kecemasan adalah keadaan emosi yang muncul sebagai suatu reaksi terhadap bahaya tidak diketahui atau mencetak ditafsirkan sebagai berbahaya. Biasanya disertai dengan ketidaknyamanan psikologis yang intens dan sedikit perubahan dalam fungsi tubuh.
Gejala utama distres adalah peningkatan denyut jantung, tremor, keringat berlebih, perasaan sesak di dada, dan sesak napas. Sensasi ini disertai dengan serangkaian pikiran dan keadaan mental yang tegang.
Sensasi yang mengacu pada penderitaan dan keadaan psikologis yang ditimbulkan biasanya muncul secara tidak terduga. Demikian juga, dapat berubah menjadi psikopatologi yang dikenal sebagai gangguan panik ketika terjadi dengan cara yang sangat intens dan berulang.
Penyebab penderitaan bisa sangat beragam; tidak ada satu faktor pun yang dapat menyebabkan kemunculannya.
Indeks artikel
Kesedihan vs ketakutan
Saat mendefinisikan dan membatasi kecemasan, penting untuk membedakannya dari ketakutan.
Ketakutan adalah emosi yang muncul pada waktu-waktu tertentu. Biasanya, ketika orang tersebut terkena beberapa jenis bahaya yang mengancam integritas mereka.
Kecemasan, di sisi lain, adalah keadaan afektif yang ditandai dengan munculnya berbagai pemikiran dan perasaan tentang bahaya atau hal-hal negatif yang dapat terjadi pada diri sendiri.
Meskipun pembangkitan perasaan takut cenderung mendominasi kecemasan , kedua unsur tersebut merujuk pada konsep yang berbeda.
Ketakutan ditandai dengan mengacu pada suatu objek; yaitu, itu adalah perasaan yang muncul sebagai respons terhadap stimulus tertentu.
Penderitaan, di sisi lain, tidak mengacu pada reaksi psiko-fisiologis yang disebabkan oleh objek tertentu, tetapi pada keadaan mental yang membuat orang tersebut khawatir tentang sejumlah besar unsur nonspesifik.
Gejala
Anguish ditandai dengan munculnya gejala kecemasan. Manifestasinya dapat bervariasi dalam intensitas tergantung pada setiap kasus, tetapi biasanya selalu tidak menyenangkan bagi orang yang mengalaminya.
Kecemasan mempengaruhi ketiga area fungsi orang (fungsi fisiologis, kognisi dan perilaku) dan biasanya memanifestasikan dirinya melalui semua jalur ini.
Fungsi fisik
Kecemasan biasanya menghasilkan perubahan signifikan dalam fungsi tubuh. Perubahan ini terkait dengan peningkatan aktivitas sistem saraf otonom .
Peningkatan aktivitas sistem saraf otonom terjadi sebagai respons terhadap rasa takut atau rasa takut yang dirasakan dan respons otak terhadap ancaman tersebut.
Sistem saraf otonom bertanggung jawab untuk mengendalikan dan mengatur sejumlah besar fungsi tubuh. Karena itu, ketika aktivitas mereka meningkat, serangkaian manifestasi fisik biasanya muncul. Yang paling khas adalah:
- Palpitasi, detak jantung, atau peningkatan detak jantung
- berkeringat
- Gemetar atau gemetar
- Merasa sesak napas atau sesak napas
- Sensasi tersedak
- Dada sesak atau tidak nyaman
- Mual atau ketidaknyamanan perut
- Tidak stabil, pusing, atau pingsan.
- Mati rasa atau kesemutan)
- Menggigil atau memerah
Gejala kognitif
Kecemasan dianggap sebagai kondisi psikologis karena terutama menyebabkan perubahan pemikiran dan kognisi orang tersebut. Ini muncul sebagai konsekuensi dari generasi serangkaian pikiran yang menyusahkan yang mengubah keadaan psikologis dan keadaan fisiologis individu.
Pikiran yang mengacu pada penderitaan dicirikan dengan menjadi sangat menyedihkan. Dengan kata lain, penderitaan menghasilkan serangkaian kognisi yang berhubungan dengan ketakutan, ketakutan dan harapan untuk hidup dan menderita hal-hal negatif untuk diri sendiri.
Isi spesifik kognisi mengenai kecemasan dapat bervariasi dalam setiap kasus, tetapi mereka selalu ditandai dengan sangat menyedihkan dan terkait dengan unsur negatif.
Demikian juga, penderitaan dapat menyebabkan munculnya serangkaian sensasi yang berhubungan dengan pikiran, seperti:
- Derealisasi (perasaan tidak nyata) atau depersonalisasi (terpisah dari diri sendiri).
- Takut kehilangan kendali atau menjadi gila.
- Takut mati.
Gejala perilaku
Kesedihan adalah perubahan yang, meskipun tidak terjadi dalam semua kasus, biasanya mempengaruhi fungsi perilaku orang tersebut. Hal ini biasa untuk kedua pikiran yang menyusahkan dan sensasi fisik yang mereka menyebabkan mempengaruhi perilaku individu dalam satu atau lain cara.
Kondisi perilaku kecemasan biasanya memanifestasikan dirinya terutama dalam kasus yang paling parah, dan biasanya ditandai dengan munculnya kelumpuhan perilaku. Orang yang sangat tertekan dapat menjadi lumpuh, tidak dapat melakukan tindakan apa pun yang dia inginkan atau ingin lakukan.
Dalam beberapa kasus, kesedihan juga dapat menimbulkan perasaan yang sangat tinggi untuk melarikan diri, sendirian, atau menerima kontak dengan seseorang. Sensasi ini muncul sebagai respons terhadap kebutuhan untuk memperoleh ketenangan dan keamanan melalui unsur tertentu, dan dalam banyak kasus itu mengubah pola perilaku normal individu.
Dalam kasus penderitaan yang ekstrim, orang tersebut dapat memulai perilaku melarikan diri atau melarikan diri dari situasi di mana mereka menemukan diri mereka sendiri untuk mengurangi perasaan tertekan mereka.
Penyebab
Penyebab kecemasan sangat bervariasi dan tergantung pada setiap kasus pada faktor yang relatif berbeda. Demikian juga, kadang-kadang sulit untuk mendeteksi satu penyebab perubahan, karena biasanya disebabkan oleh kombinasi berbagai faktor.
Secara umum, kecemasan adalah reaksi yang muncul dalam situasi dimana individu menghadapi situasi yang sulit, atau ditafsirkan rumit oleh orang itu sendiri.
Kesedihan muncul ketika ada satu atau lebih unsur, baik psikologis maupun fisik, yang ditafsirkan sebagai ancaman bagi orang tersebut. Pada kesempatan ini, tubuh bereaksi secara otomatis dengan mengaktifkan mekanisme pertahanan yang berbeda.
Di sisi lain, banyak penelitian mendalilkan adanya faktor genetik dalam perkembangan kecemasan. Dalam pengertian ini, gangguan panik menghadirkan komorbiditas yang tinggi dengan gangguan lain.
Secara khusus, gangguan panik sangat erat kaitannya dengan kesusahan dan depresi berat; setiap empat subjek dengan gangguan panik juga akan menderita gangguan mood.
Perlakuan
Pengobatan yang paling efektif untuk mengintervensi kecemasan adalah kombinasi psikoterapi dan farmakoterapi.
Berkenaan dengan perawatan obat, obat ansiolitik sering digunakan . Yang tampaknya paling efektif adalah benzodiazepin, dan pemberiannya memungkinkan penghentian cepat gejala-gejala yang mengganggu.
Perawatan perilaku kognitif sering digunakan dalam perawatan psikoterapi. Intervensi berfokus pada menemukan faktor psikologis yang terkait dengan timbulnya kecemasan, dan pelatihan keterampilan untuk mengatasinya.
Referensi
- Asosiasi Psikiater Amerika. Manual diagnostik dan statistik gangguan mental. 3rd ed .. Washington DC: Asosiasi Psikiatri Amerika; 1987.
- Balenger JC. Dalam: Coryell W, Winokur G, editor. Manajemen Klinis Gangguan Kecemasan. New York: Pers Universitas Oxford; 1991.
- Hamilton M. Penilaian kecemasan menyatakan berdasarkan peringkat. sdr. J Med Psychol 1959;32:50–5.
- Marquez M, Segui J, Garcia L, Canet J, Ortiz M. Apakah gangguan panik dengan gejala psikosensori (depersonalisasiderealisasi) subtipe klinis yang lebih parah? J Nerv Ment Dis 2001; 189 (5): 332–5.
- Shear MK, Frank E, Nauri M, Nasser JD, Cofi E, Cassano JB. Spektrum panik-agorafobia: data awal. Biol Psikiatri 1997; 42 (1 S): 133S-133S.
- Sherboume CD, Wells KB, Judd LL. Fungsi dan kesejahteraan pasien dengan gangguan panik. Am J Psikiatri 1996; 153: 213–8.