“Hanya ada sedikit bukti bahwa sepatu bola dapat meningkatkan performa Anda. Secara umum ada indikasi kinerja Anda lebih buruk jika Anda memilih sepatu bot yang tidak nyaman,” kata Kryger. “Jadi, Anda sebaiknya membeli sepatu sepak bola seperti halnya sepatu lainnya. Mereka harus nyaman dipakai,” katanya.
Alas kaki berperan penting dalam membantu pemain melakukan gerakan cepat di lapangan, memberikan kenyamanan dan melindungi kaki saat menendang. Terkadang, pemain memodifikasi sepatu bot ini dengan menambahkan kancing logam untuk traksi yang lebih baik.
Ya , cleat sangat diperlukan untuk bermain sepak bola luar ruangan di lapangan apa pun dengan rumput .
Akan ada kewajiban bagi pemain untuk berpakaian dengan pantas meskipun klub biasanya mengizinkan pemain untuk memakai alas kaki dari pemasok sepatunya (bahkan jika itu adalah pesaing langsung dari pabrikan kit tim).
mereka cenderung memakai sepasang sepatu yang berbeda untuk berlatih (terutama sepatu bot cetakan) dan kemudian mereka memakai sepasang sepatu baru untuk setiap pertandingan atau mereka memiliki sepasang sepatu bot yang mereka gunakan untuk pertandingan yang diganti setiap beberapa pertandingan. Tetapi pemain seperti David Beckham memiliki sepasang sepatu baru untuk setiap pertandingan.
Banyak pemain profesional memakai sepatu bot yang terlalu kecil untuk memberi mereka kontak yang lebih baik dengan bola dan meminimalkan gerakan kaki mereka di dalam sepatu bot mereka, yang pada gilirannya mengurangi risiko mereka memutar pergelangan kaki mereka. Konsekuensi yang tidak diinginkan termasuk pengelompokan jari-jari kaki, kapalan dan peningkatan lepuh.
Jafal Rashed Al-Kuwari adalah pemain sepak bola dengan tinggi 1,55 m (5 kaki 1 inci) dan salah satu pemain sepak bola terpendek sepanjang masa.
Apakah Cleat Seharusnya Kencang? Secara umum, cleat Anda seharusnya kencang. Yah, mungkin “nyaman” adalah istilah yang lebih baik. Anda tidak ingin sepatu bot yang terlalu ketat sehingga memotong peredaran ke kaki Anda, tetapi Anda ingin sepatu itu terasa responsif, yang berarti sepatu itu harus sangat pas.
Kuku kaki berdarah adalah cedera yang cukup sederhana, yang disebabkan ketika beberapa tekanan eksternal pada kaki menyebabkan pembuluh darah di bawah kuku kaki pecah. Kolam darah di bawah kuku dan cedera internal pada kuku ini perlahan-lahan menyebabkan hilangnya kuku.
Sayangnya banyak pemain berlari terlalu berat. Mekanika kaki mereka adalah “tumit… jari kaki”. Sebaliknya, cobalah untuk menghentikan rutinitas ini dan selalu berlari dengan kaki Anda. Akibatnya, Anda akan bergerak di sekitar lapangan hampir seperti balerina atau seperti yang dilakukan petinju di sekitar ring.