Para wanita yang mengalami pelecehan psikologis seringkali menunjukkan serangkaian sinyal yang dapat dideteksi agar seorang profesional atau layanan sosial mengambil tindakan yang diperlukan. Tanda-tanda ini dapat membantu Anda mengetahui apakah Anda sedang dilecehkan oleh pasangan Anda.
Wanita yang dipukuli dapat menderita gejala sindrom stres pasca-trauma, yang dapat terjadi dengan kekerasan fisik dan psikologis. Meskipun tidak ada tanda-tanda di tubuh yang menunjukkan bahwa seorang wanita mengalami pelecehan, ada gejala atau perilaku yang menunjukkan bahwa wanita tersebut menderita beberapa jenis pelecehan psikologis.
Aspek lain yang perlu diperhatikan adalah bahwa pelecehan psikologis tidak hanya terjadi dalam hubungan, tetapi juga dalam persahabatan atau di bidang lain seperti pekerjaan. Namun, meskipun dalam artikel ini saya akan fokus pada pelecehan psikologis terhadap perempuan dalam hubungan heteroseksual, ada fitur yang diulang dalam keadaan lain di mana manipulasi terjadi.
11 ciri wanita yang dilecehkan secara psikologis oleh pasangannya
1- Mereka memiliki harga diri yang rendah
Wanita dengan harga diri rendah melihat dirinya di cermin. Gambar oleh StockSnap dari Pixabay
Orang yang menderita beberapa jenis pelecehan, biasanya memiliki situasi harga diri yang rendah. Ini adalah salah satu tanda paling jelas bahwa mungkin ada beberapa jenis pelecehan psikologis dalam hubungan.
Pelaku menggunakan cinta diri pasangannya untuk keuntungannya, membangun dinamika kontrol dan pelecehan, baik melalui penghinaan, penghinaan atau teknik manipulasi lainnya, yang membuat wanita semakin meremehkan. Misalnya, lampu gas.
Dengan membuat mereka percaya bahwa mereka lebih unggul dari mereka, mereka menciptakan ikatan ketergantungan. Semakin rendah harga diri, semakin tidak mampu mereka meninggalkan hubungan itu.
Sebuah investigasi tahun 1999 oleh Sackett dan Saunders yang diterbitkan dalam Violence and Victims , mengakui bahwa kekerasan fisik dan psikologis berkontribusi pada rendahnya harga diri atau bahkan depresi.
2- Mereka menyalahkan diri mereka sendiri
Menyalahkan diri sendiri bisa merusak. Gambar oleh Ryan McGuire dari Pixabay
Manipulasi dan harga diri rendah yang ditimbulkannya, berkontribusi pada perasaan bersalah pada wanita yang dilecehkan atas tindakan atau cara berperilaku yang dimiliki pelaku.
Mereka cenderung membenarkan tindakannya di depan orang lain, bahkan jika perilaku orang tersebut jelas-jelas tercela dan tidak dapat dibenarkan. Rasa bersalah sering terjadi pada korban beberapa jenis kekerasan.
Sebuah studi oleh Barnett dan Martinez (1996) yang diterbitkan dalam Journal of Interpersonal Violence menunjukkan bahwa wanita yang telah mengalami beberapa jenis kekerasan mengalami rasa bersalah yang lebih besar daripada mereka yang tidak mengalami jenis kekerasan apapun.
Artikel lain oleh Cascardi dan O’Leary yang diterbitkan pada tahun 1992 dalam Journal of Family Violence menegaskan bahwa menyalahkan diri sendiri adalah salah satu gejala depresi.
3- Mereka memanifestasikan keadaan pikiran yang sedih
Kesedihan adalah salah satu tanda yang paling terlihat pada wanita babak belur. Gambar oleh Armando Orozco dari Pixabay
Kekerasan psikologis dapat menimbulkan depresi bagi orang yang menderitanya, baik selama situasi kekerasan itu berlangsung atau sesudahnya.
Beberapa penelitian telah mengkonfirmasi bahwa depresi adalah salah satu efek paling umum pada wanita yang telah menderita pelecehan.
4- Dalam hubungannya dengan orang lain, mereka cenderung curiga
Ketika seorang wanita curiga terhadap kerabat, kolega, atau teman dekat, itu bisa menjadi tanda bahwa dia menderita pelecehan.
Ketidakpercayaan dan ketidakamanan dapat menunjukkan bahwa wanita ini menderita beberapa jenis pelecehan, baik psikis maupun fisik.
Ketakutan memainkan peran mendasar dalam situasi pelecehan. Wanita yang dilecehkan secara psikologis takut akan pembalasan yang mungkin dialami pasangannya jika mereka tidak bertindak seperti yang diinginkannya.
Selain itu, salah satu teknik manipulasi yang paling umum untuk mengontrol korban adalah isolasi ini. Orang yang dilecehkan merasa semakin sendirian dan tergantung pada pelakunya. Karena itu, dia juga berpikir bahwa tidak ada yang bisa membantunya.
5- Mereka takut dengan reaksi pasangannya
Wanita takut mengetahui bagaimana reaksi pasangannya. Foto oleh Anthony Tran di Unsplash
Ketidakpercayaan yang saya bicarakan di bagian sebelumnya berkaitan dengan sesuatu yang sangat umum pada wanita yang menderita pelecehan psikologis dari pasangannya, ketakutan.
Mereka percaya bahwa jika mereka berhasil berperilaku seperti yang diinginkan pelaku, sesuatu yang praktis tidak mungkin, mereka akan memastikan bahwa mereka tidak menuduh tindakan mereka, tidak meremehkan atau menghina mereka. Untuk melakukan ini, mereka mencoba untuk menyenangkan mereka atau melakukan yang terbaik untuk menghindari konflik.
Misalnya, jika pasangannya marah atau menghinanya karena dia pergi keluar dengan teman-temannya, wanita yang menderita manipulasi ini akan berhenti berkencan dengan teman-temannya daripada menghadapi atau mengabaikan situasi ini.
6- Mereka tunduk pada pasangannya
Wanita dalam posisi tunduk. Foto oleh Priscilla Du Preez di Unsplash
Ketakutan itu, seperti yang telah saya katakan sebelumnya, membuat mereka berperilaku seperti yang diinginkan para pelakunya.
Mereka menggunakan semua tindakan mereka untuk menyenangkan mereka dan untuk memenuhi tuntutan yang mereka tuntut setiap saat. Sebagian besar wanita yang mengalami pelecehan percaya bahwa dengan beradaptasi dengan pasangannya, mereka akan dapat mengakhiri konflik dan menciptakan situasi damai dan akhirnya bahagia.
Namun, penyerahan ini lebih jauh mempengaruhi harga diri mereka yang rendah, merosot menjadi keadaan depresi. Dengan menjadi penurut, mereka berhenti berperilaku apa adanya. Mereka berubah menjadi orang lain, meninggalkan kepribadian yang mereka miliki sebelum mereka mulai menderita pelecehan psikologis itu.
Valerie Nash Chang dalam bukunya I Just Lost Myself: Psychological Abuse of Women in Marriage , mengumpulkan kesaksian beberapa wanita yang mengalami pelecehan oleh pasangannya selama pernikahan. Ada satu yang secara khusus menarik perhatian saya dan yang dengan sempurna menjelaskan perilaku ini. Berikut cuplikannya:
“Saya pikir saya bisa menjadi istri yang dia inginkan, tetapi ketika saya mencoba melakukannya, saya kehilangan begitu banyak dari diri saya sehingga saya menjadi depresi. Jika saya mencoba membuatnya mengerti saya, dia bilang saya egois dan pergi. Tidak peduli apa yang saya lakukan, saya akhirnya depresi. (Guru 40 tahun)”.
7- Mereka menyembunyikan informasi dari keluarga dan teman-teman mereka
Tanda lain yang dapat diamati pada wanita yang menderita beberapa jenis pelecehan psikologis adalah informasi yang mereka ceritakan tentang hubungan mereka.
Terkadang mereka yang dilecehkan secara psikologis tidak menceritakan semua yang terjadi pada mereka. Ini bisa karena beberapa alasan:
– Mereka takut pasangannya akan mengetahui apa yang mereka bicarakan dan akan membalasnya.
– Mereka tidak mempercayai orang-orang di sekitar mereka, mereka percaya bahwa mereka yang mendengarkan mereka mungkin akan berpikir bahwa mereka gila atau bahkan memberi tahu pelakunya.
– Alasan lain mengapa mereka tidak memiliki semua detail tentang apa yang mereka jalani adalah rasa malu.
7- Mereka malu pada diri mereka sendiri
Sifat ini erat kaitannya dengan perasaan bersalah.
Wanita yang telah mengalami kekerasan dari pasangannya mungkin merasa bertanggung jawab karena membiarkan pelecehan tersebut. Sesuatu yang membuat mereka merasa malu pada diri mereka sendiri.
Carol A. Lambert dalam bukunya Women with Controlling Partners: Taking Back Your Life from a Manipulatif or Abusive Partner , mengumpulkan beberapa karakteristik wanita yang pulih dari beberapa jenis pelecehan oleh pasangannya. Diantaranya adalah rasa malu.
Sebuah tanggapan yang penulis anggap sebagai normal ketika beberapa jenis kerugian diderita, tetapi itu diatasi ketika dipahami bahwa satu-satunya orang yang bertanggung jawab atas penyalahgunaan adalah pelaku.
8- Mereka tidak yakin dengan tindakan mereka
Rasa malu, takut, dan ketidakpercayaan menyebabkan para wanita ini berperilaku tidak aman. Mereka takut akan konsekuensi dari kata-kata atau tindakan mereka.
Ketidakamanan ini juga memanifestasikan dirinya melalui komunikasi non-verbal. Misalnya, jika mereka melihat ke bawah saat berbicara, mereka menurunkan nada suaranya atau tampak sulit dipahami atau ingin mengakhiri percakapan.
9- Mereka enggan
Wanita yang dilecehkan secara psikologis secara bertahap ditinggalkan. Mereka menjadi begitu fokus untuk menyenangkan pelaku sehingga mereka melupakan diri mereka sendiri.
Mereka biasanya tidak merawat diri secara fisik, dalam banyak kesempatan karena mereka tidak merasa cantik dengan apa pun. Steven Stony menunjukkan dalam artikel PsychologyToday beberapa contoh manipulasi yang dapat memengaruhi keengganan ini, terkait erat dengan hilangnya harga diri. Misalnya, pelaku kekerasan mungkin mengatakan frasa seperti “jangan menghabiskan banyak uang untuk pakaian, tidak ada yang cocok untuk Anda.”
Mereka hampir tidak pernah merasa ingin melakukan hal yang berbeda, seperti pergi minum bersama sekelompok teman.
10- Mereka selalu waspada
Ketakutan akan pelakunya membuat mereka tetap dalam keadaan waspada terus-menerus. Mereka mulai berpikir bahwa pelakunya mengendalikan mereka setiap saat, sehingga mereka cenderung melarikan diri dari situasi yang mereka tahu tidak mereka sukai.
Keadaan waspada ini berkaitan dengan manipulasi yang dilakukan oleh pelaku, misalnya, melalui telepon, menjaga mereka tetap berada di lokasi setiap saat dan bereaksi dengan marah jika mereka tidak dapat menghubungi mereka.
11- Mereka cenderung stres dan lelah
Situasi terus-menerus waspada ini, bersama dengan faktor-faktor lain seperti ketakutan atau mengukur semua tindakan untuk mencegah pasangan Anda marah, menghasilkan stres dan kecemasan.
Mereka dapat menderita masalah insomnia sebagai akibat dari kekhawatiran yang berlebihan ini, yang mempengaruhi gejala fisik lainnya seperti kelelahan dan malaise umum.
Referensi
- Barnett, O., Martinez, T. & Keyson, M.. (1996, 1 Juni). Hubungan Antara Kekerasan, Dukungan Sosial, dan Menyalahkan Diri Sendiri pada Wanita yang Diperkosa. Jurnal Kekerasan Antarpribadi, 11, 221-233.
- Cascardi, M. & O’Leary, KD Gejala depresi, harga diri, dan menyalahkan diri sendiri pada wanita babak belur. Jurnal Kekerasan Keluarga (1992) 7: 249. doi: 10.1007 / BF00994617
- Lambert, C.. (2016). Wanita dengan Mitra Pengendali: Mengambil Kembali Hidup Anda dari Pasangan Manipulatif atau Kasar. Oakland: New Harbingers Publication, Inc.
- Nash, V. (1996). I Just Lost Myself: Pelecehan Psikologis terhadap Wanita dalam Pernikahan. Westport, Connecticut, London. Grup Penerbitan Greenwood.
- Miller, DT, & Porter, CA (1983). Menyalahkan Diri pada Korban Kekerasan. Jurnal Isu Sosial, 39 (2), 139-152. doi: 10.1111 / j.1540-4560.1983.tb00145.x
- Kantor Kesehatan Wanita, Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS
- Saket, L. & Saunders, D.. (1999). Dampak Berbagai Bentuk Pelecehan Psikologis pada Wanita yang Diperkosa. Kekerasan dan korban, 14, 105-117.