Mengembangkan intuisi dimungkinkan melalui perubahan kebiasaan dan latihan aktivitas tertentu seperti meditasi, latihan kreativitas, mindfulness atau latihan kecerdasan emosional dan berpikir positif.
Intuisi adalah fungsi psikis penting yang kita perhitungkan ketika mempertimbangkan unsur-unsur situasi, memutuskan dan membimbing hidup kita. Kita merasakan hal-hal yang kita yakini akan terjadi, hal-hal tentang diri kita sendiri, tentang orang lain … dan itu bukan sesuatu yang rasional, karena kita tidak memiliki bukti tetapi kita “yakin” akan hal itu.
Meskipun tidak selalu disadari bagi kita, itu hadir setiap hari dalam hidup kita dan penting untuk belajar mengembangkannya agar berfungsi lebih baik.
Indeks artikel
Karakteristik orang yang intuitif
Orang dengan intuisi yang lebih berkembang dapat mengantisipasi situasi dan karena itu lebih cenderung benar dalam membuat keputusan. Mereka adalah orang-orang yang lebih “visioner” dalam hal inovator, karena mereka dapat mempertimbangkan lebih banyak aspek ketika mengamati dan memutuskan situasi.
Orang yang intuitif lebih tertarik pada yang baru dan yang tidak diketahui, mereka berpikiran terbuka dan antusias, mereka kreatif dan inovatif, karena mereka memperhitungkan lebih banyak aspek realitas.
Intuisi memberikan informasi kepada orang-orang yang, jika diperhitungkan, dapat berguna untuk memutuskan dan mencegah situasi yang mengganggu atau tidak menyenangkan bagi kita. Kemampuan untuk menjadi intuitif ada pada semua orang, tetapi ada potensi yang memungkinkan kita untuk mengembangkannya.
8 tips untuk mengembangkan intuisi
1- Berlatih meditasi
Meditasi atau dalam psikologi apa yang kita sebut praktik perhatian penuh dapat membantu dalam mengembangkan intuisi. Penting bagi Anda untuk rileks dan memperhatikan saat ini.
Mindfulness mengusulkan perhatian atau kesadaran dan menempatkan penekanannya pada kemampuan untuk menjadi dan hidup di saat ini. Ini memungkinkan Anda untuk memahami pengalaman secara mendalam dan mengenali apa yang terjadi saat itu terjadi.
Dari latihan meditasi, ketika Anda memperhatikan pengalaman di masa sekarang dengan sikap keingintahuan, minat dan penerimaan, keseimbangan internal orang tersebut pulih.
Ketika Anda mempraktikkan perhatian penuh, Anda cenderung mengembangkan kapasitas yang lebih besar untuk pandangan terang, welas asih, dan kejernihan pikiran.
Jika Anda mengesampingkan segalanya untuk fokus pada pengalaman saat ini, mengamatinya dan tanpa menilai, ada kemungkinan bahwa Anda merasakan banyak hal yang luput dari perhatian setiap hari dan Anda mencapai keadaan kesadaran yang memungkinkan Anda untuk membuat keputusan yang lebih baik.
Kesadaran adalah layar kosong di mana kesimpulan dari proses intuitif diproyeksikan. Dan perhatian penuh memberikan ruang bagi kesadaran untuk muncul sepenuhnya.
2- Perhatikan sinyal tubuh Anda
Memperhatikan sinyal tubuh kita adalah tip yang berguna untuk mengembangkan intuisi. Kita telah mengatakan bahwa kita memahami realitas melalui indra, tetapi meskipun demikian, kita juga dapat memiliki “indra keenam” yang merupakan intuisi.
Salah satu cara untuk mengembangkan intuisi adalah dengan belajar mengembangkan semua panca indera. Untuk itu, Anda dapat melakukannya setiap hari, dalam setiap hal yang Anda lakukan, tetapi Anda juga dapat mencari momen-momen tertentu untuk memusatkan perhatian, berlatih, dan dengan demikian mengembangkannya.
Misalnya, putuskan dalam hal apa Anda akan fokus dan berikan perhatian penuh Anda: pada visa, menganalisis setiap hal, warna dan nada, objek, bentuk … ini tentang, seperti dalam meditasi, memiliki sikap terbuka terhadap dunia.
Dengan rasa, saat Anda menikmati, jika Anda berhenti untuk melakukan hal itu dan pada saat itu, Anda dapat fokus dan belajar tentang hal-hal yang luput dari perhatian setiap hari.
Hal yang sama dapat terjadi pada Anda dengan penciuman atau pendengaran, mencari saat-saat di mana Anda dapat fokus hanya pada itu. Masing-masing indera berbeda dan dapat memberi Anda pengetahuan yang berbeda.
Selain itu, mendengarkan sinyal orang lain juga dapat memberi Anda informasi. Misalnya, bahasa non-verbalnya, bagaimana dia mengatakan sesuatu, posturnya, gerak tubuh, nada bicaranya …
Semua ini saya akan memberi Anda banyak informasi yang dapat Anda gunakan untuk membimbing diri Anda sendiri ketika membuat keputusan.
3- Kembangkan kepercayaan diri dan harga diri Anda
Kepercayaan diri dan harga diri adalah bagian kunci untuk meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan mental dan juga untuk mengembangkan intuisi.
Temukan kekuatan Anda, kekuatan Anda dan juga kelemahan Anda. Pengetahuan yang lebih besar tentang diri kita membantu kita mengatasi semua situasi dalam hidup dengan lebih baik.
Pengetahuan diri adalah dasar dari kecerdasan emosional. Mengetahui apa yang kita rasakan, apa yang kita pikirkan, bagaimana kita bertindak … akan memberi kita alat yang ampuh untuk membuat keputusan yang baik.
Penting juga bahwa Anda menetapkan tujuan yang Anda bayangkan dalam hidup Anda sebentar lagi dan melihat apa yang ingin Anda capai. Tetapkan tujuan dan sasaran jangka pendek untuk membantu Anda mencapainya.
Kita mengatakan bahwa harga diri dan pengetahuan diri penting untuk intuisi karena bertanggung jawab untuk memecahkan masalah baru, menghasilkan pengetahuan baru …
Ini adalah akumulasi pengalaman dan tidak ada yang akan mungkin secara efektif jika seseorang tidak percaya pada dirinya sendiri, pada kapasitasnya, kemampuannya dan pada pengalamannya.
4- Kembangkan kecerdasan emosional dan latih kebaikan
Kecerdasan emosional berkaitan dengan intuisi. Kita telah mengatakan bahwa intuisi adalah cara yang lebih emosional, terkait dengan emosi dan jauh dari pemikiran logis-rasional.
Ketika kita mengintuisi sebuah ide, itu karena kita telah “merasakannya”, meskipun kita tidak tahu alasannya. Kita semua bercita-cita menjadi orang baik dan bahagia. Bersyukur dan bersikap baik dan jujur pada diri sendiri dan orang lain adalah cara yang tepat untuk mengenal diri sendiri dan bahagia.
Ketika seseorang mempertimbangkan, setiap hari, untuk menjadi lebih baik dan lebih baik, untuk mempraktikkan kebaikan dan kasih sayang dengan diri sendiri (meninggalkan rasa bersalah) dan dengan orang lain, kehidupan mengalir dan seseorang menjadi lebih baik, lebih terjaga, lebih tenang dan tenang.
Dalam kondisi ini, lebih mudah untuk memiliki kerangka berpikir yang baik, memahami orang, dan menjadi lebih intuitif.
5- Memperlambat langkah hidup Anda dan mendedikasikan waktu
Untuk mengembangkan intuisi seseorang harus mengenal dirinya sendiri, dan untuk mengenal dirinya sendiri, seseorang harus meluangkan waktu.
Kecerdasan emosional sangat penting untuk jalan sehari-hari; kita perlu mengenal diri kita sendiri, menerima diri kita sendiri dan tahu bagaimana berhubungan dengan orang lain. Pertumbuhan dan perkembangan pribadi diperlukan di semua bidang kehidupan.
Laju kehidupan yang kita jalani adalah ingar-bingar, dipercepat … mencoba menemukan momen untuk diri sendiri, menemukan diri sendiri dan melakukan aktivitas yang Anda sukai dan yang bermanfaat bagi Anda.
6- berpikir positif
Berpikir positif memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Ini membantu kita untuk merasa baik, menjalani kehidupan yang memuaskan, dan memiliki kesejahteraan dan kedamaian batin.
Ketika kita berpikir positif, emosi yang hadir dalam hidup kita juga positif, yang membantu kita untuk memiliki pikiran yang lebih jernih dan lebih optimis dan untuk berhubungan lebih baik dengan dunia dan dengan orang-orang di sekitar kita.
Menjadi optimis dan berpikir positif, selain membuat Anda merasa baik, akan membantu Anda membuka diri terhadap dunia dan karena itu memungkinkan Anda membuat keputusan dengan lebih jelas dan sadar, sehingga menjadi orang yang lebih intuitif yang memperhatikan semua unsur di sekitarnya. .
Pikiran negatif tentang diri kita sendiri, tentang kehidupan, dan tentang dunia memancing emosi, perasaan, dan suasana hati negatif dalam diri kita yang membuat kita sulit untuk bahagia dan membuat keputusan tepat waktu.
Penting bagi Anda untuk mengetahui cara mendengarkan diri sendiri. Ketika Anda merasa buruk, sedih atau sedih, fokus dan perhatikan apa yang ada dalam pikiran Anda.
Pilihan yang baik mungkin untuk mencatat saat-saat ketika Anda merasa buruk dan pikiran apa yang Anda miliki. Kemudian cobalah untuk mengubah jalan pikiran.
Terkadang, ketika kita melihatnya secara tertulis dan dengan perspektif, kita dapat mendeteksi apa yang telah terjadi dan kita akan memiliki peluang lebih besar untuk memperbaiki diri dalam situasi serupa lainnya.
7- Jangan takut akan perubahan atau membuat kesalahan
Perubahan selalu cenderung menimbulkan ketakutan, karena ketidakpastian tentang apa yang tidak kita ketahui. Manusia menyukai kebiasaan dan adat istiadat dan tidak harus meninggalkan zona nyaman kita.
Namun, menghadapi ketakutan dan membuat keputusan yang membantu kita mengubah aspek kehidupan kita bisa sangat bermanfaat bagi kita.
Mereka akan menguji kita dan membuat kita melakukan yang terbaik untuk menghadapi situasi itu dengan sukses.
Jangan takut membuat kesalahan, kesalahan adalah bagian dari kehidupan dan itu memberi kita pelajaran yang sangat berharga. Ubah konsepsi Anda tentang kesalahan, siapa yang tidak salah?
8- Kembangkan kreativitas Anda
Kita telah mengatakan bahwa kreativitas juga merupakan bagian dari intuisi. Jika kita berbicara bahwa melalui intuisi kita dapat memecahkan masalah baru atau menciptakan pengetahuan baru, jelaslah bahwa kreativitas adalah bagian yang mendasar.
Banyak orang percaya bahwa orang yang kreatif itu lahir; Namun, itu bisa berkembang.
Untuk menjadi kreatif, penting bagi Anda untuk bereksperimen, bahwa Anda menguji diri sendiri, bahwa Anda waspada, bahwa Anda tidak selalu menerima hal pertama yang datang kepada Anda dan bahwa Anda menyelidiki dan bahwa terlepas dari segalanya, tidak pernah merasa itu Anda telah gagal dan coba lagi …
Referensi
- Burgoa, LV (2008). Masalah tentang pengertian intuisi manusia. Sapientia.
- Casas-Rodriguez, M. (2013). Intuitif sebagai pembelajaran untuk pengembangan aktivitas kreatif pada siswa. Humaniora Medis, 13 (1), 22-37.
- Negara mingguan. Bisakah kita mempercayai intuisi?
- Martínez, P. dan Viñas, temperamen dan tipologi P. Jung.
- Randstad (2012). Intuisi sebagai sumber pengetahuan. Tren.
- Akademi nyata bahasa Spanyol. Kamus Akademi Bahasa Spanyol Kerajaan Spanyol.