Bagaimana saya bisa berhenti mengompol?
Untuk mencegah inkontinensia urin dan feses, Anda perlu minum banyak cairan, makan makanan berserat tinggi, berolahraga secara teratur, mengembangkan kebiasaan toilet yang baik dan membuat pilihan gaya hidup sehat. Temui dokter Anda atau bicarakan dengan ahli kontinensia jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kebiasaan toilet Anda.
Bagaimana inkontinensia dikelola?
Mengobati perubahan gaya hidup inkontinensia urin seperti menurunkan berat badan dan mengurangi kafein dan alkohol. latihan dasar panggul, di mana Anda memperkuat otot-otot dasar panggul dengan meremasnya. pelatihan kandung kemih, di mana Anda belajar cara untuk menunggu lebih lama antara perlu buang air kecil dan buang air kecil.
Intervensi apa yang dapat dilakukan untuk membantu pasien dengan inkontinensia?
Manajemen dan pengobatan untuk inkontinensia
- peningkatan asupan cairan hingga dua liter sehari.
- diet tinggi serat.
- latihan dasar panggul.
- pelatihan kandung kemih.
- pelatihan kebiasaan toilet yang baik.
- obat-obatan, seperti obat pencahar jangka pendek untuk mengobati sembelit.
- alat bantu seperti bantalan inkontinensia.
Akankah menurunkan berat badan membantu mengatasi inkontinensia?
Karena berat badan merupakan faktor risiko yang dapat dimodifikasi untuk inkontinensia, penurunan berat badan dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk inkontinensia. Bukti menunjukkan bahwa penurunan berat badan secara besar-besaran (45 hingga 50 kg) meningkatkan inkontinensia pada wanita gemuk yang tidak sehat setelah operasi baratik.
Apakah kelebihan berat badan membuat Anda mengompol?
Kelebihan berat badan dapat melemahkan otot dasar panggul dan menyebabkan inkontinensia karena tekanan jaringan lemak pada kandung kemih. Gejala Anda mungkin membaik, dan bisa hilang sepenuhnya, jika Anda kehilangan berat badan berlebih.
Mengapa kandung kemih saya keluar dari perut saya?
Dalam kondisi normal pada wanita, kandung kemih ditahan oleh “tempat tidur gantung” dari otot dan jaringan dasar panggul yang mendukung. Ketika jaringan ini meregang dan/atau menjadi lemah, kandung kemih bisa jatuh dan menonjol melalui lapisan ini dan masuk ke dalam vagina. Hal ini menyebabkan prolaps kandung kemih, juga disebut sistokel.