Minyak hati ikan kod dapat membantu mencegah dan mengobati jerawat.
Banyak dokter dan ahli kesehatan merekomendasikan untuk mengonsumsi minyak ikan cod dosis kecil setiap hari sebagai cara untuk mencegah dan menghilangkan jerawat . Minyak hati ikan kod adalah suplemen nutrisi , yang berarti tersedia tanpa resep di sebagian besar tempat dan tidak tersedia dalam dosis tetap. Minyak harus selalu diambil secara oral untuk jerawat – ada beberapa manfaat yang diketahui dari aplikasi minyak ikan cod topikal, dan untuk jerawat, itu benar-benar dapat memperburuk masalah. Kebanyakan penderita jerawat mulai dengan menelan sedikit minyak pada waktu yang ditentukan setiap hari.
Tampilan jarak dekat dari jerawat.
Minyak hati ikan cod, seperti namanya, adalah minyak yang berasal dari hati ikan cod. Hal ini secara alami kaya akan vitamin A , vitamin D dan omega-3 asam lemak . Ketiga unsur ini penting untuk menjaga kesehatan kulit, dan proporsi serta konsentrasi yang muncul dalam minyak ikan cod membuat minyak ini ideal untuk mengobati jerawat.
Meskipun paling umum tersedia dalam bentuk cair, minyak ikan cod juga hadir sebagai suplemen kapsul gel di beberapa tempat. Kebanyakan orang yang menggunakan minyak ikan cod untuk jerawat melakukannya dengan menelan sesendok minyak atau satu kapsul sekali sehari, biasanya dengan makan. Biasanya tidak ada perbedaan antara cairan dan kapsul. Cairan seringkali lebih murah, tetapi rasanya, bagi banyak orang, tidak menyenangkan. Beberapa produsen telah mulai menjual minyak rasa yang dirancang untuk membuat proses menelan lebih mudah.
Mereka yang menggunakan minyak ikan cod untuk mencegah atau mengobati jerawat juga harus melanjutkan rutinitas perawatan kulit rutin mereka dengan pembersih yang lembut.
Minyak hati ikan kod murni biasanya agak seragam, tidak peduli dari mana asalnya atau di mana dijual. Ada beberapa perbedaan antara merek, tetapi isi dan petunjuk umum biasanya konsisten. Menggunakan minyak ikan cod untuk jerawat umumnya sama dengan menggunakannya untuk tujuan lain. Ikuti petunjuk paket untuk penggunaan suplemen nutrisi untuk memperkirakan jumlah yang tepat untuk orang dewasa dan remaja. Biasanya adalah ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai anak-anak pada rejimen minyak ikan cod.
Kegunaan topikal minyak ikan cod sebenarnya dapat memperburuk jerawat.
Minyak hati ikan kod adalah minyak, tetapi itulah yang umumnya dikenal sebagai minyak “baik”. Asam lemak omega-3 yang dikandungnya terkenal dengan sifat antioksidan dan kesehatannya secara umum dan tidak membawa risiko lemak trans dan lemak jenuh lainnya. Tingkat tinggi omega-3 membantu tubuh mengatur produksi dan ekskresi racun. Menelan minyak ikan cod sebenarnya dapat membantu membersihkan minyak di wajah yang menyebabkan jerawat.
Menambahkan vitamin A dan D ke asam lemak ini membuat minyak ikan cod menjadi makanan yang menakjubkan, yang merupakan salah satu alasan utama mengapa minyak ikan cod untuk jerawat sangat efektif. Vitamin A dan D keduanya penting untuk kesehatan kulit dan rambut. Mereka mempromosikan hidrasi, elastisitas dan kekuatan. Minyak hati ikan cod sering memberikan hasil hanya dalam satu atau dua hari.
Manfaatnya seringkali bertahan lebih lama dari jerawat awal. Minyak hati ikan cod telah terbukti pada banyak orang efektif dalam mengobati bekas jerawat serta meningkatkan kesehatan kulit secara umum. Tidak ada efek samping yang diketahui dari penggunaan jangka panjang, dan banyak orang yang mulai mengonsumsi minyak ikan cod untuk jerawat melanjutkan rejimen mereka lama setelah kulit bersih.