Bagaimana Anda mengalahkan kecanduan judi?
Bantuan profesional tersedia untuk menghentikan perjudian dan menjauhinya untuk selamanya.
- Pahami Masalahnya. Anda tidak dapat memperbaiki sesuatu yang tidak Anda mengerti.
- Bergabunglah dengan Grup Dukungan.
- Hindari Godaan.
- Menunda Perjudian.
- Temukan Alternatif untuk Perjudian.
- Pikirkan Konsekuensinya.
- Cari Bantuan Profesional.
Bagaimana Anda tahu kapan harus berhenti berjudi?
Berikut adalah sepuluh tanda peringatan yang harus diwaspadai.
- Anda berbohong tentang kebiasaan judi Anda.
- Anda bertaruh lebih dari yang Anda mampu untuk kalah.
- Perjudian berdampak negatif pada emosi Anda.
- Anda meminjam uang untuk membayar perjudian.
- Anda bertaruh sampai semua uang Anda habis.
- Anda mencoba untuk memulihkan kerugian dengan berjudi lebih banyak.
- Anda terobsesi dengan perjudian.
Bagaimana saya bisa berhenti berjudi selamanya?
Coba yang berikut ini saat Anda memiliki keinginan untuk berjudi:
- Rileks dan fokus untuk tetap tenang.
- Ambil napas dalam-dalam untuk memperlambat diri dan memfokuskan kembali pada apa yang dapat Anda lakukan sekarang.
- Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda dengan aktivitas untuk tetap tenang, seperti mandi atau berendam.
Bisakah Anda mendapatkan bantuan dengan hutang judi?
Teman dan keluarga dari orang-orang dengan masalah perjudian Cobalah untuk mendorong mereka untuk mendapatkan bantuan untuk mengatasi hutang dan perjudian mereka. GamCare menawarkan dukungan dan saran rahasia untuk keluarga dan teman dari mereka yang memiliki masalah perjudian. Anda dapat menghubungi mereka secara online atau melalui telepon di 0808 8020 133.
Bisakah hutang perjudian dihapuskan?
Menghapus hutang yang diperoleh dari perjudian dapat menjadi motivator yang baik untuk menjaga agar masalah seperti itu tetap ada di masa lalu. Anda mungkin dapat melakukan ini dengan memasuki solusi hutang seperti IVA atau Trust Deed. Namun, Anda harus membuktikan bahwa Anda menyelesaikan masalah perjudian Anda sebelum memasuki salah satu dari perjanjian ini.
Bagaimana perjudian memengaruhi hubungan?
Kecemasan, rasa bersalah, malu, depresi, insomnia, masalah perilaku dan ketidakamanan emosional mulai menimpa semua anggota keluarga yang paling dekat atau tinggal di lingkungan yang sama dengan masalah atau penjudi kompulsif.