Kesejahteraan sosial dan emosional adalah seperangkat unsur yang menentukan kualitas kehidupan emosional dan hubungan seseorang. Ini adalah salah satu aspek terpenting dari keberadaan individu, dan mencakup komponen seperti harga diri, perasaan , dan pemenuhan kebutuhan emosional.
Kesejahteraan sosial-afektif penting setiap saat dalam hidup; Namun ada kalanya risiko penurunan unsur ini lebih besar. Misalnya, anak-anak dan remaja sangat rentan memiliki tingkat kesejahteraan sosial dan emosional yang rendah. Hal serupa terjadi pada orang tua.
Sumber: pexels.com
Ada banyak faktor yang mempengaruhi terwujudnya tingkat kesejahteraan sosial-afektif yang memadai. Beberapa di antaranya benar-benar eksternal, seperti gaya mengajar yang dimiliki orang tua anak atau fakta bahwa lingkungan sosialnya sehat atau tidak.
Faktor lain, sebaliknya, lebih berkaitan dengan faktor intrinsik orang tersebut. Ini termasuk tingkat fleksibilitas kognitif Anda, keterampilan manajemen emosional Anda, keyakinan Anda, kepribadian Anda, atau gaya koping kebiasaan Anda.
Indeks artikel
Karakteristik
Mencapai tingkat kesejahteraan sosial-afektif yang memadai menyiratkan pengembangan hubungan positif baik dengan diri sendiri maupun dengan orang-orang di sekitar kita. Ini membantu kita untuk memastikan bahwa kebutuhan psikologis dasar kita terpenuhi, karena harga diri dan penciptaan hubungan yang baik diperlukan untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.
Selanjutnya kita akan melihat secara singkat ciri-ciri yang paling penting dari kesejahteraan sosial-emosional.
Ini memiliki komponen internal dan eksternal
Salah satu aspek terpenting dalam memahami kesejahteraan sosial-afektif dan cara-cara di mana hal itu dapat dimodifikasi adalah memahami bahwa ia memiliki bagian yang sepenuhnya bergantung pada diri sendiri, dan bagian lain yang bervariasi tergantung pada lingkungan. Keduanya penting untuk mencapai tingkat tertinggi dari sifat ini.
Jadi, di satu sisi, orang memiliki kendali besar atas emosi, tindakan, dan pikiran kita sendiri, sehingga kita dapat sangat memvariasikan beberapa komponen kesejahteraan sosial-afektif. Namun, orang lain hampir sepenuhnya bergantung pada cara kita bertindak dari orang lain dan lingkungan tempat kita tinggal.
Ini memiliki komponen subjektif
Salah satu masalah paling umum dalam hal meningkatkan kesejahteraan sosial-afektif seseorang adalah menemukan dengan tepat bagaimana setiap aspek kehidupan mereka memengaruhinya. Hal ini terjadi karena cara unsur-unsur yang menyusunnya mempengaruhi setiap individu secara berbeda.
Misalnya, seseorang mungkin merasa sangat kesepian jika tidak berbicara dengan siapa pun selama beberapa hari. Ini akan memengaruhi harga diri Anda dan memperburuk emosi Anda. Namun, bagi individu lain ini bisa menjadi kesempatan bagus untuk mengenal diri mereka sendiri dan beristirahat, sehingga kesejahteraan emosional mereka akan meningkat dalam situasi yang sama.
Perubahan sepanjang hidup
Penelitian terkait kesejahteraan sosial-afektif menunjukkan bahwa kebutuhan manusia berubah sepanjang tahapan kehidupan yang dilaluinya. Meskipun prinsipnya selalu sama, apa yang membuat kita merasa baik pada tingkat hubungan dengan orang lain dan dengan diri kita sendiri sangat tergantung pada usia.
Misalnya, selama tahun-tahun pertama masa kanak-kanak, salah satu aspek terpenting dari fenomena ini adalah kebutuhan akan kasih sayang tanpa syarat. Ini kehilangan kekuatan selama bertahun-tahun, dan di masa dewasa itu hampir sepenuhnya digantikan oleh kebutuhan akan rasa hormat dan kekaguman dari orang lain.
Contoh lain adalah yang terjadi dengan kebutuhan untuk menyesuaikan diri dan menjadi serupa dengan orang lain. Remaja merasakan keinginan ini sangat kuat, sementara kebanyakan orang dewasa menggantikannya dengan kebutuhan untuk mandiri dan berkreasi sendiri.
Remaja dan kesejahteraan sosial-afektif mereka
Masa remaja adalah salah satu tahap yang paling sulit secara emosional dalam kehidupan kebanyakan orang. Pada titik ini, rutinitas, kepercayaan, dan cara masa kanak-kanak tidak lagi berfungsi, dan kebutuhan tiba-tiba berubah secara dramatis. Untuk alasan ini, sangat penting untuk bekerja dengan remaja di bidang kehidupan mereka ini.
Apa kebutuhan sosio-afektif yang dimiliki remaja?
Anda dapat menyebutkan banyak kebutuhan berbeda yang berkaitan dengan kesejahteraan sosial dan emosional pada masa remaja. Namun, yang paling penting adalah sebagai berikut:
– Pemahaman. Selama tahun-tahun ini, orang mulai menemukan siapa mereka sebenarnya dan sifat apa yang membedakan mereka dari yang lain. Agar transisi terjadi semulus mungkin, mereka perlu merasa bahwa orang lain memahami mereka.
– Milik kelompok. Salah satu kebutuhan remaja yang paling penting adalah menemukan sekelompok orang dengan siapa mereka merasa diidentifikasi dan yang menerima mereka apa adanya. Berbagi pengalaman pribadi Anda dengan individu serupa lainnya sangat penting untuk kesejahteraan Anda.
– Penerimaan. Salah satu ketakutan paling umum selama masa remaja adalah ditolak karena menjadi diri sendiri. Penerimaan sangat penting untuk mencapai keadaan emosional yang baik selama tahap ini.
– Ekspresi seksual. Selama masa remaja, hasrat seksual terhadap orang lain terbangun untuk pertama kalinya. Perubahan ini seringkali sulit dipahami bagi kebanyakan orang, karena perasaan yang ditimbulkannya sangat intens dan berbeda dan sering menimbulkan rasa bersalah pada banyak anak muda.
Sumber daya untuk pembangunan kesejahteraan sosial-afektif
Sumber daya internal
Secara internal, banyak faktor yang mempengaruhi konstruksi tingkat kesejahteraan sosial-afektif yang memadai. Beberapa cara paling efektif untuk melakukan ini adalah dengan mengubah keyakinan Anda tentang apa yang benar dan apa yang tidak, menjalani gaya hidup sehat, dan menjaga diri sendiri secara fisik, mental, dan emosional.
Di sisi lain, salah satu perubahan paling berguna yang dapat kita lakukan untuk memiliki tingkat kesejahteraan sosial-afektif yang baik adalah dengan mengabaikan harapan kita sendiri tentang cara kita seharusnya merasa dan berperilaku.
Harapan-harapan ini seringkali hanya membuat kita menderita, ketika kita tidak dapat memenuhi standar yang telah kita tetapkan untuk diri kita sendiri.
Sumber daya eksternal
Tentu saja, kesejahteraan sosio-emosional kita juga tergantung sampai batas tertentu pada lingkungan kita dan hubungan kita dengannya. Faktor-faktor seperti kelompok orang yang tinggal bersama kita, keadaan masyarakat di mana kita berada atau sumber daya keuangan kita akan memiliki dampak yang sangat penting pada perasaan kita.
Referensi
- “Mempromosikan kesejahteraan sosial dan emosional anak-anak” di: Head Start. Diakses pada: 18 Oktober 2019 dari Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
- “Kesejahteraan sosial-afektif: Berhubungan dengan orang lain dan merasa baik” dalam: Cognifit. Diperoleh pada: 18 Oktober 2019 dari Cognifit: blog.cognifit.com.
- “Arti Kesejahteraan Sosial-Afektif” dalam: Arti. Diperoleh pada: 18 Oktober 2019 dari Arti: significados.com.
- “Kesejahteraan sosial-afektif: apa itu dan bagaimana hal itu memengaruhi kita” dalam: Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 18 Oktober 2019 dari Psikologi dan Pikiran: psicologiaymente.com.
- “Kesejahteraan sosial-afektif” di: Wattpad. Diperoleh pada: 18 Oktober 2019 dari Wattpad: wattpad.com.