onicofagia adalah sindrom psikologis yang terkait dengan obsesif – kompulsif. Gejala utama orang yang menderitanya adalah kebutuhan mendesak untuk menggigit kuku, bahkan jika melakukannya dapat menyebabkan masalah estetika, sosial, atau bahkan kesehatan.
Menggigit kuku sendiri tidak harus menjadi hal yang buruk, tetapi itu mungkin hanya kebiasaan buruk yang sedikit mengganggu. Agar seseorang dianggap menderita onikofagia, konsekuensi dari kebiasaan ini perlu jauh lebih parah, dan beberapa gejala yang terkait dengannya muncul.
Sumber: pexels.com
Misalnya, banyak pasien dengan onikofagia mengalami kecemasan hebat yang hanya dapat diatasi dengan tindakan menggigit kuku. Oleh karena itu, kebiasaan ini menjadi suatu paksaan, dan orang-orang dengan gangguan tersebut merasa bahwa mereka tidak memiliki kemampuan untuk mengendalikan diri bahkan ketika mereka tahu bahwa tindakan mereka merugikan mereka.
Saat ini, onychophagia termasuk dalam DSM – V, manual resmi yang digunakan di bidang psikologi untuk mendiagnosis gangguan mental. Secara khusus, itu diklasifikasikan sebagai gangguan obsesif spesifik. Dengan demikian, pengobatan masalah ini harus ditujukan pertama untuk menghilangkan kompulsi dan obsesi, dan kemudian memecahkan penyebab yang mendasarinya.
Indeks artikel
Gejala
Seperti yang telah kita lihat, onikofagia terutama ditandai dengan kebiasaan menggigit kuku secara kompulsif. Namun, kebiasaan ini tidak harus menunjukkan dengan sendirinya adanya gangguan mental, tetapi mungkin saja merupakan akibat dari kebiasaan buruk. Jadi apa perbedaan antara kebiasaan dan penyakit psikologis?
Seperti varian lain dari gangguan obsesif kompulsif, tanda peringatan pertama dari adanya masalah psikologis ini adalah munculnya tekanan mental atau kecemasan yang ekstrem. Ketidaknyamanan ini hanya hilang ketika orang tersebut melakukan tindakan tertentu; dalam hal ini, menggigit kuku.
Pada saat yang sama, dalam banyak kasus individu yang terkena onikofagia memiliki keyakinan bahwa sesuatu yang mengerikan akan terjadi jika mereka tidak menggigit kuku mereka. Sebagian besar waktu ide-ide bencana ini berkaitan dengan kemungkinan serangan kecemasan, kehilangan kendali, atau kewalahan oleh emosi Anda.
Di sisi lain, orang yang menderita onikofagia biasanya diserang oleh emosi negatif seperti rasa malu atau bersalah karena menggigit kuku; Meskipun mereka juga dapat dikaitkan dengan penampilan fisik jari-jari Anda, yang seringkali akan sangat memburuk.
Gejala ini biasanya menyebabkan orang tersebut berusaha menyembunyikan kondisi kuku dan jarinya. Dalam versi onychophagia yang sangat ekstrem, rasa malu dapat membuat mereka yang terkena dampak menghindari kontak sosial, sehingga menderita kemunduran di bidang kehidupan mereka seperti keluarga atau pekerjaan.
Penyebab
Seperti yang sering terjadi pada gangguan mental, tidak mungkin untuk menunjukkan satu penyebab onikofagia. Penampilannya dapat dimediasi oleh berbagai macam faktor, yang meliputi dari genetika orang yang menderitanya hingga lingkungan mereka, pengalaman mereka, cara berpikir mereka atau pembelajaran mereka sebelumnya.
Misalnya, diyakini bahwa mungkin ada komponen bawaan tertentu yang membuat onikofagia lebih mungkin terjadi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa keluarga tertentu mungkin memiliki kecenderungan yang lebih besar untuk mengembangkan kecemasan, menderita perilaku kompulsif atau memiliki kecenderungan untuk menjadi terobsesi.
Di sisi lain, menggigit kuku bisa menjadi efek dari pembelajaran yang buruk selama perkembangan. Beberapa ahli meyakinkan bahwa kebiasaan ini adalah evolusi langsung dari kebiasaan lain seperti mengisap jempol; dan dalam banyak kasus itu dipertahankan sejak masa kanak-kanak dan memburuk dari waktu ke waktu.
Kesehatan emosional juga memainkan peran mendasar dalam munculnya onikofagia. Gangguan ini diketahui jauh lebih umum pada orang yang memiliki tingkat emosi negatif yang sangat tinggi, seperti kecemasan, kekhawatiran, stres, atau bahkan kebosanan. Menggigit kuku bisa menjadi strategi koping yang lepas kendali karena berbagai keadaan.
Terakhir, onikofagia juga dapat muncul sebagai konsekuensi dari adanya gangguan psikologis lain yang mendasari, seperti ADHD atau kecemasan umum; atau karena orang tersebut telah mengalami pengalaman traumatis, seperti hubungan yang kasar, perceraian atau kematian anggota keluarga.
Gangguan terkait
Terkadang onikofagia disebabkan oleh gangguan psikologis mendasar yang lebih serius. Sebagai contoh, telah ditemukan bahwa dalam 75% kasus di mana seseorang memiliki ADHD (attention deficit hyperactivity disorder), mereka juga memiliki kebiasaan menggigit kuku.
Hal serupa terjadi pada gangguan lain seperti gangguan menentang oposisi, gangguan kecemasan perpisahan, dan gangguan obsesif kompulsif.
Konsekuensi
Untuk menggigit kuku dianggap sebagai bagian dari gangguan psikologis, kebiasaan ini harus menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan bagi orang yang melakukannya dan menyebabkan penurunan yang signifikan di beberapa bidang kehidupan mereka.
Di satu sisi, konsekuensi paling jelas dari onikofagia adalah yang berkaitan dengan kesehatan fisik. Menggigit kuku seringkali menyebabkan efek yang sangat negatif pada jari, seperti munculnya infeksi, rasa sakit yang terus-menerus di tangan, deformasi kuku atau bahkan munculnya masalah mulut, seperti kerusakan gigi.
Selain itu, orang dengan onikofagia sering mengalami penurunan yang signifikan di semua bidang di mana ada komponen sosial. Hal ini terutama disebabkan oleh dua faktor: stigma yang biasanya dikaitkan dengan kebiasaan menggigit kuku, dan emosi negatif dari orang yang terkena, yang mungkin merasa malu karena melakukan perilaku yang dia tahu negatif.
Jika gangguan tersebut tidak diobati, dan gejalanya terus memburuk, orang tersebut mungkin akhirnya mengasingkan diri secara sosial, baik karena ia menghindari orang lain atas kehendaknya sendiri atau karena orang yang ia cintai akhirnya meninggalkannya.
Derajat
Ketika kita berbicara tentang menggigit kuku, hal pertama yang harus dipahami adalah bahwa kebiasaan ini hanya dapat dianggap sebagai bagian dari gangguan mental jika terjadi bersamaan dengan gejala lain yang disebutkan di atas dan menyebabkan kerusakan yang cukup parah pada satu atau lebih bidang kehidupan. orang.
Dengan cara ini, perbedaan biasanya dibuat antara tiga jenis kecanduan menggigit kuku: mereka yang tidak menunjukkan bahaya bagi kesehatan mental, mereka yang memiliki sifat subklinis, dan mereka yang merupakan gangguan mental atau muncul bersama dengan orang lain. serius.
Dalam kasus orang yang hanya memiliki kebiasaan menggigit kuku tetapi tidak mengalami gejala negatif lainnya, seperti kebutuhan untuk melakukannya untuk mengurangi kecemasan atau memburuknya hubungan sosial, biasanya dianggap tidak benar-benar memiliki onikofagia. Sebaliknya, dalam hal ini kita akan berbicara tentang kebiasaan buruk, yang masih nyaman untuk dihilangkan.
Satu langkah lebih jauh adalah versi subklinis dari onikofagia. Dalam kasus ini, mereka yang terkena memiliki satu atau lebih gejala yang terkait dengan menggigit kuku kompulsif, tetapi konsekuensi negatif yang mereka alami dalam hidup mereka karena itu cukup ringan. Ketika versi ini muncul, dalam beberapa kasus akan tetap stabil, sementara yang lain akan menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu.
Akhirnya, onikofagia dianggap sebagai gangguan mental yang sebenarnya ketika kerusakan yang disebabkan dalam kehidupan sehari-hari orang tersebut sangat parah. Ketika ini muncul, intervensi profesional kesehatan mental biasanya diperlukan untuk membantu orang yang terkena dampak untuk mengatasi sindrom ini secara memadai.
Perawatan
Tergantung pada kecanduan menggigit kuku mana yang terjadi, berbagai jenis perawatan dapat digunakan. Dalam kasus di mana itu hanya kebiasaan buruk, akan mungkin untuk menggunakan teknik perilaku yang membantu orang tersebut mengasosiasikan tindakan ini dengan sesuatu yang tidak menyenangkan, sedemikian rupa sehingga lebih mudah bagi mereka untuk berhenti melakukannya.
Misalnya, banyak orang memilih untuk mengecat kukunya dengan cat kuku yang tidak berwarna tetapi memiliki rasa yang sangat tidak enak. Jadi, dengan menggigit mereka dan merasakan sensasi yang tidak menyenangkan, lebih mudah bagi mereka untuk menghentikan kebiasaan ini dengan cepat.
Namun, dalam kasus di mana onikofagia lebih parah, teknik perilaku seringkali tidak cukup. Sering kali, perlu untuk memberikan orang tersebut teknik koping yang lebih sehat yang memungkinkan mereka untuk memecahkan masalah yang mendasarinya, mengurangi kecemasan mereka, dan mengendalikan emosi mereka dengan lebih baik.
Dalam pengertian ini, ada banyak teknik dan terapi berbeda yang dapat digunakan dengan sukses untuk pengobatan gangguan ini. Beberapa yang paling dikenal dengan kognitif – perilaku dan penerimaan dan komitmen.
Selain itu, pada saat-saat tertentu terapi psikologis juga dapat dilengkapi dengan penggunaan obat-obatan, yang membantu orang tersebut memperbaiki suasana hati dan mengatasi masalahnya dengan lebih baik.
Referensi
- “Onychophagia (Menggigit Kuku)” dalam: Psychology Today. Diperoleh pada: 23 Oktober 2019 dari Psychology Today: Psychologytoday.com.
- “Apa itu onikofagia?” di: Majalah Sha. Diperoleh pada: 23 Oktober 2019 dari Majalah Sha: shawellnessclinic.com.
- “Apa itu onikofagia? Penyebab dan solusi untuk tidak menggigit kuku ”dalam: Psychoadapt. Diakses pada: 23 Oktober 2019 dari Psicoadapta: psicoadapta.es.
- “10 trik untuk berhenti menggigit kuku” di: Psikologi dan Pikiran. Diperoleh pada: 23 Oktober 2019 dari Psikologi dan Pikiran: psicologiaymente.com.
- “Menggigit kuku” di: Wikipedia. Diakses pada: 23 Oktober 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.