falacrofobia atau takut kebotakan adalah rasa takut yang berlebihan dan tidak rasional kehilangan rambut atau kebotakan. Istilah ini juga digunakan untuk menunjukkan rasa takut atau takut pada orang botak.
Kerontokan rambut sangat umum dan mempengaruhi persentase populasi yang tinggi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tiga perempat pria pada akhirnya akan kehilangan rambut mereka karena alasan genetik. Sebagian besar disebabkan oleh apa yang disebut androgenetic alopecia, yang juga dikenal sebagai pola kebotakan pria.
Meskipun saat ini ada penyebab lain mengapa kita kehilangan rambut, stres, gaya hidup, kekurangan vitamin dan mineral atau diet rendah protein terkait dengan kerontokan ini.
Akibatnya, banyak orang yang mengkhawatirkan kemungkinan kebotakan, dan mereka melakukan ritual seperti menghitung rambut yang tersisa di bantal ketika mereka bangun, atau menganalisis yang tersisa di sikat setelah menyisir.
Sebelumnya dianggap bahwa fobia ini hanya terkait dengan rasa takut pada orang botak, tetapi besarnya masalah sebenarnya terletak pada rasa takut kehilangan rambut. Ketakutan ini terjadi bahkan pada orang dengan rambut lebat dan tanpa indikasi yang jelas atau dapat dibenarkan bahwa kerontokan rambut akan terjadi.
Kasus yang sangat serius telah terdeteksi di mana orang tersebut memiliki visi realitas yang terdistorsi dan ketika dia melihat ke cermin dia melihat dirinya dengan sedikit rambut atau bintik-bintik botak, meskipun memiliki rambut yang berlimpah dan benar-benar sehat.
Indeks artikel
Penyebab
Fobia yang tidak rasional, intens dan tak terkendali kekhawatiran situasi atau unsur khususnya tertentu. Ketakutan ini tetap ada bahkan jika orang menyadari bahwa mereka tidak mewakili ancaman nyata.
Pengalaman
Fobia biasanya berkembang selama masa kanak-kanak dan remaja, dan tidak ada penyebab tunggal yang muncul, tetapi biasanya ada beberapa alasan yang menyatu untuk perkembangan mereka.
Dalam fobia spesifik ini, ada kemungkinan bahwa orang yang mengembangkannya memiliki pengalaman yang tidak menyenangkan selama masa kanak-kanak atau remajanya dengan orang botak yang membuatnya ditandai. Kemudian, ketika dia melihat subjek tanpa rambut, dia akan mengaitkannya dengan fakta itu, menghasilkan ketakutan yang sama seperti saat itu.
Kecenderungan
Tetapi tidak hanya peristiwa traumatis yang diperlukan untuk mengembangkan fobia, karena tidak semua orang yang mengalami pengalaman yang tidak menyenangkan mengembangkannya. Pada titik ini, predisposisi atau pewarisan genetik menjadi penting untuk memicu ketakutan itu.
Dalam kasus lain, fobia diperoleh dengan belajar, yaitu, jika seorang ayah memiliki fobia botak, ada kemungkinan putranya juga akhirnya mengembangkannya karena dia telah mempelajarinya seperti itu.
Evolusi
Fobia lain berasal dari perkembangan manusia sebagai spesies. Ribuan tahun yang lalu, takut akan badai atau laba-laba diperlukan untuk menyelamatkan hidup Anda. Meskipun hal ini tidak terjadi hari ini, kita mewarisi ketakutan yang adaptif pada saat itu.
Dan akhirnya ada yang disebut fobia budaya. Dalam kasus fobia ini, perlu memperhitungkan faktor budaya untuk perkembangannya. Artinya, apa yang secara tradisional dianggap menarik atau jantan atau fakta melihat kebotakan sebagai cacat atau titik lemah.
Dalam kebanyakan kasus, orang tersebut tidak ingat kapan dia mulai mengembangkan fobia atau apa penyebab yang memicunya. Tapi reaksi biasa terhadap fobia adalah menghindari memaparkan diri Anda padanya.
Dalam hal ini, hindari bertemu atau melihat orang tanpa rambut, mencari perawatan, meminta informasi untuk mencegah kerontokan atau mengembangkan perilaku seperti mengontrol jumlah rambut rontok setiap hari.
Gejala
Gejala yang muncul pada fobia ini seperti yang muncul pada jenis fobia lainnya dan dibagi menjadi tiga tingkatan: reaksi fisiologis, kognitif, dan perilaku.
Di antara reaksi fisiologis yang paling khas adalah: keringat berlebih, jantung berdebar, peningkatan tekanan darah, sesak napas, mual dan/atau muntah.
Pada tingkat kognitif, muncul serangkaian keyakinan dan pemikiran tentang stimulus yang ditakuti, situasi atau ketidakmampuan mereka untuk menghadapinya. Dan pada tingkat perilaku, hal yang paling umum adalah melarikan diri dengan cepat dari situasi dan mencoba menghindarinya dengan cara apa pun di masa depan.
Dalam kasus ekstrim, pertemuan semua gejala ini dapat memicu serangan panik ketika berhadapan dengan orang botak atau dilihat di televisi atau di fotografi. Episode ini juga dapat terjadi sebelum pikiran dan imajinasi dari kebotakan itu sendiri.
Perlakuan
Sebagian besar perawatan yang terbukti efektif untuk gangguan jenis ini termasuk paparan terhadap rangsangan yang ditakuti. Ini terdiri dari berulang kali menghadapi stimulus itu, sampai berhenti menghasilkan rasa takut.
Artinya, jika kita menghadapi apa yang kita takuti dan itu tidak menyiratkan konsekuensi negatif apa pun, kita akan kehilangan rasa takut yang disebabkan oleh stimulus atau situasi tertentu. Dengan asumsi bahwa semua perawatan ini didasarkan pada paparan, mereka dapat diklasifikasikan ke dalam terapi yang berbeda:
Terapi paparan
Meskipun dalam jenis terapi ini ada alternatif yang berbeda, yang dipilih oleh terapis berdasarkan unsur-unsur seperti ketakutan spesifik, kekhususan pasien atau situasi, ada beberapa faktor umum.
Ini tentang menghadapi stimulus atau situasi yang ditakuti secara langsung hidup atau dalam imajinasi sampai kecemasan berkurang. Dianjurkan untuk melakukannya secara bertahap dan selalu dengan bantuan terapis.
Terapi kognitif
Jenis terapi ini biasanya dilakukan dalam kombinasi dengan paparan. Di satu sisi, informasi dicari tentang stimulus yang ditakuti, tentang kemungkinan penyebab munculnya fobia dan mengapa rasa takut itu terus dipertahankan.
Ini adalah tentang memiliki informasi yang paling relevan mengenai stimulus fobia. Ini membantu Anda memahami apa yang terjadi dan mengapa. Ini akan membuat lebih mudah untuk menemukan solusi yang mungkin.
Di sisi lain, pikiran yang menghasilkan kecemasan dideteksi dan dimodifikasi. Misalnya: “Jika saya botak, itu akan mengerikan, saya akan kehilangan daya tarik dan saya tidak akan pernah menemukan pasangan.” “Setiap kali saya melihat rambut di bantal atau sikat saya, saya merasa tidak enak karena rambut saya semakin berkurang dan saya tidak merasa nyaman dengan diri saya sendiri.”
Ini tentang mengidentifikasi pikiran-pikiran ini yang menyebabkan ketidaknyamanan yang dirasakan orang tersebut dan membantu menanyainya sehingga mereka berhenti menghasilkan kecemasan.
Teknik mengontrol kecemasan
Yang paling banyak digunakan adalah relaksasi, pernapasan diafragma dan instruksi diri. Dalam kebanyakan kasus teknik ini dikombinasikan dengan eksposur.
Mereka sangat berguna terutama pada tahap awal pengobatan, ketika orang tersebut mengalami paparan stimulus yang ditakuti sebagai sumber kecemasan yang sebenarnya. Untuk mengembangkan teknik-teknik ini secara efektif, perlu untuk melatihnya selama beberapa sesi.
Perawatan biologis
Di bidang ini, ada kebulatan suara di antara para peneliti dan profesional yang berbeda bahwa tidak ada pengobatan farmakologis tunggal dan eksklusif untuk pemberantasan fobia.
Namun, obat-obatan seperti benzodiazepin atau beta-blocker telah digunakan sebagai pelengkap teknik yang dijelaskan di atas. Tetapi penelitian yang dilakukan dalam hal ini tampaknya menunjukkan bahwa penggunaan obat-obatan dapat menghambat kerja terapeutik dari paparan, itulah sebabnya penggunaannya dalam pengobatan tidak umum.
Referensi
- Rivas, A. (2013). Going Botak Dinamakan Greatest Aging Fear Oleh 94% Pria. New York: Harian Medis.
- Innes, E. (2013). Pria lebih takut botak daripada impoten. London: Surat Daring.
- Trueb, RA (2013). Pasien Rambut Rontok yang Sulit: Tantangan Khusus. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 5 (3) 110-114.
- Berburu, N., McHale, S. (2005). Tinjauan klinis: Dampak psikologis dari alopecia. Jurnal Medis Inggris, 331, 951–953.
- McLary, H. (2012). Peladophobia: Takut Kehilangan Rambut. Panduan Hitchhiker untuk Galaxy.