Ekonomi token adalah sistem modifikasi perilaku yang didasarkan pada prinsip penguatan sistematis. Ketika digunakan dengan seseorang, ketika ini menunjukkan perilaku yang diinginkan, mereka diberikan hadiah (token) yang nantinya dapat ditukar dengan orang lain yang lebih menarik bagi mereka.
Ekonomi token didasarkan pada prinsip-prinsip behaviorisme dan ekonomi perilaku. Hal ini terutama digunakan untuk mengurangi frekuensi seseorang melakukan perilaku yang tidak diinginkan, sambil meningkatkan frekuensi mereka bertindak dengan cara yang mereka inginkan.
Sistem ekonomi token dapat digunakan dengan anak-anak dan orang dewasa, dan bekerja dengan individu yang sehat dan dengan mereka yang menunjukkan beberapa jenis gangguan perilaku. Oleh karena itu, hal ini dapat diamati dalam berbagai situasi seperti pendidikan anak di rumah, dan perawatan pasien di rumah sakit jiwa.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa menggunakan sistem token economy adalah salah satu cara tercepat untuk mengubah perilaku seseorang. Faktanya, prinsip-prinsipnya bersifat universal; dan bahkan telah digunakan dengan merpati di laboratorium.
Indeks artikel
Untuk apa ekonomi token?
Ekonomi token digunakan dalam konteks apa pun di mana diperlukan untuk mengubah perilaku individu, baik untuk meningkatkan kinerjanya di area tertentu atau untuk mencegahnya mengambil tindakan berbahaya. Untuk melakukan ini, gunakan salah satu prinsip dasar psikologi perilaku, yang dikenal sebagai penguatan positif.
Ekonomi token digunakan sebagai metode untuk memperkuat perilaku atau meningkatkan frekuensi kemunculannya. Hal ini dapat dicapai dengan menggunakan unsur-unsur tanpa nilai intrinsik, yang nantinya dapat ditukarkan oleh individu yang menjadi sasaran proses tersebut dengan hadiah yang penting baginya.
Salah satu konteks di mana token economy paling banyak digunakan adalah dalam pendidikan anak-anak. Orang tua dan guru sering kali mendapati bahwa mereka tidak dapat bernalar dengan orang-orang yang harus mereka didik atau asuh. Oleh karena itu, perlu dicarikan alternatif cara agar si kecil berperilaku tepat.
Jadi, misalnya, jika seorang anak agresif terhadap orang-orang di sekitarnya dan orang tua ingin mengubahnya, penggunaan ekonomi token dapat menjadi alternatif yang baik untuk hukuman tradisional. Dengan menerapkan sistem penguatan ini, si kecil dapat belajar secara positif menggunakan strategi alternatif untuk mendapatkan apa yang diinginkannya.
Namun, ini bukan satu-satunya konteks di mana metode ekonomi token dapat diterapkan. Bahkan ketika orang tersebut menyadari apa yang terjadi, penggunaan sistem penguatan ini dapat berfungsi sebagai insentif untuk mengubah perilaku bermasalah dan membangun kebiasaan gaya hidup baru yang lebih sehat. Karena itu, sangat umum untuk melihat teknik ini digunakan dalam proses terapi.
Mengapa Ekonomi Token Bekerja
Salah satu prinsip dasar pengkondisian operan adalah penguatan. Gagasan utama di baliknya adalah bahwa, ketika perilaku tertentu dihargai dengan tepat, kemungkinan itu akan terjadi lagi di masa depan akan lebih tinggi.
Masalahnya adalah jika penghargaan terlalu tinggi, proses penguatan mungkin tidak berjalan sebagaimana mestinya. Hal serupa terjadi jika penguatan tidak cukup menarik bagi orang tersebut. Oleh karena itu, ketika menggunakan metode pengkondisian klasik , sangat penting untuk menyesuaikan bobot penguatan tergantung pada apa yang ingin Anda capai dan titik awal awal individu.
Token economy memecahkan dua masalah ini dengan menggunakan unsur penguat yang sebenarnya tidak memiliki nilai intrinsik; namun nantinya orang tersebut akan dapat menukarkan dengan hadiah yang menarik bagi mereka.
Jadi, setiap kali perilaku yang menarik untuk diperkuat terjadi, orang tersebut akan menerima hadiah kecil; tapi itu tidak akan cukup besar untuk mencegahnya melakukan itu lagi. Pada saat yang sama, janji hadiah masa depan yang besar akan membantu Anda tetap termotivasi untuk berubah selama proses berlangsung.
Proses
Seperti yang telah kita lihat, sistem token economy bisa sangat berguna untuk mengubah perilaku bermasalah pada anak-anak atau membuat mereka memperoleh kebiasaan atau kemampuan baru yang akan positif bagi mereka.
Agar cara ini bisa Anda terapkan di keluarga Anda sendiri, berikut ini akan kita lihat secara detail apa saja langkah-langkah yang harus dilakukan untuk menggunakannya dengan benar.
1- Pilih perilaku yang ingin Anda ubah
Hal pertama yang harus dilakukan untuk mulai menggunakan sistem token economy adalah memilih perilaku mana yang ingin Anda ubah, baik karena Anda ingin perilaku tersebut lebih sering diulang atau karena Anda merasa perlu untuk menghilangkannya. Mendefinisikan secara spesifik apa yang diinginkan dan apa yang akan diperkuat sangat penting agar proses dapat berfungsi dengan baik.
Umumnya, sangat berguna untuk memulai dengan memilih satu perilaku. Namun, jika menurut Anda dapat bermanfaat bagi Anda dan anak Anda untuk membuat perubahan lebih cepat, Anda dapat memilih hingga tiga cara anak yang ingin Anda kerjakan.
Untuk memeriksa kekuatan penuh dari proses, Anda dapat memilih salah satu yang sudah Anda anggap positif, yang membutuhkan sedikit kerja, dan yang akan menantang.
2- Temukan alternatif positif untuk perilaku yang dipilih
Kunci untuk menggunakan penguatan untuk mengubah perilaku seseorang adalah untuk memahami bahwa metode ini hanya dapat meningkatkan frekuensi tindakan tertentu yang dilakukan. Ini berarti bahwa untuk menghilangkan perilaku yang tidak diinginkan, satu-satunya kemungkinan adalah menemukan alternatif yang konstruktif untuk itu.
Misalnya, jika seorang anak cenderung menjadi agresif saat lapar, tidak mungkin mengatasi agresivitas ini secara langsung dengan sistem token economy.
Sebaliknya, dia dapat dikuatkan untuk meminta makanan dengan sopan ketika dia merasa lapar, dan memberinya hadiah ketika dia memilih perilaku baru ini dibandingkan dengan perilaku kekerasan yang dia tunjukkan sebelumnya.
3- Pilih ubin yang akan digunakan sebagai penguat
Langkah selanjutnya setelah Anda memilih perilaku yang ingin Anda hadiahi adalah memutuskan jenis token apa yang akan Anda gunakan untuk memperkuatnya. Secara umum, ini harus menjadi objek yang tidak bernilai tinggi di dalam dan dari dirinya sendiri. Selain itu, mereka harus kecil dan mudah dibawa.
Ada banyak pilihan ketika memilih chip untuk digunakan dengan sistem ini. Beberapa yang paling populer adalah penggunaan koin 1 sen, kelereng, chip poker, atau kerikil. Biasanya disarankan untuk membawanya bersama Anda setiap saat, untuk dapat memperkuat perilaku yang diinginkan kapan pun itu terjadi.
4- Pilih hadiahnya
Langkah terakhir sebelum Anda dapat mulai menggunakan ekonomi token adalah memilih hadiah yang akan diterima anak setelah mereka berperilaku tepat beberapa kali. Anda dapat melakukannya sendiri, atau Anda dapat mengandalkan kolaborasi si kecil sehingga ia memilih apa yang ingin ia capai.
Dalam pengertian ini, biasanya sangat menarik untuk menggunakan campuran hadiah yang membutuhkan uang dan lainnya yang tidak. Misalnya, ketika mencapai jumlah token tertentu, anak dapat diberikan mainan yang sudah lama diinginkannya; dan ketika mencapai jumlah yang lebih tinggi, bawa dia untuk menghabiskan hari di lapangan atau melakukan aktivitas apa pun yang menarik baginya.
Kekuatan sistem ekonomi token akan sangat bergantung pada seberapa menarik hadiah untuk anak, jadi pilihannya akan menentukan. Selain itu, memilih kapan mereka akan dikirimkan juga penting agar penguatan terjadi dengan benar.
Contoh aplikasi
Bayangkan sebuah situasi di mana seorang anak berusia enam tahun menderita mimpi buruk setiap malam, dan sebagai akibatnya terbangun di tengah malam dan pergi tidur di tempat tidur orang tuanya.
Orang dewasa, meskipun ingin membantunya, merasa bahwa mereka membutuhkan ruang sendiri dan akan lebih positif bagi si kecil jika dia belajar mengatur dirinya sendiri dan tidur di tempat tidurnya sendiri.
Untuk mengatasi masalah ini, orang tua memutuskan untuk menggunakan sistem token economy. Mereka memberi tahu anak itu bahwa setiap malam dia menghabiskan waktu di tempat tidurnya sendiri bahkan jika dia bangun, mereka akan menghadiahinya dengan kelereng. Ketika si kecil mengumpulkan 25 kelereng, mereka dapat menukarnya dengan hadiah pilihan mereka.
Berbicara dengan anak itu, orang tua menetapkan bahwa hadiah untuk mencapai jumlah 25 kelereng adalah membelikannya video game yang telah lama diminta oleh si kecil. Meskipun hari-hari pertama anak terus pergi ke tempat tidur orang tuanya, sedikit demi sedikit penguatan dan keinginan untuk mendapatkan hadiah mulai berlaku.
Akhirnya, setelah jangka waktu sedikit lebih dari sebulan, masalahnya akhirnya terpecahkan dan anak itu belajar untuk segera tidur di tempat tidurnya sendiri.
Referensi
- “Sistem ekonomi token” dalam: Gangguan Pikiran. Diperoleh pada: 17 Oktober 2019 dari Gangguan Pikiran: minddisorders.com.
- “Buat Sistem Ekonomi Token untuk Meningkatkan Perilaku Anak Anda” di: Keluarga Sangat Baik. Diperoleh pada: 17 Oktober 2019 dari VeryWell Family: verywellfamily.com.
- “Token Economy” dalam: Mendidik Autisme. Diperoleh pada: 17 Oktober 2019 dari Didik Autisme: educationautism.com.
- “Ekonomi Token: Bagaimana digunakan untuk memotivasi perubahan?” dalam: Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 17 Oktober 2019 dari Psikologi dan Pikiran: psicologiaymente.com.
- “Ekonomi token” di: Wikipedia. Diakses pada: 17 Oktober 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.