Terapi pijat dianggap holistik.
Terapi holistik adalah cabang dari pengobatan komplementer yang dikenal sebagai pengobatan alternatif. Dengan kata lain, pilihan pengobatan ini tidak termasuk dalam praktik pengobatan konvensional tradisional. Teknik terapeutik ini menggunakan metode alternatif untuk merawat tubuh secara keseluruhan untuk tujuan mengobati dan mencegah berbagai penyakit dan cedera.
Dikenal sebagai terapi untuk tubuh, pikiran dan jiwa; terapi holistik, juga dikenal sebagai CAM – pengobatan komplementer dan alternatif – membantu mendapatkan kembali keseimbangan fisik dan energi tubuh. Ada berbagai macam pilihan terapi di luar sana yang termasuk dalam selimut terapi holistik ini. Beberapa contoh termasuk akupunktur , aromaterapi dan refleksiologi . Chiropractor dan terapis pijat juga dianggap sebagai praktik holistik karena mereka sering merawat lebih dari sekadar lokasi cedera atau gangguan.
Seorang chiropractor mempraktikkan sejenis terapi holistik.
Banyak teknik terapi holistik tidak diterima secara luas karena tidak dapat memberikan latar belakang ilmiah yang cukup untuk membuktikan nilainya. Terapi herbal, misalnya, menggunakan obat herbal untuk membantu menyembuhkan tubuh dan mendapatkan kembali atau menjaga keseimbangan tubuh. Namun, terapi herbal bisa berbahaya bagi beberapa individu dengan kondisi atau penyakit tertentu.
Terapi fisik, pilates , dan yoga adalah praktik terapi holistik yang umum dan diterima secara luas. Tempat terapi ini memanfaatkan gerakan fisik dalam hubungannya dengan mekanika tubuh yang tepat dan teknik pernapasan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan mengobati dan mencegah penyakit atau penyakit. Mereka juga menyediakan jalan yang aman untuk menghilangkan stres. Teknik seperti hipnoterapi dan psikoterapi juga merupakan bentuk terapi CAM yang diterima secara luas. Teknik-teknik ini sering digunakan untuk membantu masalah emosional atau mental yang terkait dengan proses penyakit atau penyakit tertentu.
Pijat refleksi adalah teknik pijat terapeutik yang memberikan tekanan pada tempat-tempat seperti tangan untuk merangsang bagian tubuh lainnya.
Bentuk terapi holistik lainnya, seperti terapi kristal, pijat batu dan terapi rintik hujan adalah teknik terapi yang biasa digunakan dalam perawatan spa. Tidak ada bukti ilmiah untuk membuktikan nilai mereka, namun banyak orang memilih teknik ini untuk manfaat relaksasi mereka. Dalam banyak kasus, jenis terapi ini tidak memiliki efek merugikan bagi kesehatan secara keseluruhan.
Aromaterapi termasuk dalam kategori terapi holistik.
Terapi holistik kadang-kadang dapat digunakan dengan aman jika digabungkan dengan praktik medis tradisional. Bentuk-bentuk terapi ini dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Tai chi, teknik seni bela diri yang lembut, misalnya, dapat meningkatkan kesehatan fisik dengan memberikan latihan berdampak rendah untuk meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan sambil meningkatkan penghilang stres melalui penggunaan teknik pernapasan dan gerakan yang terfokus.
Tai Chi adalah program latihan berdampak rendah yang mengurangi stres.
Karena terapi holistik tertentu tidak boleh digunakan dalam keadaan tertentu, ketika mempertimbangkan pendekatan holistik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, penting untuk mendiskusikan pilihan dengan dokter utama Anda. Ini akan memastikan ada beberapa relevansi medis untuk program perawatan Anda. Ini juga memastikan terapi holistik pilihan tidak akan mengganggu protokol pengobatan tradisional Anda saat ini.