Panduan Pemula untuk Panjat Tebing

oleh

Dalam Artikel Ini

  • Jenis Panjat Tebing
  • Istilah Kunci Panjat Tebing
  • Sertifikasi Penambatan
  • Perlengkapan untuk Dibawa
  • Tempat Panjat Tebing Terbaik
  • Kiat Panjat Tebing

Kami melihat Anda, orang yang mencoba menemukan panduan pemula panjat tebing dari pencarian cepat karena teman / anggota keluarga / kekasih Anda baru saja mengundang Anda ke gym panjat tebing lokal, dan sekarang Anda tidak tahu apa yang Anda miliki. setuju untuk dilakukan. Beruntung bagi Anda, panduan ini menguraikan istilah-istilah yang perlu Anda ketahui (panjat tebing memiliki beberapa istilah khusus), jenis panjat tebing, perlengkapan yang harus dibawa (walaupun biasanya sebagian besar bisa), tempat panjat tebing terbaik, dan banyak lagi. lagi. Anda juga ingin belajar tentang sistem peringkat, tetapi itu akan datang nanti. Untuk saat ini, pertahankan rute dengan peringkat 5,6 hingga 5,8 untuk pendakian dan VB hingga V2 untuk bouldering.

Sementara jumlah kekuatan fisik yang dibutuhkan, kosa kata yang aneh, dan harga perlengkapan pembelian mungkin tampak menakutkan, ingatlah bahwa, pada akhirnya, itu akan sepadan. Persahabatan dengan sesama pendaki, pemandangan (setelah Anda memulai pendakian luar), adrenalin, dan perasaan pencapaian karena benar-benar menyelesaikan rute mengubah banyak pendaki pemula menjadi pecinta olahraga seumur hidup.

Jenis Panjat Tebing

Sebagian besar panjat tebing dapat dipisahkan menjadi dua kategori: panjat bebas dan solo bebas. Dalam panjat bebas, seorang pemanjat mengaitkan ke tali kekang yang diikatkan pada seutas tali dan mendaki gunung dengan bantuan rekan penambatannya. Pemanjat menempatkan tangan dan kaki mereka di kaki dan pegangan tangan alami permukaan batu untuk mencapai puncak dinding batu atau gunung. Gaya panjat tebing ini dapat dipecah menjadi panjat olahraga dan panjat tebing. Sebagai alternatif, kategori panjat tebing utama lainnya adalah solo gratis, gaya di mana tidak ada tali atau tali pengaman yang dikenakan oleh pemanjat. Pendaki memanjat dinding batu atau gunung hanya dengan menggunakan tubuh dan keterampilan mereka untuk tidak jatuh.

Beberapa gaya pendakian meliputi:

  • Pendakian olahraga: Pendaki utama akan menempelkan bagian atas tali ke tali kekang mereka di rute olahraga. Jangkar dan baut tetap memungkinkan timah untuk dijepit saat mereka mendaki rute yang telah ditentukan sebelumnya. Populer di pendakian dalam dan luar ruangan, pemanjat utama dapat memasang jangkar sekali di atas, lalu diturunkan melalui belay. Setelah itu, pemanjat selanjutnya bisa mendaki melalui top roping.
  • Pendakian trad: Dalam pendakian trad (tradisional), pemanjat pemimpin menempatkan perlindungan, seperti kamera dan mur ke dinding, yang kemudian mereka jepitkan untuk membuat rute untuk diikuti pemanjat berikutnya. Tidak seperti panjat tebing, rute dalam panjat tebing tidak ditentukan sebelumnya, dan pemanjat terakhir membersihkan rute dengan melepas perlindungan yang ditempatkan pemanjat utama.
  • Penalian atas: Sangat ramah pemula, gaya panjat ini menghubungkan tali dari pemanjat ke jangkar ke belayer bahkan sebelum pemanjat meninggalkan tanah. Jika pendaki jatuh, jaraknya jauh lebih kecil dibandingkan dengan gaya pendakian lainnya. Penalian atas biasanya dilakukan di gym batu, tetapi juga dapat dilakukan saat mendaki di luar ruangan dan jangkar dapat dicapai terlebih dahulu dengan mendaki atau berebut ke puncak rute.
  • Pendakian bantuan: Pendaki menempatkan perlindungan serta bantuan (seperti tangga anyaman), lalu menarik diri dengan menggunakan bantuan tersebut. Ini berbeda dari jenis pendakian lainnya karena pemanjat bantuan terutama mengandalkan bantuan dan perlindungan untuk membawa mereka ke puncak, alih-alih dengan menarik diri melalui tangan dan pijakan alami.
  • Bouldering: Suatu jenis pendakian tanpa tali, rute bouldering disebut “masalah” dan tetap rendah ke tanah, dengan sebagian besar hanya sekitar 12 sampai 15 kaki di udara, meskipun beberapa mencapai setinggi 20 kaki. Pendaki jatuh ke crashpads yang sangat empuk, dan mitra pendakian tidak diperlukan, karena tidak diperlukan belaying.
  • Bermain solo air dalam: Ini adalah bermain solo gratis di atas air dalam. Air di bawahnya memecah kejatuhan pendaki, menjadikannya bentuk solo bebas yang jauh lebih aman daripada solo bebas di atas bebatuan. Bermain solo dalam air dapat dikombinasikan dengan lompat tebing, karena melompat adalah cara termudah untuk turun dari tebing atau langkan batu setelah pemanjat mencapai puncak.

Istilah Kunci Panjat Tebing

Jangkar: Di sinilah tali menempel di bagian atas rute ke titik dengan baut atau pelindung tetap. Jangkar juga bisa dibuat di tengah pendakian untuk perlindungan.

Pendekatan: Pendakian ke dasar pendakian.

Beta: Info detail tentang pendakian atau bagian dari rangkaian pendakian yang diberikan oleh buku panduan atau pendaki yang baru saja mendaki jalur tersebut.

Bersih: Ketika seorang pendaki mengambil perlindungan dari rute saat mereka mendakinya, mereka “membersihkannya” tanpa meninggalkan perlindungan.

Crag: Area panjat tebing kecil, biasanya dengan beberapa jalur pendakian.

: Bagian terberat dari pendakian.

Pitch : Panjang tanjakan yang dapat dilakukan dalam satu tali panjang. Jika diperlukan lebih dari satu panjang tali, itu adalah rute multi-pitch.

Pro: Pendek untuk “perlindungan” ini adalah peralatan yang digunakan untuk mengamankan tali ke batu untuk mencegah pemanjat jatuh.

Pengacakan: Jalan tengah antara hiking dan panjat tebing, pengacakan tidak membutuhkan tali tetapi membutuhkan kedua tangan dan kaki.

Ambil: Apa yang diteriakkan seorang pendaki ketika mereka ingin belayer mereka memberi tegangan pada tali.

Sertifikasi Penambatan

Untuk belay di gym panjat tebing di AS, Anda harus memiliki sertifikasi belay karena asuransi. Ini juga berguna untuk memiliki sertifikasi penambatan saat mendaki di luar, sehingga pendaki lain yang lebih berpengalaman dalam kelompok Anda tidak perlu mengajari Anda cara melakukannya. Sertifikasi penambatan berarti bahwa Anda telah lulus tes di mana Anda memasang tali kekang, menunjukkan tali pada penambatan, mengikat dengan benar simpul retrace angka 8 dengan cadangan, melakukan
pemeriksaan dan perintah keselamatan pra-pendakian, ditambatkan, tertangkap simulasi jatuh , dan menunjukkan teknik menurunkan yang benar. Sebagian besar gym memiliki kelas belaying yang berlangsung dari 75 menit hingga tiga jam, tergantung pada jenis belaying yang diajarkan. Pada akhirnya, Anda dapat mengikuti tes dan idealnya menerima sertifikasi Anda.

Perlengkapan untuk Dibawa

Perlengkapan apa yang Anda perlukan untuk mendaki bergantung pada jenis pendakian yang Anda lakukan. Selalu bawa air dan makanan ringan yang cukup, serta selotip untuk menutupi luka yang mungkin Anda dapatkan saat mendaki.

  • Panjat tebing: helm, sepatu panjat, tas kapur dan kapur, tali pengaman, sepatu pendekat, quickdraw, dan perangkat belay (perangkat pengereman berbantuan gaya Grigri, serta ATC).
  • Pendakian trad: Gaya pendakian ini membutuhkan satu set peralatan yang dikenal sebagai “rak” dan terdiri dari kamera, mur, selempang panjang alpine, karabiner non-pengunci, karabiner pengunci, alat mur, dan kordelet. Anda juga ingin membawa perlengkapan yang tercantum di atas untuk olahraga panjat tebing, serta kabel prussik (untuk keamanan rappelling).
  • Bouldering: Untuk bouldering dalam ruangan, Anda hanya membutuhkan sepatu panjat, sepatu pendekatan, kapur, dan tas kapur. Untuk bouldering di luar ruangan, Anda akan menggunakan yang sama, plus crashpad dan obor kepala, jika mendaki di malam hari.
  • Bermain solo di perairan dalam: Anda dapat menggunakan sepatu panjat, tetapi juga memungkinkan untuk mendaki tanpa alas kaki. Selain baju renang, Anda mungkin menginginkan perahu untuk mengakses rute berbeda di sepanjang air yang mungkin tidak mungkin atau lebih sulit diakses melalui darat.

Tempat Panjat Tebing Terbaik

  • Taman Nasional Yosemite: Terletak di California, lempengan granit Yosemite menarik pendaki dari seluruh dunia, menjadikannya kiblat panjat tebing Amerika. Pothole Dome di Tuolumne Meadows adalah salah satu rute ramah pemula, dan Yosemite Mountaineering School menawarkan penyewaan peralatan dan kelas panjat tebing untuk pemula.
  • Ngarai Sungai Merah: Sekitar satu jam berkendara dari Lexington, Kentucky, Ngarai Sungai Merah mencakup sebagian dari Hutan Nasional Daniel Boone dan Pegunungan Appalachian dengan 3.000 rute pendakian ke atas batu Batu Pasir Corbin. Pendaki pemula harus menuju ke The Nursery, di mana sebagian besar pendakian diberi peringkat sekitar 5,6, meskipun secara total, ada 400 rute dengan peringkat 5,9 atau lebih rendah di seluruh ngarai.
  • Taman Negara Bagian Hueco Tanks: Beberapa bouldering terbaik di dunia dapat ditemukan tepat di luar El Paso, Texas di Hueco Tanks. Rute berkisar dari V0 hingga V14, artinya baik pemula maupun ahli dapat menemukan banyak masalah di sini, seringkali bersebelahan. Nikmati seni cadas penduduk asli Amerika, lanskap yang dipenuhi kaktus, dan rute bebas keramaian, karena Departemen Taman Sate Texas hanya mengizinkan 70 orang per hari ke Gunung Utara, tempat sebagian besar masalah bouldering berada.

Kiat Panjat Tebing

  • Gunakan seluruh tubuh Anda untuk memanjat. Pendaki baru cenderung memanjat hanya dengan tangan. Pikirkan tentang menggunakan kaki Anda untuk mendorong atau berdiri di atas batu untuk mendistribusikan tenaga ke seluruh tubuh.
  • Gunakan kaki Anda, bukan lutut Anda untuk memanjat. Setelah Anda mengetahui cara memanjat dengan lebih banyak tubuh bagian bawah, Anda mungkin tergoda untuk meletakkan lutut di langkan yang menurut Anda tidak dapat dijangkau oleh kaki Anda, namun hal ini akan menyebabkan memar yang menyakitkan.
  • Jaga tubuh Anda dekat dengan dinding. Ini akan membantu menjaga keseimbangan pusat gravitasi Anda.
  • Jaga agar lengan Anda lurus saat beristirahat di rute. Lengan yang ditekuk menyebabkan Anda menggunakan lebih banyak keterlibatan otot.
  • Saat Anda jatuh di bouldering, mendaratlah dengan kaki ditekuk bukan lurus, untuk mengurangi guncangan pada lutut.
  • Mendaki dengan kaki yang tenang. Tak jarang, para pendaki baru menghabiskan banyak tenaga untuk mencari pijakan dengan mencari-cari menggesekkan kaki ke bebatuan. Pelajari rute sebelum mengangkat kaki Anda. Tentukan di mana menurut Anda pijakan yang optimal, lalu angkat dan letakkan dengan tenang.
  • Patuhi etiket Tanpa Jejak. Kemasi sampah dan peralatan masuk dan keluar dari tebing.