Sebuah kecanduan adalah tindakan mengulang perilaku atau perilaku dalam cara yang tidak terkendali, meskipun kerusakan yang ini menyebabkan dalam kehidupan individu. Ketergantungan berkembang karena pada mulanya perilaku tersebut menghasilkan manfaat, yang entah telah hilang atau tidak signifikan dibandingkan dengan akibat negatifnya.
Ada banyak jenis kecanduan; Hampir semua zat, situasi, atau tindakan yang menyebabkan efek menyenangkan dapat berakhir dengan menciptakan kecanduan. Secara umum, sangat sulit untuk memecahkan masalah ini; sedemikian rupa, sehingga dalam bidang psikologi itu dianggap sebagai penyakit mental.
Sumber: pexels.com
Biasanya, kecanduan diklasifikasikan menjadi dua kelompok. Di satu sisi, ada yang disebabkan oleh zat, seperti alkohol atau tembakau. Di sisi lain, kita dapat menemukan ketergantungan perilaku murni, seperti yang berkaitan dengan perjudian, seks, atau Internet.
Pada artikel ini kita akan memberi tahu Anda apa jenis kecanduan yang paling umum. Selain itu, kita juga akan melihat mengapa mereka disebabkan, dan konsekuensi paling umum dari masing-masingnya.
Indeks artikel
Kecanduan zat
Di antara kecanduan yang paling berbahaya adalah kecanduan yang berhubungan dengan bahan kimia yang secara langsung mempengaruhi otak. Banyak dari zat-zat ini membuat ketagihan dengan sendirinya, meskipun dalam banyak kasus mereka juga menyebabkan ketergantungan psikologis tingkat tertentu yang membuat masalah menjadi lebih buruk.
Di antara kecanduan zat yang paling umum, kita dapat menemukan yang terkait dengan alkohol, tembakau, ganja, atau obat-obatan psikotropika. Kita akan mempelajari masing-masing di bawah ini.
Kecanduan alkohol
Alkoholisme adalah salah satu kecanduan paling umum di dunia, dan juga salah satu yang paling merusak baik bagi individu maupun masyarakat. Penyalahgunaan alkohol terkait dengan semua jenis penyakit yang sangat serius, serta perilaku berbahaya, kekerasan atau kriminal.
Penyebab kecanduan alkohol bisa sangat bervariasi. Di satu sisi, itu adalah obat yang paling diterima secara sosial di hampir semua budaya.
Seseorang yang tidak minum alkohol biasanya dianggap aneh, dan ada tekanan sosial yang besar yang membuat kebanyakan orang mulai minum alkohol pada usia yang sangat muda.
Di sisi lain, alkohol digunakan secara umum untuk menghindari masalah yang dihadapi, terutama yang bersifat emosional. Jadi, ketika beberapa orang merasa sedih, khawatir atau gugup, mereka beralih ke zat ini untuk meringankan perasaan mereka . Jika Anda menambahkan kecenderungan genetik untuk ini, mudah untuk memahami prevalensi alkoholisme.
Adapun akibat dari kecanduan alkohol, kita dapat menemukan masalah kesehatan fisik dan mental yang serius bagi individu, serta kesulitan di tingkat masyarakat pada umumnya. Ini terkait dengan sirosis, berbagai jenis kanker, dan penyakit mental; tetapi juga dengan pembunuhan dan kecelakaan lalu lintas.
Seolah-olah ini belum cukup, alkohol adalah salah satu dari sedikit zat yang sindrom penarikannya bisa berakibat fatal. Karena itu, kecanduan mereka adalah salah satu yang paling berbahaya, selain menjadi salah satu yang paling sulit untuk dipecahkan.
Kecanduan tembakau
Meskipun tidak diterima secara sosial seperti beberapa dekade yang lalu, tembakau terus menjadi zat yang menyebabkan kerusakan paling besar di dunia dalam hal kesehatan. Diperkirakan sekitar 1,3 miliar kematian setiap tahun terkait dengan penggunaan zat ini.
Kecanduan tembakau terjadi karena salah satu komponennya, nikotin, secara signifikan mengubah fungsi otak. Ketika dikonsumsi secara teratur, orang tersebut mulai merasakan kecemasan dan ketidaknyamanan setelah menghabiskan beberapa jam tanpa terkena dosis. Karena ini, penggunaannya menjadi lebih dan lebih sering.
Di sisi lain, merokok tembakau dulu dianggap sangat baik di tingkat sosial, sesuatu yang mirip dengan apa yang terjadi dengan alkohol saat ini.
Dengan demikian, film, iklan, program televisi, dan segala macam unsur budaya mempromosikan konsumsi obat ini, yang menyebabkan kecanduan jutaan orang di seluruh dunia.
Di antara konsekuensi paling umum dari kecanduan tembakau, kita dapat menemukan kanker paru-paru, penyakit kronis pada sistem pernapasan, dan masalah sistem peredaran darah seperti serangan jantung. Sampai saat ini, tembakau menyebabkan 8,8% kematian di seluruh dunia, dan 4,1% tahun hilang karena berbagai kecacatan.
Kecanduan ganja
Obat rekreasi ilegal yang paling banyak digunakan di sebagian besar dunia adalah ganja atau mariyuana. Meskipun dianggap “aman” oleh sebagian besar penduduk, kenyataannya adalah kebiasaan konsumsinya bisa sangat berbahaya bagi orang tersebut.
Di sisi lain, karena legalisasi zat ini di lebih banyak negara maju, banyak orang percaya bahwa itu adalah obat yang aman. Meskipun benar bahwa lebih sulit untuk mengembangkan kecanduan terhadapnya daripada terhadap zat serupa lainnya, konsekuensi dari masalah ini bisa sangat menghancurkan.
Sebagian besar kasus kecanduan ganja bersifat psikologis; yaitu, mereka tidak berhubungan langsung dengan perubahan di otak yang disebabkan oleh obat.
Namun, dalam kasus penggunaan yang ekstrim, kecanduan psikologis menambah fisik, sehingga sangat sulit untuk melepaskan zat ini.
Mengenai konsekuensinya, ganja dapat menyebabkan penurunan kapasitas mental yang berbeda seperti kecerdasan, memori atau ucapan. Ini juga dapat menyebabkan masalah psikologis yang lebih serius seperti demensia atau skizofrenia, selain berdampak negatif pada berbagai aspek kehidupan individu.
Kecanduan obat psikotropika
Meskipun tidak umum di negara-negara berbahasa Spanyol seperti di tempat lain, kecanduan obat-obatan psikotropika adalah masalah kesehatan yang sangat serius di seluruh dunia.
Zat-zat tersebut, yang pada prinsipnya dimaksudkan untuk meningkatkan kualitas hidup penggunanya, dapat menimbulkan akibat yang sama seriusnya dengan obat-obatan terlarang.
Obat psikotropika adalah obat yang digunakan untuk meringankan gejala beberapa penyakit mental seperti depresi atau gangguan kecemasan. Umumnya, mereka hanya dapat diperoleh dengan resep dokter, meskipun di beberapa negara penggunaannya benar-benar gratis.
Masalah dengan beberapa obat psikoaktif adalah bahwa mereka sangat adiktif, dan toleransi terhadap mereka berkembang sangat cepat. Ini berarti bahwa, setelah waktu tertentu, perlu untuk mengambil dosis zat yang lebih tinggi dan lebih tinggi untuk mencapai efek yang sama.
Efek samping obat psikoaktif seperti benzodiazepin termasuk kecemasan, depresi, suasana hati yang mudah tersinggung, insomnia, dan pikiran untuk bunuh diri. Di sisi lain, sindrom penarikan Anda bisa sangat berbahaya, serta sangat berbahaya bagi orang yang menderitanya.
Kecanduan perilaku
Selain kecanduan zat, masih banyak lagi yang berkaitan dengan perilaku atau unsur keseharian yang pada prinsipnya tidak harus merugikan. Masalah dengan kecanduan perilaku ini adalah bahwa mereka terjadi lebih progresif, dan kita umumnya tidak waspada terhadap mereka.
Sebab, pada awalnya, unsur-unsur seperti perjudian, pornografi, makanan, atau internet tidak harus berbahaya atau berdampak negatif. Namun, penyalahgunaan Anda bisa hampir sama negatifnya dengan penyalahgunaan terkait zat yang telah kita lihat sebelumnya.
Kecanduan judi
Kecanduan judi semakin meningkat. Ini sebagian karena betapa mudahnya mengakses jenis permainan ini hari ini, terutama berkat mempopulerkan kasino online. Di sisi lain, pada tingkat budaya telah terjadi perubahan persepsi masyarakat tentang masalah ini, yang sekarang lebih dapat diterima.
Jenis kecanduan ini dapat mengambil berbagai bentuk. Dari mesin slot khas kasino, hingga permainan poker, roulette bingo, melakukan aktivitas lain seperti membeli tiket lotre atau bertaruh pada balapan; Semua aktivitas ini berpotensi berubah menjadi kecanduan yang serius.
Perjudian sangat adiktif karena mengeksploitasi prinsip dalam psikologi kita yang dikenal sebagai “penguatan intermiten.” Saat kita bermain, kita hanya menerima hadiah beberapa kali; dan kita merasa harus terus bermain untuk mendapatkan hadiah berikutnya. Hal ini dapat menyebabkan perubahan pada otak.
Mengenai konsekuensi dari kecanduan judi, kita dapat menemukan anhedonia (ketidakmampuan untuk menikmati aktivitas apa pun), kecemasan, depresi, kehilangan uang, memburuknya hubungan sosial, munculnya perilaku berisiko dan kegiatan kriminal.
kecanduan porno
Meskipun dipandang sama sekali tidak berbahaya oleh sebagian besar penduduk, pornografi adalah materi yang dapat menjadi sangat adiktif. Namun, konsumsinya diterima secara sosial, karena penggunaannya sangat umum oleh orang-orang dari segala jenis.
Mengapa pornografi membuat ketagihan? Masalahnya adalah gambar yang ditampilkan dalam video porno fokus pada unsur seperti keragaman dan hiperseksualitas, pada tingkat yang tidak mungkin dicapai di dunia nyata. Dengan cara ini, ketika mengkonsumsi pornografi, otak kita dirangsang secara berlebihan.
Berbagai penelitian tentang subjek ini menunjukkan bahwa ketika kita menonton pornografi, sirkuit penghargaan kita menghasilkan tingkat dopamin yang sangat tinggi , hormon yang bertanggung jawab untuk menghasilkan kesenangan. Ketika konsumsi menjadi kebiasaan, kita menghasilkan toleransi terhadap neurotransmitter ini, yang menyebabkan segala macam konsekuensi negatif.
Antara lain, seseorang yang kecanduan pornografi akan sangat sulit menikmati seks yang sebenarnya, yang akan tampak membosankan dan tidak merangsang jika dibandingkan. Oleh karena itu, masalah seperti disfungsi ereksi, anorgasmia atau kesulitan untuk mencapai gairah sering ditemukan di antara mereka yang menderita kecanduan ini.
Di sisi lain, resistensi terhadap dopamin juga menyebabkan konsekuensi negatif yang tidak terkait dengan seks. Beberapa yang paling umum adalah anhedonia, depresi, kecemasan dan lekas marah.
Kecanduan makanan
Dengan cara yang sama seperti pornografi mengeksploitasi sirkuit penghargaan alami kita dan merangsangnya secara berlebihan, makanan cararn juga mampu membuat kita ketagihan dengan cara yang sama.
Makanan yang kita makan saat ini sangat berbeda dengan yang kita temukan di lingkungan alam kita, sehingga berpotensi besar menimbulkan ketergantungan.
Di satu sisi, penggunaan lemak, gula, dan zat aditif berbahaya secara berlebihan dari segala jenis membuat makanan terasa lebih enak daripada yang alami. Dengan mengonsumsi makanan semacam ini, otak kita menghasilkan dopamin dosis tinggi, hormon yang sama yang terlibat dalam kecanduan pornografi.
Selain itu, sering kali makanan cararn hampir tidak memiliki nutrisi, tetapi terdiri dari apa yang dikenal sebagai “kalori kosong”. Jadi, meskipun makan, tubuh kita terus mendeteksi bahwa ia kekurangan nutrisi, dan mengirimi kita sinyal lapar lagi bahkan jika kita baru saja makan.
Konsekuensi paling mengkhawatirkan dari kecanduan makanan adalah obesitas, penyakit yang oleh WHO telah dianggap sebagai epidemi global. Di antara konsekuensinya adalah peningkatan risiko menderita berbagai jenis kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes, dan bahkan Alzheimer.
Di sisi lain, kecanduan makanan juga dapat menyebabkan segala macam masalah psikologis, yang paling penting adalah kecemasan dan depresi. Orang dengan ketergantungan ini juga berisiko mengembangkan penyakit mental serius lainnya seperti anoreksia atau bulimia.
kecanduan internet
Kita mengakhiri artikel dengan salah satu kecanduan yang paling menyebar dalam beberapa tahun terakhir tetapi tentang yang kurang kita sadari; Kecanduan internet. Penyalahgunaan internet dapat, menurut para ahli, sama berbahayanya dengan ketergantungan pada beberapa obat-obatan atau pada perjudian, makanan atau pornografi.
Masalahnya adalah hampir semua penduduk negara maju selalu terhubung ke jaringan. Internet (dan smartphone khususnya) menyebabkan lonjakan dopamin ketika kita menggunakannya, karena misalnya menerima pesan atau sejenisnya di jejaring sosial adalah situasi yang sangat bermanfaat.
Penggunaan Internet dan telepon seluler yang berkelanjutan juga menghasilkan resistensi terhadap dopamin, yang menyebabkan konsekuensi serius yang serupa dengan yang telah disebutkan di atas. Antara lain, kecanduan ini dapat menyebabkan depresi, ketidakmampuan untuk menikmati, kecemasan, dan gangguan hubungan sosial.
Di sisi lain, selain masalah yang umum terjadi pada semua kecanduan perilaku, yang terkait dengan Internet dan ponsel cerdas juga dapat menyebabkan penurunan beberapa kemampuan kognitif, seperti perhatian atau memori, serta masalah insomnia yang serius.
Referensi
- “8 kecanduan perilaku umum” di: Kesehatan Sehari-hari. Diperoleh pada: 10 Februari 2019 dari Kesehatan Sehari-hari: dailyhealth.com.
- “10 kecanduan paling umum” di: Psikolog Web. Diperoleh pada: 10 Februari 2019 dari Psikolog Web: webpsychologist.net.
- “10 Kecanduan Paling Umum Yang Sering Diderita Orang” di: Sagebrush. Diperoleh pada: 10 Februari 2019 dari Sagebrush: sagebrushva.com.
- “10 Kecanduan Paling Umum” di: Pembantu Ketergantungan. Diperoleh pada: 10 Februari 2019 dari Pembantu Ketergantungan: adiksihelper.com.
- “9 Kecanduan Paling Umum di Dunia” di: Fajar. Diperoleh pada: 10 Februari 2019 dari Dawn: thedawnrehab.com.