Jahe telah lama dikenal karena kemampuannya meredakan mual.
Kunyah jahe adalah permen manis yang terbuat dari jahe yang dikatakan dapat membantu memerangi mabuk perjalanan, mual di pagi hari, dan mual secara umum. Bahan dalam kunyah jahe termasuk jahe segar, gula tebu, minyak sayur, dan tepung kentang, yang berarti kunyahan ini biasanya alami dan bebas gluten . Jahe telah lama digembar-gemborkan karena sifat anti-mualnya, dan beberapa penelitian melaporkan bahwa jahe bahkan lebih efektif daripada obat antimual, dan tidak menghasilkan efek samping yang sama dengan obat-obatan tersebut.
Mengunyah jahe dapat membantu meredakan mual.
Bagi sebagian ibu hamil, morning sickness terjadi sepanjang hari dan membuat mereka tidak bisa menikmati rutinitas sehari-hari. Minum obat anti mual, terutama selama trimester pertama kehamilan bisa berisiko. Mengunyah jahe adalah alternatif yang aman untuk pengobatan, dan dapat dinikmati kapan saja saat mual menyerang. Selain itu, kunyah jahe tidak tinggi kalori, hanya mengandung sekitar 20 kalori per potong. Mereka juga dapat dengan mudah disimpan di dompet, kompartemen sarung tangan, atau saku untuk akses mudah.
Mengunyah jahe dapat digunakan untuk meredakan mabuk perjalanan.
Manfaat jahe lainnya termasuk menurunkan tingkat stres dan mengurangi rasa sakit. Selain sifat anti-mualnya, kunyah jahe dan jahe segar memiliki sifat anti-inflamasi. Untuk alasan ini, jahe banyak direkomendasikan untuk membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada pasien osteoarthritis dan rheumatoid arthritis . Mengambil jahe, bagaimanapun, tidak boleh menjadi pengganti untuk mendapatkan pemeriksaan kesehatan rutin dan pengobatan radang sendi dan kondisi terkait sendi lainnya.
Jahe secara luas direkomendasikan untuk membantu mengurangi rasa sakit akibat rheumatoid arthritis.
Mengkonsumsi jahe atau kunyah jahe juga dapat membantu mengatur berat badan. Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi jahe dapat mengalami penurunan berat badan, bahkan tanpa perubahan pola makan. Meskipun mekanismenya tidak sepenuhnya dipahami, mungkin terkait dengan fakta bahwa kadar epinefrin meningkat setelah jahe dikonsumsi. Epinefrin adalah hormon yang menyebabkan peningkatan metabolisme , detak jantung cepat, pernapasan cepat, dan peningkatan keringat. Epinefrin juga dikenal sebagai adrenalin dan ketika jumlah yang lebih tinggi diproduksi dalam tubuh, metabolisme meningkat, berkontribusi pada penurunan berat badan.
Sifat anti-inflamasi jahe dapat membantu meringankan beberapa gejala osteoarthritis.
Meskipun jahe telah terbukti bermanfaat dalam pengobatan kondisi tertentu, penyedia layanan kesehatan perlu diberitahu ketika mual dan muntah parah dan tidak responsif terhadap pengobatan. Bila ini terjadi, dehidrasi dapat terjadi dengan cepat, terutama pada ibu hamil, anak kecil, dan penduduk lanjut usia. Ketika dehidrasi parah terjadi, cairan intravena mungkin diperlukan untuk mencegah komplikasi.