megarexia merupakan gangguan makan yang gejala utamanya adalah persepsi tubuh sehat atau kurus, dalam kasus di mana orang tersebut kelebihan berat badan atau obesitas. Dalam banyak hal, ini adalah masalah yang berlawanan dengan anoreksia, meskipun ini adalah patologi yang kurang terkenal daripada yang terakhir.
Nama “megarexia” disebutkan untuk pertama kalinya oleh ahli gizi Spanyol Jaime Brugos, yang mendefinisikannya sebagai gangguan makan di mana individu menderita obesitas tetapi menolak untuk mengakuinya. Oleh karena itu, distorsi persepsi seseorang dengan asal murni mental, yang dapat menyebabkan sejumlah besar masalah fisik dan emosional.
Umumnya, penderita megarexia mempertahankan serangkaian kebiasaan gaya hidup yang sangat tidak sehat, di antaranya adalah asupan makanan yang hiperkalori dan tidak sehat serta kurang berolahraga. Akibatnya, hidup Anda dapat terancam, dan kesehatan Anda akan terganggu jika Anda tidak mulai merawat diri sendiri dengan baik.
Megarexia belum termasuk dalam manual diagnostik utama untuk gangguan mental; Tetapi dengan mempertimbangkan bahwa lebih dari 500 juta orang terkena obesitas di seluruh dunia, diharapkan masalah ini akan berakhir dengan praktik klinis di berbagai negara.
Indeks artikel
Gejala megarexia
Persepsi yang terdistorsi tentang tubuh sendiri
Salah satu ciri utama megarexia adalah ketidakmampuan untuk melihat tubuh sendiri sebagaimana adanya. Gejala ini muncul pada semua gangguan makan lainnya, seperti anoreksia dan bulimia; tetapi pada megarexia tampak berbeda.
Dengan demikian, pada gangguan lain jenis ini, distorsi kognitif menyebabkan seseorang terlihat gemuk ketika mereka benar-benar memiliki berat badan lebih rendah dari normal, pada megarexia individu dianggap memiliki berat badan normal atau sehat, bahkan jika mereka benar-benar menderita. kelebihan berat badan atau obesitas.
Ketidakmampuan untuk memahami tubuh sebagaimana adanya menyebabkan segala macam komplikasi, karena orang tersebut tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah kesehatan fisik. Bahkan, beberapa ahli percaya bahwa semua gejala lain muncul dari yang satu ini.
Sedikit kepedulian terhadap kesehatan
Praktis kita semua tahu bahwa menjaga kesehatan fisik kita adalah sesuatu yang mendasar. Berkat informasi yang tersedia, hampir semua individu mencoba untuk makan sesehat mungkin dan melakukan latihan fisik setidaknya secara sporadis. Namun, penderita megarexia tidak peduli dengan masalah ini.
Sangat umum bagi mereka yang menderita gangguan ini untuk memiliki pola makan yang sangat tidak sehat, di mana makanan berlemak atau makanan penuh gula berlimpah, dan sangat rendah nutrisi. Pada saat yang sama, mereka cenderung menghindari semua jenis latihan fisik, yang dalam banyak kasus mengarah pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Rendah diri
Meskipun ini adalah sesuatu yang tidak terlihat sejelas dalam kasus gangguan makan lainnya, penderita megarexia sering menunjukkan tingkat harga diri jauh di bawah rata-rata populasi. Faktanya, beberapa psikolog menganggap bahwa kebiasaan merusak diri mereka muncul justru dari kurangnya harga diri ini.
Individu dengan gangguan ini sering menampilkan perilaku yang menunjukkan kurangnya penerimaan diri, di samping gejala khas kepercayaan diri yang rendah. Antara lain kita dapat menyoroti penghindaran situasi sosial yang kompleks, kesulitan dalam mengekspresikan kebutuhan dan keinginan sendiri, dan upaya terus-menerus untuk menyenangkan orang lain.
Penghindaran kenyataan
Menurut penelitian, penderita megarexia tidak dapat merasakan bahwa mereka memiliki masalah kesehatan fisik dan psikologis. Untuk menghindari kenyataan yang akan merugikan mereka, mereka menggunakan segala macam strategi yang mencegah mereka untuk menerima kelebihan berat badan mereka.
Misalnya, banyak pasien megarexia akan mencoba berbelanja sesedikit mungkin, karena fakta bahwa pakaian di toko tidak sesuai dengan mereka dapat memaksa mereka untuk menghadapi kelebihan berat badan mereka.
Untuk alasan yang sama, kebanyakan dari mereka menghindari cermin di rumah atau mengunggah foto yang terlihat jelas di jejaring sosial mana pun.
Penyebab
Belum diketahui secara pasti apa penyebab yang dapat menyebabkan seseorang mengalami masalah seperti megarexia. Seperti pada gangguan makan lainnya, munculnya sindrom ini dapat berkaitan dengan campuran penyebab genetik, lingkungan, pendidikan, dan psikologis.
Misalnya, beberapa orang memiliki kemampuan yang lebih besar untuk menambah berat badan sejak lahir, sehingga berat badan mereka akan lebih tinggi dari biasanya jika mereka tidak menjaga pola makan dan kebiasaan olahraga mereka. Pada saat yang sama, orang lain merasa sulit untuk mengontrol asupan makanan mereka dan lebih mungkin untuk mengembangkan kecanduan makanan berkalori tinggi.
Jika kita menambahkan kecenderungan sosial untuk menghindari pembicaraan tentang obesitas, kebiasaan kita yang semakin tidak sehat dan kehadiran di semua bidang makanan yang sangat lezat yang sangat tidak cocok untuk kesejahteraan kita, mudah untuk menjelaskan epidemi obesitas yang berkembang itu. mempengaruhi seluruh negara maju.
Di sisi lain, beberapa orang mengalami kesulitan menghadapi kenyataan yang mereka anggap negatif, dan secara tidak sadar memilih untuk menghindari memikirkan masalah mereka atau menyangkalnya sama sekali. Ketika semua faktor ini bersatu, megarexia atau gangguan serupa lainnya sangat mungkin muncul.
edit efek
Fakta mempertahankan berat badan yang sangat tinggi untuk waktu yang lama, ditambah dengan asupan makanan yang tidak sehat dan kurangnya latihan fisik, dapat menyebabkan segala macam konsekuensi berbahaya bagi kesejahteraan individu dengan megarexia.
Kebiasaan makan dan olahraga yang buruk telah terbukti berkorelasi dengan peningkatan kemungkinan penyakit kardiovaskular, kanker, dan masalah fisik serius lainnya. Selain itu, harapan hidup orang-orang ini biasanya berkurang secara signifikan.
Di sisi lain, keadaan psikologis individu dengan megarexia biasanya tidak terlalu baik. Kombinasi dari harga diri mereka yang rendah, stigma sosial yang ada terhadap orang gemuk, dan ketidakseimbangan hormon dan kimia yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan kurang olahraga dapat berujung pada gangguan psikologis lain seperti depresi atau kecemasan.
Akhirnya, dan meskipun tampaknya berlawanan dengan intuisi, penderita megarexia biasanya kekurangan gizi, karena makanan yang mereka makan penuh dengan apa yang dikenal sebagai “kalori kosong”. Akibatnya, hidup mereka dapat terancam bahkan jika mereka tidak mengembangkan penyakit yang lebih serius.
Pencegahan
Seperti semua gangguan makan lainnya, solusi terbaik untuk megarexia adalah mencegahnya terjadi sejak awal. Untuk ini, perlu menggunakan pendekatan sosial dan pribadi, memadukan pendidikan populasi umum serta pengembangan kapasitas dan cara berpikir tertentu pada setiap individu.
Di satu sisi, penting untuk mulai menyadarkan masyarakat akan bahaya menjalani gaya hidup yang tidak sehat, dan menawarkan alternatif realistis yang memudahkan untuk mengikuti pola makan sehat dan berolahraga secara teratur. Pentingnya tindakan ini menjadi jelas ketika kita melihat peningkatan jumlah kasus obesitas di seluruh dunia.
Selain itu, perlu untuk mendidik orang agar mereka mengambil tanggung jawab terbesar atas tindakan dan kebiasaan mereka. Jika kita membuat setiap individu menyadari kendali yang mereka miliki atas hidup mereka sendiri, akan jauh lebih sulit untuk masalah serius seperti megarexia terjadi.
Perlakuan
Tapi, apa yang terjadi dalam kasus di mana orang tersebut telah mengembangkan gangguan ini? Karena megarexia dapat secara serius membahayakan nyawa seseorang, tindakan yang diambil untuk meringankan gejala dan memecahkan masalah yang mendasarinya secepat mungkin adalah penting.
Dalam kasus di mana risiko kesehatan fisik individu sangat tinggi, profesional medis umumnya akan memilih untuk merawatnya di rumah sakit untuk jangka waktu tertentu untuk menstabilkan kondisinya. Pada saat yang sama, mereka mungkin menyarankan Anda menjalani operasi pengecilan perut atau sejenisnya, untuk membantu Anda menurunkan berat badan secepat mungkin.
Di sisi lain, individu harus mengatur untuk mengubah kebiasaan makan dan olahraga mereka. Untuk mencapai ini, biasanya perlu juga melakukan beberapa jenis terapi psikologis, untuk memahami apa penyebab yang menyebabkan perkembangan masalah di tempat pertama dan untuk dapat menyelesaikannya.
Tidak ada solusi sederhana untuk megarexia atau obesitas. Namun, dengan bantuan seorang profesional yang baik dan perubahan kebiasaan yang tepat, adalah mungkin bagi seseorang untuk mendapatkan kembali kesehatan fisik dan mental dan tetap dalam kondisi yang baik selama sisa hidup mereka.
Referensi
- “Apa itu megarexia? Gangguan makan yang berkembang ”dalam: Sangat Sehat. Diperoleh pada: 23 November 2019 dari Sangat Sehat: muysaludable.sanitas.com.
- “Megarexia” di: Webconsultas. Diakses pada: 23 November 2019 dari Webconsultas: webconsultas.com.
- “Fatoreksia” di: Wikipedia. Diakses pada: 23 November 2019 dari Wikipedia: es.wikipedia.org.
- “Megarexia: ketika obesitas dianggap sehat” di: El País. Diakses pada: 23 November 2019 dari El País: elpais.com.
- “Megareksia” di: Wikipedia. Diakses pada: 23 November 2019 dari Wikipedia: es.wikipedia.org.