Orang tua yang berpisah dapat melakukan sejumlah tindakan untuk menghindari masalah pada anak-anak mereka, mempertahankan kualitas hidup yang memadai, kesejahteraan dan pada akhirnya mempertahankan kebahagiaan. Perpisahan pasangan tidak pernah menjadi hidangan yang enak bagi siapa pun.
Bagi orang dewasa itu adalah proses yang menyakitkan dan sulit, bagi anak-anak perubahan hidup yang tidak terduga, yang tidak selalu mereka pahami atau bagikan. Itu adalah situasi tidak menyenangkan yang datang “sebagai hadiah”, tanpa mereka mampu melakukan atau memutuskan untuk mengubahnya.
Meski perpisahan terkadang tak terhindarkan, pendekatannya dengan si kecil bisa dilakukan dengan cara yang tidak terlalu menyakitkan, menghindari penderitaan yang tak terduga. Anak-anak adalah yang paling rentan terhadap berita tentang perpisahan yang akan segera terjadi, dan situasi baru dapat sangat mengganggu stabilitas emosional anak-anak.
Indeks artikel
3 Hukum Dasar Orang Tua yang Terpisah
Meskipun dalam artikel ini kita akan memberi Anda lebih banyak nasihat, tiga pedoman ini adalah yang paling mendasar untuk diikuti bersama anak-anak Anda sebelum berpisah:
Anak-anak memiliki hak untuk melihat kedua orang tuanya secara setara
Mereka yang berpisah adalah orang dewasa, yang telah memutuskan untuk tidak melanjutkan hubungan. Tetapi anak-anak tidak dipisahkan dari salah satu orang tua, dan orang tua tidak boleh menghalangi anak-anak untuk melihat orang tua lainnya.
Si kecil membutuhkan kedua orang tuanya: Anda, dan mantan pasangan Anda. Ingatlah bahwa Anda dapat memutuskan untuk berganti pasangan, tetapi anak-anak Anda tidak dapat mengubah ayah atau ibu mereka.
Anak berhak mendapatkan citra “bersih” dari kedua orang tuanya
Adalah umum untuk jatuh ke dalam kesalahan melepaskan diskualifikasi tentang mantan pasangan, nada sarkastik, ketampanan atau penghinaan. Meskipun beberapa komentar dan nada bisa halus, kenyataannya adalah bahwa anak-anak sensitif terhadap negativitas ini, bahkan jika mereka tidak tahu betul untuk menyebutkannya.
Penting untuk perkembangan emosional dan afektif si kecil agar mereka menjaga citra orang tua mereka dengan baik, karena keduanya adalah pilar referensi mereka.
Saudara laki-laki dan/atau perempuan berhak untuk hidup dan tumbuh bersama
Kakak dan adik adalah orang penting dalam perkembangan anak. Mereka adalah figur keterikatan awal, dan pemisahan di antara mereka harus dihindari, karena mereka hidup dalam situasi yang persis sama. Mereka bisa saling memahami, saling memanjakan, bermain bersama, dan “menyembuhkan luka emosional” dengan saling melampiaskan.
Momen menyampaikan kabar kepada anak-anak
Situasi yang sulit dipahami oleh seorang anak tidak berarti bahwa mereka tidak memiliki kapasitas untuk memahami apa yang sedang terjadi.
Anak-anak hidup di dunia di mana perpisahan (atau perceraian) semakin sering terjadi, jadi jika mereka tahu bahwa hal-hal tidak berjalan baik di antara orang tua mereka, akan ada saat ketika kemungkinan perpisahan akan menjadi ide yang akan menghantui kepala orang tua mereka.
Ini adalah beberapa rekomendasi saat menyampaikan berita:
- Pertama-tama, berita tersebut harus disampaikan oleh kedua orang tua secara bersama-sama, karena hal itu merupakan tanda ketertarikan dan kepedulian terhadap anak. Inilah saatnya untuk menjelaskan bahwa Anda tidak lagi baik-baik saja bersama, bahwa Anda melakukannya untuk kebaikan semua dan bahwa ini tidak berarti bahwa Anda akan berhenti melihat salah satu dari mereka.
- Orang tua harus memberi tahu anak-anak mereka bahwa itu adalah keputusan bersama, meskipun sebenarnya tidak demikian. Dengan cara ini, dapat dihindari bahwa ada “orang jahat” untuk anak-anak, yang (dalam pandangan seorang anak) telah memutuskan untuk meninggalkan hubungan.
- Informasi tersebut harus disesuaikan dengan usia anak. Tidak sama ketika anak Anda berusia 5 tahun dari 15, dan kata-kata yang Anda gunakan serta penjelasan yang Anda berikan harus disesuaikan dengan usia mereka.
- Penting bahwa informasi hanya diberikan kepada anak-anak yang dapat memahami, dan tidak mengganggu privasi orang tua. Anak-anak Anda tidak perlu tahu, misalnya, bahwa ada orang ke-3.
- Orang tua harus berusaha mengendalikan emosi yang mungkin mereka rasakan saat menyampaikan berita. Apa yang Anda komunikasikan sama pentingnya dengan bagaimana Anda mengomunikasikannya. Menyampaikan berita ini terlalu bersemangat (yaitu, dengan kecemasan, depresi, tangisan yang tidak terkendali…) dapat membuat anak-anak Anda lebih khawatir daripada yang seharusnya dan merasa tidak aman.
Dari bulan-bulan pertama setelah perpisahan dan seterusnya
Pada awalnya, situasi baru akan sulit bagi semua orang. Orang tua menjalani proses berduka, dengan kemungkinan masalah yang mengarah pada perpisahan, pemisahan aset, pindah, pengacara, dll.
Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan ketidaknyamanan orang tua, tetapi, meskipun sulit, mereka harus berusaha untuk mencegah anak-anak mereka dari penderitaan, sejauh mungkin, akibat dari ketidaksepakatan ini.
Ketahuilah bahwa adaptasi akan memakan waktu, tetapi itu akan datang. Manusia diciptakan untuk beradaptasi dengan keadaan baru. Dengan kesabaran, cinta dan rasa hormat, semuanya akan stabil. Untuk bulan-bulan pertama sejak perpisahan, Anda dapat mengikuti tips berikut:
Hindari argumen
Yang paling membantu adaptasi psikologis si kecil adalah tidak adanya konflik. Tidak ada gunanya bagi anak-anak untuk melihat orang tua mereka berdebat , kurangnya rasa hormat, atau tanda-tanda penghinaan di antara mereka. Pertengkaran di rumah sangat mengganggu kestabilan anak-anak dan remaja, menjadi penyebab utama ketidakseimbangan emosional dalam kasus perpisahan.
Menyetujui rutinitas dan shift
Aspek kunci lain dari saat perpisahan dan seterusnya adalah komunikasi antara orang tua itu sendiri. Sebagai orang tua, Anda harus setuju dari awal rutinitas dan shift dengan anak-anak, dan bekerja sama dalam mendukung pendidikan bersama.
Anda berdua harus diberitahu dan mengurus semua kebutuhan anak Anda, termasuk ekonomi, emosional dan afektif, pakaian, kebersihan, dll.
Sebisa mungkin anak-anak tetap melakukan kegiatan yang sama seperti biasanya, seperti pergi ke sekolah yang sama, mempertahankan kegiatan ekstrakurikuler mereka, dan melakukan tamasya yang biasa mereka lakukan dengan ibu atau ayah mereka (pergi untuk melihat main bola, ke mall, hiking…).
Hindari rasa tidak aman
Penting untuk memberi tahu mereka agar tidak khawatir, karena kebutuhan mereka akan selalu tercukupi.
Dalam perpisahan, adalah umum bagi anak-anak untuk merasakan keputusasaan tertentu dan, di atas segalanya, rasa tidak aman dalam menghadapi situasi baru dan siapa yang akan mengurus apa, tergantung pada hal apa (seperti membayar biaya, pakaian, kuliah . ..). Semakin besar anak-anak, semakin mudah bagi mereka untuk merasakan ketidakamanan yang kita bicarakan ini.
Membuat keputusan bersama
Keputusan-keputusan yang akan timbul tentang anak-anak juga harus selalu bersama, karena anak-anak adalah milik keduanya. Keputusan ini bersifat mendidik, normatif, Anda membayarnya ketika mereka remaja, dll.
Jangan lakukan pemerasan emosional
Penting untuk menghindari pemerasan emosional bawah sadar yang muncul sebelum frasa seperti “dengan ayahmu kamu lebih baik daripada bersamaku” atau “kamu lebih suka bersama ibumu daripada bersamaku”.
Anak-anak merasakan persaingan dan kecemburuan dari orang tua mereka, dan situasi ini menempatkan mereka pada posisi yang tidak nyaman, di mana mereka merasa bersalah karena menikmati orang tua lain. Ini akan menuntun mereka dari waktu ke waktu untuk tidak mengomentari apa yang mereka lakukan dengan orang lain, ketika mereka melihat wajah yang buruk atau komentar yang tidak menyenangkan.
Hindari proteksi berlebihan
Anda harus berhati-hati agar tidak menjadi terlalu protektif atau terlalu permisif dengan anak-anak Anda sebagai akibat dari perpisahan. Kadang-kadang, karena rasa bersalah, ada orang tua yang membuat kesalahan dengan membiarkan perilaku yang tidak mereka toleransi untuk “menghindari penderitaan anak lebih lanjut”.
Namun, satu-satunya hal yang dicapai adalah menambah konsekuensi emosional dari perpisahan, perilaku khas anak-anak dari orang tua permisif yang tidak diinginkan.
Nikmati anakmu
Waktu yang dihabiskan orang dewasa dengan anak-anak mereka harus difokuskan untuk menikmati kebersamaan mereka. Inilah saatnya untuk menikmati anak Anda, dan lupakan perasaan buruk yang mungkin Anda miliki dengan mantan pasangan Anda.
Hindari mengajukan pertanyaan dengan motif tersembunyi tentang orang tua lain (untuk mendapatkan informasi, untuk melihat bagaimana hubungan mereka dengan yang lain …), karena seperti yang telah kita katakan, anak-anak dan remaja tidak bodoh, dan mereka akan merasa tidak enak ketika mereka melihat niat tidak jujur dari ayah atau ibu mereka ketika ditanya.
Keluarga di luar orang tua
Terkadang, dengan perpisahan, si kecil tidak hanya kehilangan hubungan dengan salah satu orang tuanya, tetapi juga memutuskan hubungan dengan keluarga orang dewasa yang tidak lagi tinggal bersamanya.
Penting untuk dijelaskan bahwa kakek-nenek dari pihak ayah dan ibu akan selalu menjadi kakek-nenek dari anak-anak, sama seperti ayah dan ibu mereka, bahkan jika mereka tidak lagi bersama. Hal yang sama berlaku untuk paman, sepupu, dll.
Terkadang “putusnya” anak dengan anggota keluarga lainnya dilatarbelakangi oleh orang tua yang tinggal bersama anak tersebut, yang memutuskan hubungan dengan mantan mertuanya sebagai cara untuk memutuskan ikatan yang mengikatnya dengan mantannya. mitra.
Dengan cara ini, anak-anak dan remaja kehilangan dua kakek-nenek, dengan penderitaan yang diakibatkan oleh hilangnya orang-orang yang menjadi bagian dari keluarga mereka dan perkembangan emosi dan afektif mereka.
Alih-alih ini…
- Keluarga kedua orang tua tetap menjadi keluarga anak-anak. Alih-alih memotivasi perpisahan, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mendorong anak-anak Anda untuk terus melihat anggota keluarga lainnya.
- Keluarga mantan pasangan Anda adalah sekutu dalam kesehatan emosional anak-anak Anda. Mereka dapat mengandalkan mereka, dan dalam beberapa cara, mengimbangi kesepian yang sering dirasakan anak-anak ketika mereka berhenti tinggal dengan salah satu orang tua mereka. Untuk melakukan ini, perlu untuk memberi tahu 4 kakek-nenek (dan keluarga dekat) betapa pentingnya bagi anak-anak agar mereka tidak menghakimi siapa pun, dan bahwa mereka fokus untuk menjadi pendukung bagi anak-anak kecil.
- Ada keluarga yang tidak menerima perpisahan. Sedapat mungkin, perlu meyakinkan mereka bahwa, terlepas dari pendapat mereka, yang terpenting adalah anak-anak baik-baik saja di masa-masa sulit ini bagi mereka.
Mitra baru orang tua
Bagi anak-anak, perubahan yang sangat penting adalah ketika salah satu orang tuanya memiliki pasangan baru, menikah atau pindah bersama, terlebih lagi ketika pasangan baru ini juga membawa serta anak-anak.
Peralihan integrasi pasangan baru tidak mudah baik bagi anak-anak maupun bagi ayah atau ibu, tetapi secara umum, anak-anak akhirnya menerima pasangan baru ini tanpa terlalu banyak kesulitan dan ayah atau ibu tidak menyesal memberikan langkah. .
Beberapa hal yang perlu diingat dalam kasus pasangan baru:
- Pertama-tama, jangan terburu-buru mengambil langkah. Sebelum memberikan kabar kepada anak-anak, Anda harus menunggu beberapa saat hingga situasi perpisahan menjadi stabil, dan anak-anak telah beradaptasi dengan perubahan dan lebih baik secara psikologis. Setelah ini terjadi, Anda dapat mengambil langkah, dan kemudian memperkenalkan pasangan baru kepada anak-anak Anda.
- Setelah itu, penting untuk memastikan langkah yang akan Anda ambil. Poin ini sangat berkaitan dengan poin sebelumnya, karena yang dibutuhkan anak-anak adalah stabilitas di pihak orang dewasa referensi mereka. Jika Anda memberi tahu putra Anda bahwa Anda akan tinggal bersama seseorang, dan setelah dua bulan dia akan pergi lagi, lebih baik Anda tidak membuat keputusan itu.
- Integrasi yang harmonis dari pasangan baru melibatkan klarifikasi secara eksplisit kepada anak-anak bahwa orang baru ini tidak akan menggantikan atau tidak akan pernah menggantikan orang tua lainnya. Anak-anak sering merasa bahwa pasangan baru ayah atau ibu mereka mengadopsi peran orang tua mereka yang lain, karena mereka memikul tugas, rutinitas dan peran yang sesuai dengan ayah atau ibu.
Hal terbaik agar hal ini tidak terjadi adalah integrasi orang ini dilakukan sedikit demi sedikit, dan tidak cepat mengambil tanggung jawab sebagai pengasuh. Dengan demikian, anak-anak tidak akan merasa bahwa tidak ada yang berusaha menggantikan siapa pun, karena otoritas tetap ada pada orang tua mereka dan bukan pada orang asing, selama mereka masih ada.
Referensi
- Bolaños, I. (1998). Konflik keluarga dan kehancuran pernikahan. Aspek psiko-hukum. Di Marrero, JL (Comp.) Psikologi Hukum Keluarga, Madrid: Fundación Universidad Empresa, Tantangan Hukum dalam Ilmu Sosial.
- Kafein (2015). Orang Tua Terpisah. Program Informasi.
- Espada, S., Calvo, L. (2010). Kita telah berpisah… Dan [email protected] kita ? Pemerintah Aragon. Departemen Sosial dan Layanan Keluarga.
- Laucirica, N., Villar, G., Abal, M. (2008). Panduan bagi orang tua dalam situasi perpisahan dan/atau perceraian. Program mediasi kota. Dewan Kota Vitoria.