filemafobia adalah ketakutan irasional dan berlebihan berciuman. Tidak semua rasa takut berciuman itu sendiri menyiratkan jenis fobia ini, karena ketakutan yang dialami pada gangguan kecemasan ini pasti memiliki karakteristik tertentu.
Pertama-tama, perlu dicatat bahwa untuk berbicara tentang filemaphobia, seseorang harus mengalami kecemasan dan perasaan takut tingkat tinggi saat terkena ciuman. Penilaian pertama ini mungkin terdengar berlebihan dan tidak perlu, karena sejak awal telah dikomentari bahwa filemaphobia adalah tentang itu, fobia ciuman.
Namun, penting untuk mengklarifikasi poin pertama ini, karena filemaphobia adalah gangguan kecemasan di mana ketakutan irasional dialami ketika orang tersebut terkena ciuman tetapi tidak melakukannya saat terkena situasi lain.
Oleh karena itu, objek yang ditakuti harus diperiksa dan dirinci dengan sangat tepat. Orang bisa takut akan banyak hal, dan ketakutan ini dapat diekstrapolasi ke tindakan berciuman, namun filemaphobia tidak memiliki karakteristik ini.
Indeks artikel
Contoh untuk memperjelas masalah
Seseorang bisa menjadi sangat gugup ketika harus mencium seseorang untuk pertama kalinya, sampai-sampai terhalang dan tidak bisa melakukan aksinya. Dalam situasi ini, orang tersebut mengalami banyak kecemasan saat memberikan ciuman, tetapi apakah ciuman itu benar-benar unsur fobia?
Mungkin tidak, karena dalam situasi ini orang tersebut kemungkinan besar akan mengalami kecemasan karena alasan lain.
Dia gugup karena dia ingin memulai hubungan dengan orang itu, dia takut ditolak, bahwa orang lain tidak ingin menciumnya atau bahwa orang lain tidak ingin mempertahankan hubungan dengannya.
Dalam hal ini, kita melihat bahwa kecemasan dialami sebelum tindakan berciuman, tetapi unsur yang ditakuti bukanlah ciuman itu sendiri, tetapi segala sesuatu yang diwakili oleh tindakan berciuman.
Artinya, orang tersebut tidak takut untuk mencium, tetapi takut ditolak atau mengetahui bahwa orang lain tidak memiliki niat cinta yang sama dengannya.
Dalam hal ini kita tidak akan berbicara tentang filemaphobia (pada prinsipnya) karena ketakutan tidak tunduk pada tindakan berciuman, tetapi pada aspek lain.
Ciri -ciri Filemaphobia
Ketika kita berbicara tentang filemaphobia, objek yang ditakuti itu sendiri adalah ciuman, sehingga orang tersebut takut berciuman, dicium bahkan takut melihat orang lain melakukannya.
Agar rasa takut yang dialami ini dianggap sebagai gangguan kecemasan, ia harus memiliki karakteristik utama lainnya. Ini adalah:
- Rasa takut yang dialami saat terkena situasi berciuman tidak sebanding dengan tuntutan situasi.
- Orang tersebut tidak dapat menjelaskan atau beralasan ketakutan yang mereka alami dalam situasi ini, mereka tidak dapat memahaminya, mereka tahu itu tidak rasional tetapi mereka tidak dapat menghindarinya.
- Ketakutan yang Anda alami saat berciuman atau dicium berada di luar kendali sukarela Anda, Anda tidak dapat mengelola perasaan teror, dan ketakutan sepenuhnya menguasai Anda.
- Ketakutan yang dialami orang tersebut begitu tinggi sehingga secara sistematis mengarahkannya untuk menghindari situasi di mana tindakan berciuman dapat terjadi.
- Ketakutan yang muncul sebelum tindakan berciuman terus berlanjut seiring waktu dan tidak muncul hanya secara sporadis atau sesekali.
- Ketakutan sepenuhnya maladaptif, tidak memberikan manfaat dan menyebabkan masalah relasional pada orang tersebut.
- Ketakutan yang dialami dalam situasi ini tidak spesifik untuk fase atau usia tertentu, itulah sebabnya ketakutan itu bertahan di berbagai tahap kehidupan.
Dengan 7 ciri utama ketakutan yang dialami pada filemaphobia, kita sudah melihat dengan jelas bahwa tidak semua kecemasan yang muncul dalam situasi berciuman sesuai dengan penderitaan jenis fobia spesifik ini.
Jika Anda gugup saat berciuman, takut akan dicium secara tiba-tiba, atau takut mencium seseorang dengan cara tertentu, bukan berarti Anda memiliki fobia berciuman.
Demikian pula, orang-orang dengan filemaphobia tidak cenderung takut akan ciuman hanya ketika mereka mengalaminya sebagai orang pertama, tetapi mereka juga menunjukkan peningkatan kecemasan yang berlebihan ketika mereka melihat orang lain berciuman.
Akhirnya, perlu dicatat bahwa, sejelas kelihatannya, orang-orang dengan filemaphobia sama sekali tidak dapat menikmati ketika mereka berciuman atau dicium, meskipun tindakan ini memiliki unsur yang memuaskan bagi kebanyakan orang.
Ketika seseorang yang menderita filemaphobia terkena ciuman, mereka secara otomatis merespons dengan perasaan takut dan teror, sehingga mereka mengalami momen yang sangat tidak menyenangkan dan yang mereka inginkan hanyalah menghindari situasi itu.
Penyebab
Penyebab gangguan kecemasan adalah topik yang kontroversial dan, dalam kasus filemaphobia, tidak ada faktor tunggal yang diketahui saat ini yang dapat menjelaskan munculnya gangguan tersebut.
Teori kognitif-perilaku
Pendekatan bagus yang mencoba menjelaskan munculnya jenis fobia ini adalah teori perilaku kognitif.
Teori-teori ini mencoba menjelaskan bagaimana stimulus yang sebelumnya netral (seperti berciuman) dapat dikaitkan dengan rangsangan permusuhan sampai akhirnya benar-benar takut pada mereka.
Pendekatan yang cukup jelas untuk penyelesaian rumusan ini adalah teori dua faktor Mowrer. Teori ini mendalilkan bahwa stimulus netral (ciuman) menjadi permusuhan (takut akan ciuman) melalui sifat motivasi.
Selain itu, ia menjelaskan bahwa rasa takut dipertahankan karena perilaku menghindar yang dilakukan. Ketika seseorang dengan fobia ciuman menghindari situasi di mana mereka mungkin terkena ciuman, penghindaran ini adalah faktor utama yang mempertahankan fobia.
Demikian juga, dipostulasikan bahwa filemaphobia mungkin merupakan konsekuensi dari fobia terkait lainnya, seperti ketakutan akan keintiman atau hubungan seksual.
Keyakinan dan gaya pendidikan
Mengenai faktor motivasi yang mengubah stimulus netral menjadi stimulus fobia dan sangat ditakuti, diyakini bahwa keyakinan agama atau budaya mungkin memainkan peran penting.
Dengan cara ini, gaya pendidikan dan pengalaman awal bisa menjadi faktor utama dalam perkembangan jenis ketakutan ini.
trauma
Demikian juga, pengalaman beberapa trauma yang berkaitan dengan bidang seksual seperti diperkosa atau melakukan hubungan seksual yang tidak menyenangkan bisa menjadi faktor lain yang menjelaskan timbulnya filemaphobia.
Penyebab perubahan psikologis ini dipahami dari sudut pandang multifaktorial di mana kedua aspek pendidikan, pembelajaran, kepercayaan, pengalaman awal dan sifat kepribadian saling memberi makan sehingga menimbulkan fobia ciuman.
Perlakuan
Aspek paling positif dari fobia adalah bahwa mereka dapat diobati dan dikelola secara relatif efektif, sehingga dapat dikatakan bahwa filemafobia memiliki solusi.
Secara umum, ada banyak jenis fobia spesifik yang tidak memerlukan pengobatan karena dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari orang yang menderitanya minimal.
Contoh yang jelas adalah fobia laba-laba atau hewan lain, yang sangat sedikit mengganggu kualitas hidup manusia dan seseorang dapat hidup dengan fobia ini tanpa masalah.
Kasus filemaphobia berbeda karena karena karakteristik objek yang ditakuti, itu adalah penyakit yang dapat berdampak lebih besar pada kehidupan orang tersebut.
Faktanya, berciuman adalah salah satu perilaku paling istimewa dan bermanfaat yang dimiliki orang, serta salah satu sumber utama kita untuk mengungkapkan perasaan dan penghargaan kepada orang yang kita cintai.
Seseorang dengan filemaphobia memiliki pola emosional yang sama dengan orang tanpa perubahan ini, sehingga mereka mampu mencintai, menghargai, dan mencintai orang lain.
Namun, yang membatasinya adalah salah satu tindakan ekspresi emosi yang dimiliki manusia, yaitu ciuman. Oleh karena itu, disarankan bagi penderita filemaphobia untuk mengobati rasa takutnya melalui psikoterapi untuk menghilangkan fobia mereka.
Perawatan perilaku kognitif
Intervensi psikologis yang telah terbukti paling efektif dalam kasus ini adalah perawatan perilaku kognitif, karena memungkinkan untuk memperbaiki hampir semua kasus fobia spesifik.
Perawatan ini ditandai dengan menerapkan baik teknik kognitif (mereka menangani pemikiran) dan teknik perilaku (mereka menangani tindakan). Dalam kasus filemaphobia, dua teknik utama adalah relaksasi dan eksposur.
Relaksasi mengurangi tingkat kecemasan dan memberi orang itu keadaan tenang yang memungkinkan mereka mengembangkan keterampilan untuk mengendalikan ketakutan mereka.
Dengan pemaparan, orang tersebut terkena unsur yang ditakuti (ciuman) yang sebelumnya telah direlaksasi dan dimaksudkan agar orang tersebut terbiasa dengan stimulus yang ditakuti sampai mereka berhenti takut.
Akhirnya, teknik kognitif dapat diterapkan untuk merestrukturisasi keyakinan yang menyimpang tentang ciuman yang mungkin penting dalam mempertahankan fobia.
Referensi
- Becker E, Rinck M, Tu rke V, dkk. Epidemiologi jenis fobia spesifik: temuan dari Studi Kesehatan Mental Dresden. Eur Psikiatri 2007; 22: 69–7.
- Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Satu sesi pengobatan fobia spesifik di masa muda: uji klinis acak. J Konsultasikan Clin Psychol 2001; 69: 814–824.
- Peurifoy, RZ (2007). Atasi ketakutan Anda. Kecemasan, fobia, dan panik. Barcelona: Buku Robin.
- Peurifoy, RZ (1999). Cara mengatasi kecemasan. Sebuah program revolusioner untuk menghilangkannya secara permanen. Bilbao: Desclée De Brouwer.
- Suinn, RM (1993). Pelatihan dalam manajemen kecemasan. Bilbao: Desclée de Brouwer
- Ballester, R. dan Gil Llafrio, MD (2002). Keterampilan sosial. Madrid: Sintesi