Sindrom Wendy adalah kondisi psikologis yang menyebabkan seseorang berperilaku dalam suatu cara yang sangat protektif terhadap orang lain, biasanya dengan pasangan mereka. Selain itu, mereka yang terkena sindrom ini cenderung mengabaikan kebutuhannya sendiri karena terlalu memikirkan kebutuhan orang lain.
Sindrom Wendy pertama kali dijelaskan oleh Dan Kiley pada tahun 1983. Psikolog ini menyebutkannya sebagai kebalikan dari sindrom Peter Pan, karena orang-orang dengan yang terakhir cenderung berakhir dalam hubungan dengan mereka yang memiliki yang pertama. Selain itu, sementara sindrom Peter Pan kebanyakan menyerang pria, sindrom Wendy biasanya terjadi pada wanita.
Sumber: pixabay.com
Menurut Kiley, orang-orang dengan sindrom Wendy mencoba membuat semua keputusan penting dalam kehidupan pasangannya, dan memikul tanggung jawab mereka, bahkan ketika orang lain tidak memintanya. Kemudian, mereka cenderung merasa bahwa mereka telah memberikan terlalu banyak dari diri mereka sendiri, yang menyebabkan kebencian dan penolakan terhadap yang lain. Selain itu, mereka yang menderita sindrom ini tidak menyadari bahwa perilakunya bermasalah.
Sindrom Wendy tidak termasuk dalam manual diagnostik resmi dalam bidang psikologi, dan karena itu tidak dianggap sebagai gangguan mental yang sebenarnya. Namun, banyak penyelidikan tentang subjek dan bukti anekdot dari jutaan orang di seluruh dunia menunjukkan bahwa ini adalah masalah yang sangat nyata.
Indeks artikel
Gejala
Terlepas dari kenyataan bahwa sindrom Wendy tidak secara resmi dianggap sebagai gangguan, penulis yang berbeda telah menyusun daftar dengan gejala paling umum yang dialami oleh orang yang menderitanya. Selanjutnya kita akan melihat yang paling penting.
Perlu peduli pada orang lain
Orang yang menderita sindrom ini merasakan dorongan untuk mendahulukan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri. Mereka percaya bahwa kewajiban mereka kepada orang lain (apakah itu untuk pasangan mereka, keluarga atau teman-teman) adalah untuk menjaga mereka dan mencegah mereka dari masalah. Untuk itu, mereka akan melakukan segala macam tindakan yang dirancang untuk melindungi mereka dan membuat mereka merasa baik.
Masalahnya adalah mereka yang menderita sindrom Wendy cenderung terlalu mengkhawatirkan orang lain sehingga mereka melupakan kebutuhan mereka sendiri. Dengan demikian, mereka akan sering bertindak dengan cara yang membuat mereka kesal atau bertentangan dengan nilai-nilai mereka, yang mengarah pada kebencian jangka panjang terhadap orang-orang yang ingin mereka bantu.
Menurut para ahli tentang hal ini, cara bertindak ini terkait dengan kepercayaan yang salah bahwa cinta menyiratkan pengorbanan dan kepasrahan. Bagi orang-orang ini, ketika Anda mencintai seseorang, Anda perlu mengesampingkan kebutuhan Anda sendiri dan fokus pada kebutuhan orang lain, yang membawa mereka semua jenis kesulitan.
Ketergantungan emosional
Gejala lain yang paling umum pada orang dengan sindrom Wendy adalah kesulitan untuk mengendalikan emosi seseorang dalam suatu hubungan. Mereka umumnya memiliki keyakinan bahwa perasaan mereka bergantung pada tindakan orang lain, dan karena itu mereka merasa bahwa tidak ada yang dapat mereka lakukan untuk mengelola atau mengendalikan suasana hati mereka.
Karena itu, mereka cenderung sangat menuntut dengan orang-orang penting dalam hidupnya, seperti pasangan, teman, atau kerabatnya. Ini karena mereka percaya bahwa satu-satunya cara mereka bisa merasa baik adalah dengan mengendalikan orang lain, dengan membuat mereka berperilaku seperti yang mereka inginkan.
Sayangnya, jarang orang lain bertindak persis seperti yang diinginkan oleh penderita sindrom Wendy. Untuk alasan ini, mereka yang terpengaruh olehnya cenderung memiliki banyak masalah emosional; dan dalam banyak kasus mereka akhirnya mengembangkan patologi seperti depresi atau kecemasan.
Bertanggung jawab atas masalah orang lain
Individu dengan sindrom Wendy seringkali tidak dapat menyelesaikan masalah dan kesulitan hidup mereka sendiri. Namun, secara paradoks, mereka mencurahkan banyak perhatian mereka untuk mencoba memecahkan masalah orang lain, seringkali dengan sangat agresif.
Jadi, misalnya, pasien dengan sindrom ini mungkin kelebihan berat badan dan tidak dapat mengubah pola makan dan kebiasaan olahraganya; tetapi pada saat yang sama dia akan bersikeras pada pasangannya untuk memodifikasi miliknya sendiri. Sering kali, Anda akan melakukannya bahkan jika orang lain meminta Anda untuk berhenti melakukan ini.
Sisi lain dari gejala ini adalah bahwa orang yang terkena Wendy akan merasa bertanggung jawab atas emosi negatif dari orang-orang yang mereka pilih untuk dirawat. Jika pasangan Anda merasa sedih, dia akan terus-menerus meminta maaf karena tidak bisa melakukan apa pun untuk mencegahnya; dan suasana hati Anda sendiri akan memburuk.
Perlu menjaga perdamaian di semua biaya
Salah satu ciri paling khas dari orang-orang dengan sindrom Wendy adalah mereka merasa sangat tidak nyaman dengan konflik. Dengan bergantung pada emosi orang yang mereka cintai untuk mengendalikan emosi mereka sendiri, mereka akan mencoba yang terbaik untuk menghindari konfrontasi; dan mereka akan melakukan apa pun untuk membuat orang lain bahagia.
Misalnya, jika seseorang yang terkena sindrom ini kesal dengan pasangannya, dia akan menghindari memberitahunya sampai masalahnya menjadi sangat serius sehingga dia tidak bisa diam lebih lama. Di lain waktu, dia akan bertindak dengan cara yang tidak dia sukai hanya untuk menyenangkan orang yang dicintainya, secara bertahap membangun kebencian terhadap mereka.
Penyebab
Proses yang menyebabkan seseorang mengembangkan sindrom Wendy biasanya sangat kompleks, dan tidak ada penyebab tunggal untuk fenomena ini. Sebaliknya, ada banyak variabel yang dapat mempengaruhi munculnya kondisi psikologis ini.
Di satu sisi, hari ini kita tahu bahwa aspek-aspek tertentu dari kepribadian ditentukan pada tingkat biologis. Beberapa orang memiliki kecenderungan kuat terhadap suasana hati yang tertekan, kesulitan mengendalikan emosi mereka sendiri, mencari keamanan dalam unsur eksternal, dan menghindari konfrontasi.
Selain itu, dalam banyak kasus individu dengan sindrom Wendy berbagi sejumlah keyakinan tentang perasaan mereka sendiri, hubungan dan apa arti cinta yang dapat memperburuk atau bahkan menyebabkan banyak gejala. Cara berpikir ini sering diwarisi dari orang tua dan budaya, yang diturunkan kepada mereka sepanjang masa kanak-kanak dan remaja mereka.
Di lain waktu, sindrom Wendy dapat muncul sebagai konsekuensi dari berbagai pengalaman yang dialami orang tersebut sepanjang hidupnya. Misalnya, diketahui bahwa dilecehkan secara seksual, memiliki pasangan yang beracun, atau mengembangkan hubungan ketergantungan dengan orang tua membuat timbulnya gangguan ini lebih mungkin terjadi.
Konsekuensi
Gejala sindrom Wendy menyebabkan banyak kesulitan dan masalah bagi mereka yang terkena. Ini tidak hanya mempengaruhi hubungan pribadi Anda, tetapi semua bidang kehidupan Anda.
Dalam ranah hubungan, mereka yang terkena sindrom ini cenderung berperilaku sangat ambivalen terhadap orang-orang yang penting bagi mereka. Di satu sisi, mereka ingin membuat Anda bahagia dan bahagia dengan segala cara; tetapi di sisi lain, mereka merasa bahwa dengan melakukan itu mereka kehilangan diri mereka sendiri dan bertindak dengan cara yang tidak mereka sukai.
Karena itu, kehidupan cinta mereka menghasilkan banyak frustrasi dan emosi yang sangat negatif. Pada saat yang sama, pasangan, teman, dan keluarga mereka merasa ada sesuatu yang salah, tetapi karena orang-orang dengan Wendy tidak mengungkapkan perasaan mereka yang sebenarnya dengan mudah, konflik seringkali hanya meletus ketika mereka tidak dapat lagi diselesaikan.
Di area lain, kepercayaan yang terkait dengan gangguan ini menyebabkan orang tersebut merasa tidak mampu menyelesaikan masalahnya sendiri. Seringkali, ini akan membuat hidup mereka penuh dengan kesulitan, masalah yang belum terselesaikan, dan impian yang tidak terpenuhi. Umumnya, dalam semua situasi ini, strategi Anda adalah mencoba menemukan pelakunya dan menemukan seseorang untuk disalahkan.
Sayangnya, dalam banyak kasus, sindrom Wendy sering menyebabkan penyakit yang lebih serius, seperti depresi, kecemasan, atau gangguan kepribadian.
Perawatan
Seperti biasa dalam dunia psikologi, tidak ada pengobatan tunggal untuk sindrom Wendy, tetapi secara umum akan diperlukan untuk menerapkan metode dan strategi yang berbeda untuk mengurangi gejala dan memecahkan masalah yang ditimbulkannya.
Di satu sisi, itu adalah awal yang umum dengan restrukturisasi kognitif; yaitu, membantu pasien untuk mengubah keyakinan mereka tentang cinta, hubungan, kesulitan mereka dalam hidup dan cara menghadapinya. Hal ini biasanya diperparah dengan ketegasan dan pelatihan keterampilan sosial.
Di sisi lain, dalam beberapa tahun terakhir banyak terapis memilih untuk menggunakan pendekatan yang lebih berbasis kesadaran . Jenis perawatan ini bertujuan untuk membantu orang tersebut untuk hidup dengan emosi mereka, tidak peduli seberapa negatifnya, dan membuat mereka bertindak dengan cara yang sesuai dengan nilai-nilai terpenting mereka.
Biasanya, sindrom Wendy biasanya tidak memerlukan intervensi farmakologis, karena ini bukan gangguan yang dikenali. Namun, dalam kasus yang paling ekstrem atau yang menyebabkan masalah seperti depresi atau kecemasan, penggunaan antidepresan atau ansiolitik dapat dipilih sebagai pelengkap terapi.
Referensi
- “Sindrom Wendy: Orang yang Membutuhkan Persetujuan Orang Lain” di: Psychologypedia. Diperoleh pada: 01 Oktober 2019 dari Psychologypedia: Psychologypedia.org.
- “Peter Pan dan Wendy: sindrom pasangan” di: I Feel. Diperoleh pada: 01 Oktober 2019 dari I Feel: ifeelonline.com.
- “Sindrom Peter Pan dan Sindrom Wendy” di: Cornerstone. Diperoleh pada: 01 Oktober 2019 dari Cornerstone: cornerstonefamilyservices.org.
- Apakah Anda Berhubungan dengan Peter Pan? Sindrom Wendy ”dalam: Kekuatan Dalam Wanita. Diperoleh pada: 01 Oktober 2019 dari Power Within Women: powerwithinwomen.com.
- “Sindrom Wendy: Merawat Orang Lain dan Mengabaikan Diri Sendiri” di: Langkah Menuju Kesehatan. Diperoleh pada: 01 Oktober 2019 dari Step To Health: steptohealth.com.