, herbal, suplemen, dan bahan-bahan rumah tangga biasa yang dapat digunakan sebagai pengobatan antasida alami. Berbeda dengan banyak produk komersial, yang bekerja untuk memblokir asam, obat ini menetralkan asam di perut. Cara lain untuk mencapai efek antasida adalah dengan menghindari banyak makanan, kondisi, dan pilihan gaya hidup yang menyebabkan kelebihan asam dalam tubuh.
Teh chamomile bisa menjadi antasida alami.
Aloe Vera, akar marshmallow, dan suplemen kulit kayu elm yang licin semuanya bisa efektif sebagai antasida alami. Akar marshmallow dan kulit kayu elm yang licin paling efektif jika dikonsumsi bersamaan. Mereka datang dalam bentuk bubuk yang dapat dicampur dengan air dan diminum setelah makan sebagai tindakan pencegahan. Aloe Vera tersedia dalam beberapa bentuk, termasuk jus, gel, dan kapsul. Hal ini paling efektif bila dikonsumsi setidaknya 20 menit sebelum makan.
Pepaya adalah antasida alami yang baik.
Banyak makanan dapat memberikan efek antasida alami, meskipun efektivitasnya tergantung pada kebutuhan dan pembatasan diet individu. Makanan berserat tinggi seperti kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran dapat menurunkan keasaman tubuh. Pisang, pepaya , dan licorice juga cenderung menjadi antasid alami yang baik. Teh chamomile juga dapat memberikan kelegaan.
Kunyit dapat bekerja sebagai antasida alami untuk melawan mulas.
Produk susu seperti susu rendah lemak juga dapat bekerja sebagai antasida alami. Kultur aktif dalam yogurt menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menjaga keseimbangan asam dan bakteri yang sehat dalam tubuh. Es krim juga bisa mengurangi keasaman, meski tergantung rasanya; cokelat dan peppermint dapat memperburuk gejala, sedangkan vanila umumnya merupakan pilihan yang baik. Makan sedikit es krim beberapa jam sebelum tidur dapat mengurangi rasa panas di malam hari .
Beberapa antasida alami datang dalam bentuk bubuk dan dapat dicampur dengan air.
Banyak barang yang ditemukan di rumah tangga biasa dapat digunakan sebagai antasida alami. Jahe, biji jinten, dan kunyit semuanya bisa menjadi bahan yang efektif untuk melawan sakit maag. Sesendok cuka sari apel atau soda kue yang dicampur dalam air yang disaring setiap hari juga dapat bekerja untuk menetralkan asam sebelum menjadi masalah. Cuka adalah asam dalam bentuk alami, tetapi menjadi basa di dalam tubuh.
Antasida dapat dikonsumsi untuk membantu meredakan asam lambung.
Ada juga beberapa makanan yang bisa menaikkan tingkat keasaman dalam tubuh. Cokelat, minuman berkarbonasi, bawang putih, dan lada hitam semuanya dapat menyebabkan mulas. Buah jeruk, tomat, dan makanan tinggi lemak atau pedas juga bisa menyebabkan keasaman yang berlebihan. Minuman seperti kopi, alkohol, dan teh mint atau berkafein juga bisa menjadi masalah. Cara lain untuk menghindari mulas termasuk makan kecil, sering makan, mengelola stres, menjaga berat badan yang sehat, dan tidak merokok.