venustrafobia atau caliginefobia adalah gangguan kecemasan yang ketakutan irasional wanita cantik. Seharusnya tidak bingung dengan gynophobia, yang merupakan ketakutan wanita pada umumnya.
Takikardia, mulut kering, pipi memerah tiba-tiba dan berlebihan yang menyertai ketidakmampuan tertentu untuk mengartikulasikan kalimat yang bermakna … Siapa yang tidak pernah mengalami hal ini ketika berhadapan dengan orang yang sangat menarik?
Secara apriori, bersama wanita cantik tidak harus menimbulkan masalah, sebaliknya, selalu menyenangkan memiliki teman yang baik. Namun, ada orang yang situasi yang tampaknya tidak berbahaya seperti itu adalah cobaan.
Jika Anda berpikir ini terjadi pada Anda dan berada di sekitar wanita cantik menyebabkan Anda sangat tidak nyaman, kemungkinan besar Anda menderita venustraphobia.
Indeks artikel
Karakteristik venustrafobia
Adalah normal bahwa ketika Anda bertemu seseorang yang Anda sukai dan tertarik, Anda menjadi gugup, merona, dan bahkan gagap, karena sejumlah besar bahan kimia yang disekresikan oleh otak pada saat itu sebagai akibat dari kegembiraan.
Masalahnya muncul ketika gejala-gejala ini dialami dengan cara yang sangat intens dan menyebabkan ketidaknyamanan sehingga mereka mencegah segala jenis kontak dengan wanita yang menarik dan cantik.
Meskipun dapat mempengaruhi wanita, prialah yang paling menderita dari fobia ini. Gejala dapat bermanifestasi bahkan tanpa melakukan kontak dengan wanita, hanya dengan mengamati mereka dalam foto atau film.
Orang yang menderita masalah ini cenderung merasa malu dan malu, perasaan yang mirip dengan serangan kecemasan dan cenderung menghindari segala jenis situasi yang melibatkan wanita menarik agar aman.
Jadi, jika ketika Anda dikelilingi oleh wanita cantik Anda merasa sedikit malu tetapi Anda mampu menghadapi situasi, tenang, Anda tidak menderita masalah ini .
Dan sebenarnya hal itu bisa sangat menjengkelkan karena sekitar 50% dari populasi dunia adalah wanita. Selain itu, buku selera tidak ditulis sehingga dalam persentase itu, jumlah wanita yang dianggap cantik dan menarik bisa sangat tinggi.
Gejala
Gejala yang dihasilkan venustraphobia adalah masalah yang dikelompokkan dalam gangguan kecemasan:
- Takikardia.
- Merasa sesak napas
- Keringat berlebihan
- Penyakit.
- Tremor
- Takut kehilangan kendali.
- Merasa pemutusan dari realitas.
Harus diingat bahwa masalahnya tidak memanifestasikan dirinya dengan cara yang sama pada semua orang, karena itu tergantung pada karakteristik mereka, apa yang menyebabkan masalah, lingkungan di mana ia beroperasi, dll.
Pada akhirnya, yang penting adalah tingkat ketidaknyamanan yang dirasakan dan seberapa besar mengganggu kehidupan masing-masing.
Penyebab
Secara umum, sebagian besar fobia terjadi sebagai akibat dari pengalaman beberapa peristiwa negatif atau traumatis, kecuali dalam beberapa kasus di mana pengamatan belaka dari peristiwa semacam itu mungkin cukup untuk memicunya.
Dalam kasus venustraphobia, terlibat dalam situasi yang memalukan karena kurangnya keterampilan untuk berurusan dengan wanita dengan daya tarik tertentu , diejek oleh salah satu dari mereka atau hubungan romantis yang gagal, mungkin menjadi sumber masalahnya. .
Namun, jenis masalah ini tidak dapat direduksi menjadi hubungan sebab-akibat belaka (peristiwa negatif -> ketakutan) karena, sayangnya, rasa takut memiliki kemampuan untuk memberi makan dirinya sendiri. Dengan kata lain, sebagian besar hal yang Anda lakukan untuk menghindari rasa takut akhirnya memupuknya dan menunda hilangnya rasa takut itu .
Faktanya, respons paling sering dan, bagaimanapun, paling alami terhadap rasa takut adalah melarikan diri. Jadi orang menghindari apa yang menyebabkan rasa takut untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Namun, meskipun mungkin tampak paradoks, kelegaan yang Anda rasakan karena menghindari pertemuan dengan wanita cantik itu membantu Anda untuk terus takut dan bahkan meningkatkannya di lain waktu.
Distorsi kognitif
Hal-hal lain yang memengaruhi pemeliharaan venustraphobia (dan fobia apa pun) adalah distorsi kognitif: perenungan, keyakinan bencana , kritik diri, antisipasi situasi permusuhan … yang tidak melakukan apa pun selain memberi makan monster itu.
Di antara distorsi kognitif yang paling umum dalam gangguan ini kita dapat menemukan:
- Ramalan pemikiran orang lain: “Dia berpikir bahwa apa pint yang saya miliki.”
- Buat prediksi negatif tanpa bukti yang cukup: “Saya akan menemuinya dan saya yakin saya mulai gagap.”
- Melihat aspek negatif dan mengabaikan atau mendiskualifikasi aspek positif: “Saya pergi untuk berbicara dengannya dan untuk apa? Aku telah membodohi diriku sendiri sekali lagi”.
- Generalisasi: “Saya tidak akan pernah bisa berbicara dengan wanita mana pun.”
- Memperbesar atau memperkecil situasi: “Mengerikan, begitu dia melihat saya, saya sangat merah dan saya tidak tahu harus pergi ke mana. Aku yakin dia tidak akan mau melihatku lagi”.
- Penalaran emosional: “Jika ini membuat saya merasa sangat buruk, itu karena sesuatu.”
- Personalisasi: “Dia tidak berhenti untuk berbicara dengan saya karena dia tahu saya aneh.”
- Pemikiran dikotomis atau “semua atau tidak sama sekali”: “Jika saya bahkan tidak dapat berbicara dengan seorang wanita cantik, saya akan gagal dalam segala hal.”
- Label negatif: “Saya tidak berharga”, “Saya tidak berguna.”
- Tuntutan: “Saya harus lebih berani.”
Perlakuan
Venustraphobia adalah gangguan yang sedikit diketahui karena diidentifikasi sebagai varian dari fobia sosial, itulah sebabnya biasanya diintervensi dengan cara yang sama.
Ada beberapa teknik untuk memerangi fobia jenis ini, baik dari cabang psikiatri maupun dari psikologi:
Farmakoterapi
Yang paling banyak digunakan dalam kasus ini adalah obat antidepresan (SSRI) dan ansiolitik, yang dapat berfungsi sebagai pengobatan untuk kasus yang sangat serius.
Namun, banyak penelitian telah menunjukkan kemanjuran yang lebih besar dari pengobatan obat ketika telah dilengkapi dengan terapi psikologis, daripada sendirian. Penggunaannya tidak dianjurkan selama perawatan dengan teknik pemaparan.
Ini karena obat bekerja pada tubuh, mengurangi gejala kecemasan, yang membuat Anda merasa nyaman saat itu. Tidak , namun hal itu tidak menghilangkan masalah karena ketidakmampuan untuk berinteraksi dengan wanita menarik masih ada.
Teknik perilaku-kognitif (CBT)
Di antara teknik yang direkomendasikan dari pendekatan perilaku kognitif kita dapat menemukan:
- Terapi kognitif : didasarkan pada prosedur restrukturisasi kognitif, di mana seseorang bekerja pada pikiran otomatis dan negatif. pasien yang diajarkan untuk mengidentifikasi mereka dan kemudian memberikan alternatif untuk pikiran-pikiran untuk menghilangkan ketidaknyamanan yang mereka hasilkan.
- Teknik relaksasi : tujuannya adalah untuk memastikan bahwa orang tersebut dapat tetap tenang dan mengurangi aktivasi dalam situasi fobia. Yang paling banyak digunakan adalah Relaksasi Progresif Jacobson dan Pelatihan Autogenik Schultz.
- Paparan : itu dianggap sebagai produk bintang dalam pendekatan fobia.
Ini terdiri dari secara bertahap mengekspos pasien kepada wanita yang menarik sehingga dia secara bertahap dapat terbiasa dengan kehadiran mereka dan pada gilirannya belajar mengendalikan ketakutannya sampai hilang.
Untuk melakukan ini, daftar situasi harus dibuat dan diurutkan sesuai dengan tingkat ketidaknyamanan yang mereka hasilkan. Setelah selesai, situasi pertama dalam hierarki yang harus dihadapi pasien dipilih .
- Pelatihan keterampilan sosial : pada banyak kesempatan, orang yang menderita gangguan ini disebabkan oleh fakta bahwa mereka tidak memiliki keterampilan yang sesuai untuk menghadapi wanita dan, di atas segalanya, jika mereka tertarik pada mereka.
Pelatihan keterampilan sosial biasanya merupakan langkah sebelum pajanan, sehingga pasien memiliki alat yang cukup untuk mengatasi situasi tersebut.
Venustraphobia dalam film dan televisi
Meskipun gangguan yang kurang dikenal seperti itu, telah banyak dieksploitasi di bidang sinematografi dan serial televisi. Anda dapat menemukan beberapa plot film di mana karakter pria muncul yang ketakutan di hadapan wanita yang menarik.
Tanpa melangkah lebih jauh, aktor dan sutradara film Woody Allen sangat gigih dalam jenis argumen di mana ia sendiri mewakili karakter neurotik yang merasa terintimidasi oleh wanita.
Jika Anda ingat serial anime mitos Dragon Ball, karakter Yamcha menderita kelainan ini, bahkan tidak bisa melihat Bulma tanpa pingsan.
Juga, dalam serial Big Bang Theory muncul karakter Raj, yang memiliki ketidakmampuan tinggi untuk berhubungan dengan wanita yang tampak cantik baginya.
Contoh lain adalah film-film di mana protagonis adalah orang yang tidak cocok yang setiap kali dia melihat kepala pemandu sorak dia menjadi terhalang dan menjadi sangat cemas, sampai dia berhasil mengatasi ketakutannya dan berbicara dengannya.
Referensi
- Alfano, Candice A., Beidel, Deborah C. (2011), Kecemasan sosial pada remaja dan dewasa muda: Menerjemahkan ilmu perkembangan ke dalam praktik. Asosiasi Psikologi Amerika.
- Beck, J. (2010), proses interpersonal dalam gangguan kecemasan: Implikasi untuk memahami psikopatologi dan pengobatan, American Psychological Association.
- Beidel, Deborah C., Turner, Samuel M. (2007), Anak-anak pemalu, orang dewasa fobia: Sifat dan pengobatan gangguan kecemasan sosial American Psychological Association.
- Feske, U., Chambless, DL, (1995) Perilaku kognitif versus pengobatan hanya paparan untuk fobia sosial: meta-analisis, Terapi Perilaku, 26, 695-720.
- Rapee, RM, Heimberg, RG, (1997), Sebuah caral kognitif-perilaku kecemasan dalam fobia sosial, Terapi Perilaku, 35, (8), 741-756.
- Veale, D., (2003), Pengobatan fobia sosial, Kemajuan dalam Pengobatan Psikiatri, 9, 258-264.