Jika Anda ingin tahu cara membantu pecandu narkoba , dalam artikel ini saya akan memberi Anda 10 tips untuk mengetahui bagaimana harus bertindak dan apa hal terpenting yang dapat Anda lakukan. Memiliki teman, anggota keluarga atau orang yang dicintai dengan masalah penyalahgunaan zat atau kecanduan narkoba adalah situasi yang kompleks, meskipun dapat diselesaikan.
Hal pertama dan paling penting untuk diketahui adalah bahwa pecandu narkoba memiliki kecanduan; otak Anda disesuaikan dengan zat tertentu dan ketika Anda tidak memilikinya, ia akan bereaksi. Ketika Anda tidak mengonsumsi zat tersebut, Anda merasa tidak nyaman, dan untuk merasa sejahtera atau normal kembali, Anda perlu mengonsumsinya.
Misalnya, jika seseorang kecanduan kokain, setelah beberapa jam tidak mengkonsumsinya akan merasa tidak nyaman dan untuk kembali normal perlu mengkonsumsinya. Semakin kecanduan seseorang, semakin banyak yang harus mereka konsumsi untuk merasa normal, dan bahkan lebih untuk merasakan kesenangan.
Oleh karena itu, seseorang yang kecanduan narkoba memiliki masalah yang nyata dan membutuhkan bantuan untuk keluar darinya. Bukan hanya kemauan, tetapi dukungan sosial dan profesional.
Kiat untuk membantu seseorang yang menggunakan narkoba
1-Cari informasi
Terkadang sulit untuk mengetahui apakah seseorang menggunakan narkoba atau tidak. Jika Anda menemukan lembaran kertas, sendok, jarum suntik, pipa atau potongan aluminium foil yang terbakar, ini bisa menjadi tanda penggunaan obat yang berbeda.
Gejala lain yang mungkin mengindikasikan penggunaan zat bermasalah meliputi:
- Perubahan suasana hati yang tiba-tiba
- Pengabaian, tidak aktif.
- Gangguan tidur
- Agitasi, gugup.
- Peningkatan biaya, kehilangan harta benda.
- Mata merah, pupil melebar atau menyempit.
- Sering mimisan
Cari informasi rinci tentang tanda dan gejala penggunaan narkoba, untuk mengetahui apakah teman, anggota keluarga atau pasangan Anda benar-benar menggunakan. Awasi perilaku mereka dengan cermat selama beberapa hari atau minggu untuk melihat apakah memang ada masalah.
Mungkin bermanfaat untuk berbicara dengan keluarga atau teman lain tentang kecurigaan Anda, berbicara langsung dengan orang yang sangat Anda cintai ini (saya akan memberi tahu Anda bagaimana melakukannya nanti), atau berkonsultasi dengan profesional dengan pengetahuan tentang penyalahgunaan zat untuk pendapat objektif tentang situasi ini.
2-Cobalah untuk menilai masalah dengan benar
Anda mungkin bertanya-tanya apakah orang yang sangat Anda sayangi ini benar-benar bermasalah dengan alkohol atau obat-obatan lain, atau apakah Anda benar-benar melebih-lebihkan dan menciptakan drama yang sebenarnya tidak ada.
Jika Anda memperhatikan bahwa orang ini mengalami masalah dalam hubungan keluarga, dalam hubungan, di tempat kerja, dengan studi atau dalam situasi ekonomi yang sulit, jika mereka memiliki masalah dengan hukum atau memiliki harga diri yang rendah, maka Anda tidak melebih-lebihkan. : Penggunaan narkoba menjadi masalah serius yang dapat berdampak negatif pada kehidupan Anda.
3-Jangan menunggu masalah bertambah parah
Banyak buku, majalah, dan film menunjukkan situasi di mana pecandu narkoba benar-benar “mencapai titik terendah” sebelum mendapatkan bantuan untuk keluar dari masalahnya.
Namun, ini adalah mitos. Anda tidak harus menunggu sampai situasinya sangat serius sebelum Anda dapat membantu pecandu narkoba. Penelitian menunjukkan bahwa identifikasi dini masalah dan pengobatan dini adalah solusi terbaik.
Identifikasi dini dan pengobatan dini berarti Anda tidak perlu menunggu seseorang putus sekolah, kehilangan pekerjaan, memiliki masalah kesehatan yang serius, atau terpisah dari keluarga karena kecanduan untuk bertindak dan mulai membantu. Anda harus menawarkan bantuan pada gejala pertama.
Orang cenderung pulih lebih cepat jika mereka mendapatkan bantuan dan pengobatan lebih awal.
4-Jangan menunggu saya untuk meminta bantuan
Strategi ini sangat berbahaya. Banyak pecandu narkoba tidak mencari bantuan sampai kecanduan mereka menjadi masalah yang sangat serius.
Apakah Anda benar-benar ingin melihat bagaimana orang yang dicintai ini kehilangan pekerjaannya, mengalami kecelakaan lalu lintas, atau merusak kesehatannya? Jika Anda tidak meminta bantuan sendiri, maka kecanduan akan terus memburuk, dan lingkungan dekat pecandu narkoba juga akan sangat menderita.
Anda tidak dapat menyangkal bahwa ada masalah. Anda harus menghadapi situasi ini dan membantu orang yang Anda cintai untuk berhenti dari narkoba, sebelum penggunaan itu menghancurkan hidupnya dan juga keluarganya.
Jika situasinya datang di mana Anda telah mencoba segalanya dan orang yang Anda cintai tidak membiarkan dirinya tertolong, Anda harus membuat keputusan untuk mempertahankan hubungan itu atau tidak jika itu merugikan Anda.
5-Cari dukungan untuk diri sendiri
Untuk membantu pecandu narkoba, pertama-tama Anda harus memiliki stabilitas emosional yang tinggi, banyak ketenangan dan gaya komunikasi yang tegas, karena Anda harus menghadapi penolakan, argumen, ancaman, krisis, dan berbagai kekambuhan.
Carilah dukungan dari psikoterapi atau kelompok pendukung untuk anggota keluarga pecandu. Di sana Anda akan menemukan bantuan untuk diri sendiri dan juga alat yang dapat Anda gunakan untuk membantu orang yang Anda cintai mengatasi masalah penggunaan narkoba.
6-Berbicaralah dengan jelas dan tenang
Anda mungkin takut untuk memulai percakapan dengan orang yang ingin Anda bantu. Anda mungkin takut bahwa pembicaraan akan mengarah pada pertengkaran, adegan kekerasan, atau keputusan tergesa-gesa untuk meninggalkan rumah atau sekolah.
Namun, percakapan yang tenang dan tenang, tanpa mencela, menghina, atau menyalahkan, bisa menjadi pengalaman yang sangat berharga.
Mungkin pecandu narkoba belum menyadari bahwa perilakunya bermasalah, yang berdampak negatif pada hidupnya dan orang-orang di sekitarnya.
Untuk berbicara dengan pecandu tentang masalahnya dan bahwa pembicaraan itu memiliki hasil yang positif, ingatlah bahwa:
- Anda tidak boleh memulai percakapan ketika orang yang ingin Anda bantu (atau Anda) berada di bawah pengaruh alkohol atau obat-obatan lain. Narkoba dapat mengurangi kemampuan penalaran logis dan membuat seseorang merasa tidak sabar, marah, atau bersalah. Anda mungkin merasa sulit untuk mengendalikan impuls Anda dan Anda mungkin bertindak tidak rasional atau kasar.
- Tetapkan waktu untuk berbicara di mana Anda berdua memiliki cukup waktu untuk berbicara tanpa gangguan. Idenya adalah untuk berdialog, yaitu pertukaran ide di mana Anda akan mengungkapkan keprihatinan Anda tentang masalah ini dan orang lain akan mengungkapkan pendapat mereka tentang hal itu.
- Mulailah pembicaraan dengan menjelaskan bahwa Anda merasa khawatir dengan situasi tersebut karena kasih sayang Anda kepada mereka. Tekankan gagasan bahwa kepedulian terhadap kesejahteraan mereka adalah alasan utama percakapan ini.
- Jelaskan dengan jelas perilaku apa saja yang menjadi perhatian Anda, sikap apa saja yang berdampak negatif pada hidupnya, terkait dengan konsumsi alkohol atau obat-obatan lain yang terus menerus. Misalnya, datang terlambat untuk bekerja, masalah dalam studi, mengabaikan perawatan pribadi, dll.
- Dengarkan apa yang dia katakan kepada Anda. Jangan menempatkan diri Anda sebagai korban dari situasi ini dan jangan menyalahkan orang lain, jangan menghakimi atau kata sifat.
- Jika orang yang Anda cintai menyangkal ada masalah, beri tahu mereka bahwa Anda ingin membicarakannya lagi di masa depan. Tujuan Anda bukan untuk meyakinkan dia bahwa dia memiliki masalah penggunaan narkoba, tetapi untuk memberi tahu dia bahwa Anda berpikir ada masalah dan bahwa Anda khawatir tentang perilaku yang dia miliki dan konsekuensi negatifnya.
- Jangan mengharapkan perubahan sikap secara langsung. Ini mungkin pertama kalinya orang yang Anda cintai memikirkan masalah ini.
Para ahli merekomendasikan bahwa setiap kali Anda berbicara dengan pecandu, Anda mengulangi pesan yang sama: “Saya peduli tentang Anda karena saya mencintaimu, dan saya ingin Anda mencari bantuan untuk keluar dari masalah ini, situasi yang tidak hanya memengaruhi Anda, tetapi juga orang-orang yang mencintaimu”.
7-Ambil pengukuran
Jika situasinya meningkat, Anda dapat mengambil tindakan. Tetapi saat Anda memberi tahu dia apa yang Anda rencanakan, Anda harus yakin bahwa Anda akan mematuhi apa yang Anda katakan, itu tidak boleh hanya ancaman.
Misalnya, Anda dapat memberi tahu pecandu narkoba bahwa dia tidak akan diizinkan masuk ke rumah jika dia berada di bawah pengaruh narkoba. Atau Anda tidak akan memberinya lebih banyak uang sampai dia memutuskan untuk mencari bantuan profesional untuk berhenti menggunakan.
Anda harus mematuhi apa yang Anda katakan pada surat itu, karena jika tidak, kata-kata Anda akan kehilangan kredibilitas. Selain itu, ada baiknya pecandu mulai memperhatikan konsekuensi negatif dari perilakunya.
Jika Anda melindunginya atau membiarkannya bersikap tertentu, konsekuensi ini tidak akan terlalu terlihat dan tidak akan membantunya menyadari keseriusan masalahnya.
8-Cari dan tawarkan perawatan yang memungkinkan
Ketika kata pengobatan disebutkan, Anda mungkin membayangkan perawatan detoks yang berkepanjangan.
Meskipun ini adalah pilihan umum, ada banyak kemungkinan pengobatan yang disesuaikan dengan keadaan fisik, psikologis, sosial, dan emosional pecandu yang berbeda.
Perawatan yang paling tepat untuk setiap kasus juga tergantung pada tingkat keparahan masalahnya.
Cari di lingkungan Anda untuk kemungkinan pengobatan berbeda yang ada untuk kasus kecanduan narkoba, untuk dapat menawarkan bantuan nyata kepada orang yang Anda cintai dalam percakapan berikutnya.
9-Mengatur intervensi
Ketika sekelompok orang yang dekat dengan pecandu bertemu dengannya untuk berbicara tentang penggunaan narkoba, itu dikatakan sebagai intervensi. Mereka bisa keluarga, rekan kerja atau teman, misalnya.
Semua orang harus berbicara dengan tenang tentang perilaku spesifik yang membuat mereka khawatir.
Menghadapi pecandu dalam kelompok dapat memiliki dampak yang lebih besar. Intervensi dapat dilakukan oleh semua orang pada waktu yang sama di tempat yang sama atau pada hari yang berbeda, selama beberapa minggu.
Sesuatu yang penting adalah menjelaskan dengan jelas kepada pecandu apa sikap yang mengkhawatirkan dan memanfaatkan momen ini untuk menawarkan nomor telepon atau alamat seorang profesional di daerah atau pusat rehabilitasi di mana mereka dapat mencari bantuan.
10-jangan mengharapkan hasil ajaib
Kecanduan adalah penyakit kronis dan karena itu dapat dikendalikan dan penyembuhan membutuhkan proses yang panjang.
Oleh karena itu, kekambuhan adalah hal yang normal. Berhenti menggunakan narkoba adalah jalan yang panjang dan sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Jangan mengharapkan hasil yang cepat dan jangan ditunda oleh kekambuhan.
Menawarkan bantuan, cinta, dan dukungan kepada orang yang dicintai dengan masalah narkoba bisa menjadi tugas yang sulit.
Ikuti tips ini, lakukan yang terbaik, dan jangan merasa bersalah.
Jika Anda dapat membantu orang yang sangat Anda cintai ini, biarlah, tetapi jika dia memutuskan untuk melanjutkan penyakitnya, setidaknya Anda akan melakukan segala yang mungkin untuk membantunya.
Dan apa yang Anda lakukan untuk membantu seseorang yang kecanduan?