Menempuh satu atau dua mil ke hutan belantara, lalu menyadari bahwa Anda meninggalkan sesuatu yang penting, seperti botol air, ponsel, atau jaket Anda memang tiada bandingnya.
Hindari musibah dengan membuat daftar kemasan. Ini adalah latihan yang bagus untuk diikuti sebelum setiap pendakian, tetapi ini sangat penting pada beberapa perjalanan pertama Anda, ketika Anda mungkin tidak yakin apa yang Anda perlukan selama pendakian. Ada beberapa hal yang harus selalu Anda bawa, tidak peduli seberapa panjang atau pendek, populer atau sepi, jalurnya mungkin.
01 dari 08
Boots atau Sepatu Kokoh
Gambar Jason Todd / Getty
Terutama jika Anda berjalan jauh, Anda pasti menginginkan sepatu atau sepatu bot yang pas untuk Anda. Sepatu hiking dengan sol yang keras paling cocok untuk medan yang berat, sedangkan sepatu lari biasa cocok untuk jalur yang tidak terlalu menantang. Waspadai titik-titik panas yang dapat menyebabkan lecet, dan selalu hancurkan alas kaki Anda dengan beberapa pendakian atau jalan kaki singkat sebelum melakukan pendakian yang panjang.
02 dari 08
Ransel
Perairan Dougal / Gambar Getty
Anda akan menginginkan tempat yang aman untuk menyimpan persediaan Anda. Ransel dengan sabuk pinggul sangat ideal; itu memungkinkan tulang panggul Anda yang kuat untuk menopang berat paket, meringankan beban di pundak Anda. Untuk kenyamanan ekstra, cari tas punggung dengan tali empuk dan ergonomis.
03 dari 08
Pakaian yang Sesuai
Arnold Media / Getty Images
Selalu kenakan pakaian yang sesuai untuk kondisi cuaca saat ini (dan antisipasi). Kain yang ringan dan dapat bernapas seperti katun dan linen sangat cocok untuk cuaca hangat. Sintetis yang dirancang untuk aktivitas atletik adalah yang terbaik untuk menghilangkan kelembapan dan tetap kering. Periksa prakiraan cuaca sebelum Anda pergi, dan ingat seberapa cepat kondisi dapat berubah di daerah Anda.
04 dari 08
Air atau Minuman Olahraga
Jalankan Foto / Getty Images
Bahkan jika Anda tidak pergi jauh, Anda tidak akan pernah menyesal membawa sebotol air. Tetap terhidrasi sangat penting bahkan pada pendakian terpendek. Untuk menjaga kadar elektrolit Anda, bawalah minuman olahraga atau sebungkus bubuk elektrolit untuk dicampur dengan air Anda. Tubuh Anda akan berterima kasih saat Anda sampai di ujung jalan setapak.
Lanjutkan ke 5 dari 8 di bawah ini.
05 dari 08
Makanan
Gambar Jordan Siemens / Getty
Mengunyah beberapa makanan padat kalori adalah cara yang bagus untuk menghidupkan kembali energi yang lesu dan meningkatkan suasana hati Anda. Cobalah permen batangan, batangan energi, atau segenggam campuran jejak sehatâ€â€yang semuanya mudah disimpan di ransel Anda.
06 dari 08
Buku panduan
Gambar Zachary Miller / Getty
Buku panduan lokal yang dapat dipercaya selalu bagus untuk dimiliki. Jika ada kemungkinan kecil tersesat, Anda harus membawa peta dan kompas (dan tahu cara menggunakannya). Semakin lama dan semakin jauh pendakian Anda, semakin penting alat ini. Anda tidak ingin terdampar di area asing.
07 dari 08
Kacamata Hitam dan Tabir Surya
PeopleImages / Getty Images
Hal lain yang tidak ingin Anda lakukan saat mendaki adalah pulang dengan sengatan matahari. Gunakan (dan bungkus) tabir surya dengan SPF yang sesuai, meskipun cuaca mendung.
08 dari 08
Persediaan darurat
EXTREME-PHOTOGRAPHER / Getty Images
Peluit darurat kecil, ringan, dan efektif setiap kali Anda berada dalam jangkauan pendengaran orang lain. Mudah-mudahan Anda tidak akan pernah membutuhkannya, tetapi jika hal yang tidak terduga terjadi, Anda akan senang telah membawa peluitnya. Persediaan P3K dasar juga sesuai, dan akan berguna jika Anda perlu membalut goresan atau luka.