coitofobia adalah takut seks atau jenis kelamin. Itu mampu melumpuhkan orang tersebut dan membuat mereka mampu sepenuhnya menolak perilaku seksual apa pun. Ini terkait erat dengan fobia seksual lainnya seperti philophobia atau erotophobia.
Jika Anda takut berhubungan seks, kemungkinan besar Anda mengalami gangguan kecemasan ini yang ditandai dengan ketakutan berlebihan terhadap seks. Jelas, perubahan ini menyebabkan dampak penting pada kehidupan seksual orang yang menderitanya.
Demikian juga, fakta ketakutan akan seks dapat berdampak sangat negatif pada kualitas hidup subjek dan mempertanyakan hubungan pribadi dan sentimental mereka, terkadang dicap sebagai homofobia atau xenofobia karena ketakutan yang mereka derita dikacaukan dengan pertanyaan tentang seks. jenis kelamin atau ras.
Penyebab patologi ini bisa sangat beragam, seperti menjalani pengalaman seksual yang traumatis, menunjukkan perubahan fungsi seksual atau menerima pendidikan seksual yang buruk. Apa pun penyebabnya, berita terbaik untuk coitophobia adalah bahwa hal itu dapat diobati dan bahkan diatasi dengan intervensi yang tepat.
Indeks artikel
Ciri-ciri coitophobia
Coitophobia, juga dikenal sebagai genephobia, menciptakan gangguan kecemasan yang ditandai dengan ketakutan irasional, berlebihan dan maladaptif terhadap seks atau hubungan seksual.
Ini berarti bahwa orang tersebut memiliki fobia terhadap hubungan seksual itu sendiri, atau aktivitas apa pun yang melibatkan perilaku seksual. Ini adalah jenis fobia situasional yang sebanding dengan yang lain seperti fobia mengemudi atau fobia terbang.
Namun, dalam hal ini dapat memiliki dampak yang jauh lebih besar pada kehidupan sehari-hari orang tersebut, karena hal itu benar-benar mencegah mereka untuk melakukan segala jenis hubungan seksual. Untuk alasan ini, sangat penting untuk mengetahui cara mendeteksi keberadaan fobia dengan benar dan melakukan intervensi terkait untuk mengobatinya dengan benar.
Secara umum, dipertahankan bahwa penghindaran stimulus fobia adalah faktor utama. Dengan cara ini, penolakan terhadap hubungan seksual akan menjadi faktor utama yang memelihara rasa takut akan seks.
Bagaimana saya bisa tahu jika saya menderita coitophobia?
Kekhawatiran tentang seks adalah fenomena yang cukup umum yang kita semua dapat hadir di beberapa titik.
Mengalami perasaan gugup atau cemas saat berhubungan seks atau sebelum berhubungan seks juga terjadi secara normal. Namun, faktor-faktor ini sendiri tidak menjelaskan adanya gangguan tersebut.
Faktanya, coitophobia bukanlah keasyikan sederhana dengan hubungan seksual atau sedikit ketakutan akan seks atau situasi seksual tertentu.
Untuk menentukan apakah jenis ketakutan seks tertentu menciptakan kehadiran coitophobia atau tidak, serangkaian pertimbangan harus diperhitungkan.
Ini terutama:
- Jenis ketakutan
- Gejala fisik yang dialami saat berhubungan seksual
- Jenis pemikiran yang Anda miliki tentang seks
- Tingkah laku individu yang dihasilkan.
Jenis-jenis ketakutan terhadap seks
Ketakutan akan seks dengan sendirinya tidak mewakili adanya penyakit psikologis, atau, oleh karena itu, kehadiran coitophobia. Ketakutan atau ketakutan tidak cukup baik selama latihan seksual, tidak memenuhi harapan pasangan atau tidak menikmati tindakan seksual biasanya muncul dengan frekuensi tertentu.
Jenis ketakutan ini juga yang mendefinisikan coitophobia, tetapi untuk mendikte kehadirannya, ketakutan harus memiliki serangkaian karakteristik khusus. Tidak semua ketakutan akan seks relevan dengan fobia. Untuk dapat mendeteksinya, harus:
tidak proporsional
Ketakutan yang dialami dalam coitophobia harus sangat tidak proporsional dengan tuntutan situasi. Ini berarti bahwa orang yang menderita jenis perubahan ini menghadirkan ketakutan yang sangat kuat dan tinggi.
Praktik seksual tidak mewakili, dengan sendirinya, situasi yang mengancam, sehingga eksperimen ketakutan yang intens menghasilkan respons yang sangat tidak proporsional.
Aspek ketakutan koitofobia ini memungkinkan kita untuk membedakannya dari ketakutan atau keraguan ringan yang dapat muncul secara normal sebelum melakukan hubungan seksual.
Irasional
Karakteristik penting lainnya adalah ketakutan yang dialami sama sekali tidak rasional. Ini tidak berarti bahwa rasa takut tampak aneh dan tidak terlalu rasional di pihak orang lain, tetapi bahwa subjek yang menderitalah yang menafsirkannya sebagai irasional.
Orang dengan coitophobia sepenuhnya mampu menafsirkan bahwa tidak ada penjelasan untuk begitu takut pada seks.
tak terkendali
Orang tersebut tahu bahwa ketakutan mereka tidak rasional dan bahwa tidak ada alasan untuk mengalami begitu banyak teror dalam situasi yang tidak berbahaya seperti hubungan seksual. Namun, pemikiran ini tidak cukup baginya untuk mengendalikan rasa takutnya terhadap seks, sehingga muncul sepenuhnya secara otomatis.
Individu mungkin berusaha untuk mencoba mengelola perasaan takutnya, tetapi perasaan takut ini begitu kuat sehingga mereka benar-benar mengambil alih ketika perasaan takut itu muncul.
Ini mengarah pada penghindaran situasi yang ditakuti.
Ketakutan non-patologis terhadap seks biasanya tidak melibatkan penghindaran praktik seksual. Bahkan jika kita merasa gugup sebelum berhubungan atau kita memandang dengan keraguan pada kemungkinan berhubungan seks, fakta ini tidak menghalangi kita untuk melakukan hubungan seksual jika kita benar-benar menginginkannya.
Namun, ini tidak terjadi pada coitophobia, di mana ketakutan yang dialami begitu kuat sehingga secara otomatis melibatkan penghindaran hubungan.
Individu dengan rasa takut akan selalu berusaha menghindari setiap praktik seksual untuk menghindari munculnya kecemasan dan ketakutan berlebihan yang muncul saat berlatih atau akan berhubungan seks.
Gigih
Ketakutan adalah respons emosional yang dapat muncul dan menghilang sepanjang hidup. Dengan cara ini, seseorang mungkin mengalami ketakutan akan seks selama tahap tertentu karena alasan yang berbeda.
Namun, ketakutan seks milik coitophobia terus-menerus dari waktu ke waktu dan tidak sesuai dengan fase atau tahap tertentu. Ini berarti bahwa jika tidak diobati, orang tersebut akan mengalami ketakutan akan seks sepanjang hidupnya.
6- Ini maladaptif
Akhirnya, ketakutan akan coitophobia jelas-jelas maladaptif bagi orang yang menderitanya. Artinya, ketakutan akan seks tidak memenuhi fungsi apa pun dan berdampak negatif pada kehidupan seseorang.
Gejala fisik coitophobia
Ketika pengidap gangguan tersebut mencoba melakukan tindakan seksual, mereka akan segera mengalami serangkaian gejala kecemasan. Gejala-gejala ini dapat berupa serangan panik dan mengambil perhatian penuh individu.
Demikian juga, harus diingat bahwa tidak selalu perlu melakukan aktivitas seksual agar orang tersebut merespons dengan serangan panik mereka. Diskusi tentang seks atau fakta membayangkan diri Anda berhubungan seks bisa menjadi faktor yang cukup untuk mengungkap respons kecemasan.
Gejala fisik yang dialami ditandai dengan meningkatnya aktivitas susunan saraf pusat . Gejala kecemasan tinggi yang khas seperti peningkatan denyut jantung, denyut nadi yang cepat, pernapasan yang cepat, atau keringat yang berlebihan terjadi.
Gejala lain seperti mulut kering, sakit perut dan sakit kepala, atau ketegangan otot juga bisa muncul.
Pikiran koitofobia
Orang dengan coitophobia mengembangkan serangkaian pemikiran tentang seks yang memotivasi dan mendorong munculnya rasa takut yang berlebihan. Pikiran-pikiran ini dapat mengambil ribuan bentuk, tetapi semuanya ditandai dengan menghubungkan unsur-unsur negatif dengan praktik seksual dan kemampuan pribadi untuk mempertahankan hubungan.
Pikiran seperti “Saya tidak akan pernah bisa melakukan hubungan seksual”, “seks adalah aktivitas yang menjijikkan” atau “berhubungan seks adalah aktivitas yang sangat berbahaya” bisa menjadi beberapa contohnya.
Pikiran-pikiran ini diumpankan kembali dengan gejala fisik yang dijelaskan di atas dan menjadi jauh lebih intens ketika Anda melanjutkan untuk mempertahankan beberapa jenis hubungan intim.
Perilaku yang dihasilkan
Hasil akhir dari penyakit ini adalah bahwa individu akan sepenuhnya menghindari kemungkinan melakukan hubungan seksual.
Ketakutan dan kecemasan yang dialami begitu tinggi sehingga orang tersebut memilih untuk menghindari hubungan seksual sepenuhnya, menjadi lebih umum sehingga mereka akhirnya beralih ke aseksualitas.
Dengan cara ini, gangguan tersebut akhirnya berdampak serius pada perilaku orang tersebut dan dapat melibatkan konsekuensi negatif.
Penyebab
Yang paling umum adalah bahwa serangkaian penyebab berkembang dan bahwa campuran beberapa dari mereka menimbulkan gangguan. Dalam beberapa kasus kita dapat menemukan penyebab yang dapat diidentifikasi dengan jelas tetapi dalam kasus lain ini bisa agak lebih sulit untuk ditentukan.
Di antara penyebab utama coitophobia adalah:
Pengalaman traumatis
Dipostulasikan bahwa pengkondisian langsung adalah mekanisme yang menjelaskan lebih banyak fobia spesifik. Dalam pengertian ini, faktor yang dapat dengan mudah menyebabkan coitophobia adalah fakta bahwa mereka telah mengalami pengalaman traumatis yang berkaitan dengan seks.
Riwayat serangan seksual, pemerkosaan, atau pelecehan dapat memotivasi respons rasa takut yang akhirnya mengarah pada koitofobia.
Secara umum, dikatakan bahwa ketika pengenalan perilaku seksual adalah kekerasan atau manipulatif alih-alih menyenangkan dan progresif, upaya hubungan seksual di masa depan dapat dikompromikan, karena takut hal itu tidak menyenangkan.
Disfungsi seksual
Dalam beberapa kasus, menderita gangguan seksual seperti impotensi atau dispareunia dapat memotivasi asosiasi unsur negatif dengan praktik seksual.
Hubungan penyakit dengan hubungan seksual dapat menyebabkan sensasi dan perasaan takut yang dapat menyebabkan coitophobia.
Takut sakit
Orang yang sangat takut akan kemungkinan tertular penyakit juga dapat mengembangkan gangguan tersebut.
Penyakit seperti hipokondria, nosofobia atau misofobia dapat membuat rasa takut sakit terlalu tinggi dan akhirnya berpindah ke penyakit menular seksual dan oleh karena itu, dalam praktik seksual.
Pendidikan seks yang buruk
Akhirnya, telah mengalami gaya pendidikan yang sangat keras dan diktator di mana perkembangan seksual anak sepenuhnya dibatasi, juga dapat berkontribusi pada perkembangan koitofobia.
Jenis lain dari pengalaman perwakilan seperti visualisasi materi seksual di televisi atau media lain selama masa kanak-kanak juga telah didalilkan sebagai kemungkinan penyebabnya.
Perlakuan
Coitophobia sering dapat dianggap sebagai gangguan mental ringan yang tidak mempengaruhi orang secara berlebihan. Namun, ini tidak terjadi, karena patologi ini dapat memiliki konsekuensi yang menghancurkan.
Sangat umum bahwa mereka melakukan aseksualitas atau akhirnya mereka mengalami depresi. Jadi, penting untuk menghindari mencapai batas-batas ini dan memulai perawatan segera setelah koitofobia mempengaruhi kehidupan individu.
Untuk mengobatinya, sangat disarankan untuk melakukan psikoterapi, melalui psikolog yang khusus menangani jenis gangguan ini.
Teknik paling efektif untuk mengobati koitofobia adalah perawatan perilaku kognitif. Dalam terapi jenis ini subjek dilatih untuk dapat mengekspos dirinya pada situasi yang ditakutinya sedikit demi sedikit.
Paparan situasi seksual akan memungkinkan individu untuk terbiasa dengannya dan belajar mengendalikan perasaan cemas yang mereka alami pada saat-saat itu.
Demikian juga, teknik relaksasi diterapkan yang mengurangi tingkat kecemasan orang tersebut dan membuat mereka mendekati dengan kecenderungan yang lebih besar untuk melakukan praktik seksual.
Melakukan perawatan ini bisa sangat bermanfaat dan dapat membantu orang tersebut mengatasi fobia mereka dan menjalani kehidupan seksual mereka secara normal.
Referensi
- Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). Penguasaan fobia spesifik Anda. Albany, New York: Publikasi Graywind.
- Barlow D. dan Nathan, P. (2010) Oxford Handbook of Clinical Psychology. Pers Universitas Oxford.
- Craske MG, Barlow DH, Clark DM, dkk. Fobia Spesifik (Sederhana). Dalam: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, editor. Buku Sumber DSM-IV, Vol 2. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1996: 473–506.
- Essau C, Conradt J, Petermann F. Frekuensi, komorbiditas, dan gangguan psikososial fobia spesifik pada remaja. J Clin Child Psychol 2000; 29: 221–231.
- Heide, FJ & Borkove c, TD (1984) Kecemasan yang diinduksi relaksasi: mekanisme dan implikasi teoretis. Penelitian dan Terapi Perilaku, 22, 1-12.
- Sosa, CD & Capafons, JC (1995). Fobia spesifik. Dalam V. Caballo, G. Buela-Casal & JA Carboles (dirs.), Manual psikopatologi dan gangguan kejiwaan (hlm. 257-284). Madrid: abad XXI.