Temazcal adalah pemandian uap tradisional Meksiko yang dalam banyak hal mirip dengan pondok keringat penduduk asli Amerika. Selain mempromosikan kesejahteraan fisik dan penyembuhan, temazcal juga merupakan praktik ritual dan spiritual di mana metode penyembuhan tradisional digunakan untuk mendorong refleksi dan introspeksi. Sementara tubuh membuang racun melalui keringat, semangat diperbarui melalui ritual. Temazcal dianggap mewakili rahim dan orang yang keluar dari bak mandi, dalam arti simbolis, dilahirkan kembali.
Ritual pondok keringat ini berlangsung dalam struktur melingkar berbentuk kubah yang terbuat dari batu atau lumpur. Ukurannya bisa bervariasi; itu dapat menampung dari dua hingga dua puluh orang. Struktur itu sendiri juga disebut sebagai temazcal. Kata temazcal berasal dari kata Nahuatl “temazcalli” (bahasa Aztec), meskipun banyak kelompok pribumi memiliki praktik ini, termasuk Maya, Toltec, dan Zapotec. Ini adalah kombinasi dari kata tema , yang berarti “uap” atau “mandi”, dan calli , yang berarti “rumah”. Pemimpin atau pemandu pengalaman temazcal biasanya seorang curandero (penyembuh atau pria atau wanita obat) dan dapat disebut sebagai temazcalero.
Sejarah
Temazcales digunakan pada zaman pra-Hispanik: banyak sisa-sisa pondok keringat kuno telah ditemukan di pusat-pusat upacara, dan yang menarik, sering dikaitkan dengan lapangan bola. Konstruksinya mirip dengan istana dan kuil, dan ukurannya, dibandingkan dengan contoh modern, menunjukkan bahwa itu adalah bangunan yang sangat penting. Temazcales mewakili tempat transisi, mirip dengan gua atau rahim – jalur simbolis antara surga dan dunia bawah. Mereka digunakan untuk ritual dan praktik medis oleh para pendeta, pejuang, dan pemain permainan bola Mesoamerika.
Apa yang Terjadi di Temazcal
Dalam temazcal tradisional, bebatuan sungai yang panas dipanaskan di atas api di luar bangunan dan dibawa masuk saat sudah membara dan diletakkan di tengah pondok. Mereka mungkin membawa sekumpulan batu panas baru pada beberapa interval yang berbeda selama ritual (biasanya empat kali). Struktur yang lebih modern dipanaskan dengan gas daripada dengan batu panas yang dipanaskan di atas api kayu. Peserta memasuki temazcal saat sudah panas. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin didorong untuk mengoleskan lumpur ke kulit mereka sebelum memasuki temazcal. Air yang mungkin mengandung bumbu di dalamnya dibuang ke bebatuan panas untuk menghasilkan uap yang harum dan menambah panas dan uap.
Selama waktu di temazal, yang biasanya berlangsung antara dua puluh menit dan satu jam, orang-orang di dalamnya berkeringat dan dapat berpartisipasi dalam upacara, menggosok tubuh mereka dengan lidah buaya, atau menepuk diri dengan tumbuhan. Mereka mungkin minum air atau teh di dalam temazcal. Setelah keluar, peserta dapat diajak mandi air dingin dengan berendam sebentar di cenote, laut atau kolam, atau mandi air dingin. Dalam kasus lain, mereka mungkin dibungkus dengan handuk dan suhu tubuhnya dibiarkan turun secara bertahap.
Jika Anda Berencana Mengambil Temazcal
Jangan makan makanan berat sebelum memasuki temazcal. Nikmati makanan ringan pada hari pengalaman, dan hindari alkohol, karena akan membuat dehidrasi. Minumlah banyak air sebelum, selama, dan setelah mengonsumsi temazcal.
Bawa baju renang, handuk dan sendal atau sendal jepit. Biasanya, untuk pengalaman kelompok temazcal, peserta memakai baju renang. Jika kelompok Anda kecil, Anda mungkin setuju untuk melepaskan pakaian renang. SEBUAH
Tetap berpikiran terbuka. Beberapa aspek ritual mungkin tampak konyol atau aneh, tetapi jika Anda tetap berpikiran terbuka dan mengikutinya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda mendapatkan lebih banyak dari yang Anda perkirakan.
Beberapa orang khawatir tentang bagaimana mereka akan mengatasi panas. Jika ini kasus Anda, mintalah untuk duduk di dekat pintu: akan sedikit lebih sejuk dan jika Anda perlu keluar, tidak akan terlalu mengganggu peserta lain. Jika Anda merasa terlalu panas atau seperti tidak bisa bernapas, beri tahu pemimpin bagaimana perasaan Anda dan tundukkan kepala ke lantai yang udaranya sedikit lebih dingin. Cobalah untuk rileks dan sadari perasaan Anda. Beberapa temazcalero tidak menyukai peserta yang mengundurkan diri dari upacara sebelum penutupan karena mengganggu grup, tetapi tentu saja, jika Anda merasa sangat tidak nyaman, Anda selalu bebas untuk pergi.
Dimana Mengalaminya
Anda akan menemukan pengalaman temazcal yang ditawarkan di desa adat dan day spa di seluruh negeri, dan juga di berbagai resor spa, termasuk yang berikut:
- Maroma Resort & Spa: Ditawarkan saat senja, perawatan ini meliputi tradisi kuno, nyanyian dan meditasi serta lidah buaya untuk dioleskan pada tubuh Anda.
- Rosewood Mayakoba: Perawatan Temazcal Journey menawarkan mandi uap pemurnian yang dirancang untuk mengencangkan dan melembabkan kulit.
- Tides Riviera Maya: “Spa hutan” layanan lengkap Tides di Riviera Maya juga mencakup studio yoga tepi pantai, peralatan kebugaran, dan Maya Temazcal.
- Ceiba del Mar: Berpartisipasi dalam tur berpemandu dan upacara pembersihan yang rumit sebelum memasuki Temazcal; begitu masuk, Anda akan mengalami ritual empat bagian begitu masuk, dengan drum, marakas, dan nyanyian.
Pengucapan: teh-mas-kal
Juga Dikenal Sebagai: mandi uap, pondok keringat
Ejaan Alternatif: temascal
Umum: temezcal, temescal