game untuk memori sangat berguna untuk meningkatkan kemampuan memori, belajar lebih baik dan menghindari melupakan pengetahuan. Adalah umum untuk berpikir bahwa ingatan adalah sesuatu yang bawaan, masing-masing memiliki kapasitas tertentu dan jika kita memiliki ingatan yang buruk, kita tidak dapat berbuat banyak untuk itu.
Namun, ini tidak terjadi, karena secara ilmiah terbukti bahwa memori adalah kapasitas yang dapat dilatih. Oleh karena itu, memiliki ingatan yang baik sebagian besar bergantung pada jumlah waktu yang kita investasikan untuk mengerjakannya dengan latihan, aktivitas, permainan, dan kebiasaan.
Selain itu, tidak perlu terus menerus belajar atau “merenung” untuk meningkatkan daya ingat kita, kita juga bisa melakukannya melalui permainan yang dinamis, kreatif dan menyenangkan.
Permainan dan latihan yang akan saya tunjukkan berfungsi untuk mengembangkan, memperkuat, merangsang dan mengaktifkan memori pada orang tua dan orang tua, dewasa, anak-anak dan remaja.
Anda mungkin juga tertarik dengan permainan ini untuk melatih pikiran .
Permainan, aktivitas, dan latihan untuk melatih daya ingat
1- Kata-kata yang dirantai
Ini adalah permainan yang sempurna untuk melatih bahasa tetapi pada saat yang sama menjadi kegiatan yang sangat berguna untuk melatih memori verbal kita, kecepatan pemrosesan dan pengambilan informasi.
Itu harus dimainkan dalam kelompok, dengan minimal 3 atau 4 orang, dan itu terdiri, seperti namanya, dalam merangkai kata demi kata.
Dengan cara ini, satu orang mengatakan sebuah kata dan yang berikutnya harus mengatakan yang lain yang dimulai dengan suku kata terakhir dari kata sebelumnya.
Contoh: jika saya memulai dengan mengucapkan printer, peserta berikutnya harus mengucapkan kata yang diawali dengan suku kata “ra” seperti trace, peserta berikutnya harus mengucapkan kata yang diawali dengan “ar” sebagai closet, dan seterusnya.
- Pencetak
- Tikus
- Kartu
- sepatu hak tinggi
Secara apriori, ini mungkin tampak seperti permainan yang sangat sederhana, tetapi jika dilakukan dengan cara terbaik, Anda akan menyadari bahwa itu tidak sesederhana itu.
Secara pribadi, saya merekomendasikan bermain dalam tim, melakukan serangkaian kata selama satu menit dan bersaing untuk yang mana dari dua kelompok yang berhasil menyelesaikan lebih banyak kata selama periode waktu itu.
Anda akan melihat bahwa jika Anda mencoba untuk pergi secepat mungkin itu tidak akan selalu sesederhana itu, dan Anda harus menuntut pikiran Anda untuk menemukan kata yang tepat secepat mungkin dalam setiap kasus.
2- Hafalkan orang dan kota
kota
1) Cobalah untuk menghafal kota-kota ini
2) Jawablah pertanyaan-pertanyaan ini
- Kota apa yang ada di kotak teratas di tengah?
- Kota mana yang ada di kotak tengah di sebelah kanan?
- Kota apa yang ada di kotak kiri bawah?
- …
orang
1) Hafalkan deretan orang berikut:
2) Jawablah pertanyaan-pertanyaan ini:
- Di mana wanita dengan syal kuning?
- Di mana pria tertinggi?
- Seperti apa pria di posisi 4 itu?
- Bagaimana pria di posisi terakhir?
3- Ulangi frasa secara mental
Game ini mungkin yang terbaik untuk bekerja pada memori langsung, kemampuan untuk belajar dan retensi informasi baru.
Seperti pada kasus sebelumnya, Anda harus bermain dalam kelompok atau berpasangan, dan terdiri dari mengingat frase sebanyak mungkin.
Untuk melakukan ini, Anda harus terlebih dahulu memilih formulasi semantik kalimat. Yang paling sederhana adalah menyusun kalimat subjek dan kata kerja, seperti “baby dog”.
Namun, jika Anda ingin meningkatkan kesulitan, Anda dapat membuat jenis kalimat yang lebih panjang, seperti “anjing hitam minum”, “anjing minum air”, “anjing hitam minum air”, “anjing hitam minum air di taman”, dll.
Permainan dimulai ketika seorang peserta mengucapkan kalimat: “anjing minum.” Selanjutnya, kontestan berikutnya harus mengucapkan frasa sebelumnya “anjing minum” dan frasa baru yang ditemukan, misalnya “ayam lari.”
Permainan berlanjut dan peserta ketiga harus mengucapkan dua kalimat pertama “anjing minum”, “ayam lari”, dan yang baru. Permainan dilanjutkan sampai salah satu peserta tidak dapat mengingat semua kalimat sebelumnya.
- Peserta 1: anjing itu minum.
- Peserta 2: anjing minum, ayam lari.
- Peserta 3: anjing minum, ayam berlari dan cuaca cerah.
- Peserta 4: anjing itu minum, ayam betina berlari dan cuaca cerah di taman.
- Sekali lagi peserta 1…
4- Ada berapa?
Game ini akan membantu Anda melatih memori jangka pendek Anda. Anda harus menemukan jumlah: gajah, capung, jerapah, bintang, kuda nil, burung beo, kupu-kupu, monyet, dan zebra.
5- bidang semantik
Hal ini sangat berguna untuk bekerja pada memori hal-hal yang disimpan di otak kita.
Sebenarnya, orang menghabiskan hidup kita menyimpan kenangan dan informasi dalam pikiran kita, tetapi seringkali kita tidak melakukan latihan mengingat banyak hal yang telah kita simpan.
Ketika kita berhenti memulihkan informasi yang tersimpan itu, struktur otak kita yang menampungnya melemah, jadi untuk menghindari hal-hal yang terlupakan, disarankan untuk melakukan latihan memori.
Untuk melakukan ini, latihan yang cocok adalah apa yang saya sebut sebagai bidang semantik .
Game ini terdiri dari memilih bidang semantik tertentu: minuman, makanan, furnitur, merek pakaian, jenis makanan, dll. Bidang semantik yang dipilih dapat berupa jenis apa pun.
Setelah dipilih, setiap orang harus mengucapkan kata tertentu yang termasuk dalam bidang semantik itu. Misalnya, jika minuman yang dipilih, yang pertama bisa mengatakan air, bir kedua, anggur ketiga, dll.
Kata-kata diucapkan (tanpa mengulangi salah satu di atas) sampai salah satu kelompok tidak muncul dalam pikiran.
- Minuman: air, jus, soda, bir …
- Jenis makanan: sayuran, buah-buahan, ikan …
- Perabotan: kursi, meja, rak …
Latihan ini juga dapat dilakukan dengan jenis ingatan lain yang bukan bidang semantik, seperti misalnya, hal-hal yang terjadi pada hari tertentu di mana semua peserta hadir, nama-nama anggota geng teman sejak kapan mereka masih muda, nama presiden negara bagian, dll.
6- Mengingat angka
Salah satu bentuk memori yang paling penting yang dimiliki orang adalah memori kerja .
Jenis memori inilah yang memungkinkan kita untuk mengingat serangkaian informasi baru yang pendek untuk jangka waktu tertentu (6-8 detik).
Dengan cara ini, working memory menjadi kunci untuk menentukan pembelajaran kita, karena jika bekerja dengan baik kita akan dapat mengingat lebih banyak informasi, dan kita akan memiliki lebih banyak kemampuan untuk menyimpan informasi di otak kita.
Untuk meningkatkan jenis memori ini, Anda dapat memainkan permainan yang terdiri dari mengingat serangkaian angka.
Ini adalah bahwa satu orang mengatakan serangkaian angka ke orang lain, dan ini harus mengingat dan menulisnya setelah seri selesai diucapkan .
Misalnya, jika orang A mengatakan: 6-4, setelah mereka mengatakan seri, orang B harus menuliskannya di selembar kertas.
Setiap kali Anda mencocokkan dua atau tiga angka, seri dapat ditingkatkan: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, dll.).
Meskipun pada awalnya sangat mudah untuk mengingat rangkaian tersebut, karena semakin lama orang tersebut harus melakukan upaya konsentrasi dan menghafal yang lebih besar untuk dapat mengingatnya.
7- memori visual
Permainan ini berhasil melatih memori kerja seperti sebelumnya, tetapi dalam hal ini, alih-alih cara verbal seperti mendengarkan dan mereproduksi angka, itu dilakukan dengan cara visual.
Faktanya, memori kerja visual hampir lebih penting daripada memori kerja verbal, karena memungkinkan kita mempelajari informasi baru melalui hal-hal yang kita rasakan secara visual.
Permainan ini terdiri dari membuat matriks dengan kotak seperti yang ditunjukkan di bawah ini.
Dalam contoh ini, matriks berisi 4 kotak, tetapi Anda dapat membuat sebanyak yang Anda inginkan (8, 10,12,16,20 dll.).
Lebih mudah untuk memainkan permainan tim, sedemikian rupa sehingga setiap tim menggambar matriks yang sama, dengan jumlah kotak yang sama. Dalam contoh ini setiap tim akan menggambar matriks 4 kotak.
Permainan ini terdiri dari satu tim (misalnya tim A) melukis (tanpa tim lain melihat) setengah kotak matriks hitam. Dalam contoh yang telah kita tunjukkan, saya akan melukis dua kotak hitam dan membiarkan dua kotak kosong.
Tim lain (tim B) akan mengosongkan matriks dan menunggu tim lain menyelesaikan lukisannya.
Selanjutnya, pemain dari tim A akan menunjukkan matriks yang dicat kepada pemain dari tim B selama dua hingga tiga detik.
Tujuannya adalah agar pemain tim B dapat mengingat kotak matriks mana yang telah dilukis oleh peserta tim A, dan mereproduksinya secara identik pada matriksnya (yang sebelumnya tidak akan dicat).
Jika dilakukan dengan matriks 4 kotak, itu cukup sederhana, karena melihat matriks selama beberapa detik Anda dapat dengan mudah mengingat yang merupakan dua kotak yang dicat (yang di kiri atas dan yang di kanan bawah di contoh).
Namun, jika jumlah kotak dalam matriks ditambah, permainan akan menjadi lebih rumit. Misalnya, coba lihat apakah Anda dapat mengingat gambar berikutnya dan mereproduksinya dengan cara yang sama dengan melihatnya hanya selama 2 atau 3 detik.
Dengan cara ini, ketika matriks memiliki lebih dari 10 kotak, waktu tampilan dapat ditingkatkan dan kontestan dari tim B dapat melihat gambar selama 8 detik.
8- Domba yang pas
Dalam permainan berikutnya Anda akan dapat bekerja pada memori jangka pendek. Anda harus mencocokkan setiap jenis domba dengan setiap siluet.
9- Bentuk pasangan
Permainan mencocokkan pasangan adalah latihan yang sangat baik untuk melatih memori kerja, memori langsung, dan pembelajaran.
Permainan terkenal ini terdiri dari meletakkan kertas (jika Anda melakukannya sendiri) atau gambar (jika Anda membeli salah satu dari permainan yang sudah jadi) sedemikian rupa sehingga gambar ditampilkan di bagian bawah.
Setiap gambar memuat pasangan pada gambar/kertas lain, dan permainan terdiri dari mengangkatnya dua per dua, mengingat gambar mana yang keluar, untuk dapat mengangkat dua gambar yang berisi gambar yang sama.
10- Salin dan reproduksi angka
Terakhir, untuk bekerja pada memori visuospasial, Anda dapat memainkan permainan yang terdiri dari memvisualisasikan, menyalin, dan kemudian mereproduksi suatu gambar.
Permainan ini terdiri dari anggota kelompok menggambar sosok, dengan bentuk dan karakteristik yang mereka inginkan.
Setelah selesai, tunjukkan gambar kepada anggota kelompok lain, yang harus menyalin gambar dengan cara yang paling identik untuk waktu tertentu (tergantung pada kerumitan gambar yang digambar, mereka dapat diberikan waktu lebih atau kurang).
Setelah Anda menyalinnya, gambar dari gambar tersebut akan ditutupi dan Anda harus mereproduksinya dengan cara yang paling mirip tanpa melihat.
Saat gambar dibuat, gambar yang lebih kompleks dapat dikonfigurasi, sehingga lebih mahal untuk membuat salinan, mengingat karakteristik gambar, dan dapat mereproduksinya tanpa melihat.
11- Temukan perbedaannya
Temukan perbedaan permainan membantu untuk bekerja pada memori jangka pendek.
12- Dimana itu?
Game ini digunakan untuk meningkatkan memori jangka pendek Anda dan meningkatkan kecepatan persepsi. Untuk memainkannya Anda harus terlebih dahulu menghafal beberapa kata. Untuk melakukan ini, buka tombol dan ketika 20 detik telah berlalu, tutup kembali:
Kata-kata
KORAN CD-ROM TEDDY BEAR MIRROR BANTAL BRACELET
Saat Anda siap, temukan objek di gambar ini tanpa melihat daftar lagi.
13- Kegunaan berurutan
Ambil tangkapan layar dari tata letak aplikasi ponsel cerdas Anda. Kemudian berikan kepada teman atau orang dekat dan mereka dapat mengubah urutannya sesuka hati. Setelah selesai, Anda memiliki 3 menit untuk mencoba mengingat urutan penempatannya di awal.
Untuk memeriksa apakah Anda memiliki memori, buka tangkapan layar dan bandingkan hit dan miss.
14- Tes Stroop
Tes ini berusaha memproses rentang perhatian kita. Dalam tes asli, Anda harus mengucapkan warna tanpa membaca kata, yang sesuai dengan warna yang berbeda.
Dalam hal ini, untuk memprioritaskan memori, lihat gambar sebentar dan coba ingat warna mana yang sesuai dengan setiap kata. Setelah beberapa waktu, orang lain akan memberi tahu Anda kata tersebut dan Anda harus merespons dengan warna yang ditentukan.
Kemudian bisa dilakukan sebaliknya dan, alih-alih mengucapkan kata, sebutkan warnanya dan minta dia memberi tahu Anda kata yang ditugaskan.