Obat pintar atau nootropics adalah penambah kognitif untuk meningkatkan memori , kemampuan belajar, konsentrasi atau keterampilan untuk meningkatkan menulis. Kata nootropic berasal dari bahasa Yunani “nóos” (pikiran) dan “trope” (arah); istilah ini diciptakan oleh ilmuwan Corneliu E. Giurgea (1923-1995) pada tahun 1972.
Giurgea menunjukkan bahwa obat pintar adalah obat yang memenuhi karakteristik berikut: mereka meningkatkan pembelajaran dan memori, memiliki sedikit efek samping, melindungi dari kerusakan fisik atau kimia ke otak, dan meningkatkan mekanisme penembakan neuron, antara lain.
Hari ini nootropics didefinisikan sebagai obat-obatan, obat-obatan, suplemen atau makanan fungsional yang memiliki kemampuan untuk membantu meningkatkan kemampuan tertentu seperti kognisi, kecerdasan, kreativitas, memori, motivasi, perhatian atau konsentrasi. Singkatnya, mereka adalah pil yang akan membuat Anda tetap waspada dan akan meningkatkan produktivitas kerja, sosial, atau olahraga Anda.
Merawat Nootroo, pemasok nootropics di seluruh dunia, kapsul mereka memiliki efek langsung sekitar 30 menit dan efeknya berlangsung antara 6 dan 8 jam. Dia merekomendasikan minum tidak lebih dari 3 pil dalam waktu kurang dari 24 jam.
Ketika media melaporkan bahwa penggunaannya lazim di Lembah Silikon di antara para anggotanya, obat-obatan pintar mulai mendapatkan relevansi yang cukup besar . Saat ini, khususnya di Amerika Serikat, kita bisa menemukan ‘smart bar’, tempat para pelajar mengonsumsi minuman energi yang dipadukan dengan bubuk pil nootropic.
Meskipun penggunaannya menyebar, dalam komunitas ilmiah, masih belum ada konsensus di mana kapasitas sebenarnya dari nootropics dalam pikiran dan tubuh diukur.
Indeks artikel
Jenis-jenis nootropics
Nootropics diperoleh dari komposisi kimia, sehingga evolusinya konstan dan oleh karena itu klasifikasinya luas dan berkembang. Saat ini jenis obat sintetik yang paling umum adalah:
Kita balapan
Tidak jelas apakah mereka nootropic karena sifat farmakologis mereka. Mereka adalah yang pertama dipasarkan dan termasuk yang paling banyak dikonsumsi karena tidak memerlukan resep dokter.
Ada lebih dari dua puluh ras yang berbeda, dan semuanya dicirikan oleh struktur kimia yang sangat mirip. Kita dapat menyebutkan hal-hal berikut:
- Piracetam
- Etiracetam
- Nefiracetam
- Oksiracetam
- Pramiracetam
- Coluracetam
- Fenilpiracetam
- Brivaracetam
- Fasoracetam
- Dimiracetam
- imurasetam
- Levetiracetam
- Nicoractam
- Selectracem
Racetams melepaskan asetilkolin, salah satu neurotransmiter paling kuat di otak. Ini berfungsi untuk mengirimkan impuls saraf dan sinyal lainnya melalui sinapsis (jaringan neuron).
Mereka juga berfungsi sebagai pelindung saraf, mempercepat pertumbuhan sel-sel otak dan memperlambat kerusakan dan kematiannya, yang menyebabkan perbaikan di beberapa area otak yang berbeda.
bukit
Kolin adalah molekul dari mana asetilkolin diperoleh, neurotransmitter yang terlibat dalam fungsi otak seperti memori atau kontrol otot. Pentingnya sedemikian rupa sehingga merupakan neurotransmiter terpenting kedua di otak kita.
Ada beberapa jenis suplemen kolin, dengan alpha-GPC, citicoline, atau centtropheonin yang paling umum. Konsumennya mengklaim dapat meningkatkan kemampuan memori mereka dan kelancaran yang lebih baik saat berkonsentrasi.
Kolin bitartrate juga dapat ditemukan di pasaran, lebih murah tetapi dengan hasil yang kurang efektif. Hal ini juga terkait dengan efek samping seperti sakit kepala.
Ampakinas
Salah satu yang terbaru untuk memukul pasar. Mereka nootropics kuat, dikenal untuk meningkatkan kadar glutamat dalam darah. Glutamat adalah salah satu neurotransmiter terpenting untuk plastisitas sinaptik, yaitu yang bertanggung jawab atas pembelajaran dan memori.
Efeknya sangat mirip dengan yang dihasilkan oleh kafein, tetapi dengan perbedaan tidak menyebabkan efek samping seperti insomnia, agitasi atau kecemasan. Bagaimanapun, sebagai produk baru, belum mungkin untuk menarik kesimpulan tentang kemungkinan efek sampingnya.
Turunan vitamin B
Banyak nootropites sintetis telah dikembangkan dari vitamin B. Ini juga dapat ditemukan dalam bentuk obat pintar, dengan sulbutiamine (atau Arcalion) yang paling terkenal.
Perawatannya efektif dalam melawan kelelahan, meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan tingkat energi. Selain itu, juga terdiri dari vitamin B1 (atau tiamin), yang dikenal sebagai vitamin humor yang baik.
Para ilmuwan, berdasarkan penelitian dengan tikus, menunjukkan bahwa sulbutiamine dapat meningkatkan kinerja kognitif pada pasien dengan Alzheimer, skizofrenia atau hiperaktif, meskipun tidak ada penelitian pada manusia yang telah dilakukan sejauh ini.
Peptida
Lebih dikenal sebagai noopept. Ini dikembangkan oleh peneliti Rusia ketika mereka mencari suplemen alternatif untuk pramiracetam. Meskipun beberapa menganggapnya sebagai jenis racetae, peptida bertindak secara berbeda.
Suplemen kuat ini dapat dikonsumsi secara oral dan efektif dalam menembus sawar darah otak. Dosis satu 10-30 mg dapat memberikan peningkatan fungsi berpikir, memori jangka pendek dan panjang dan peningkatan kapasitas belajar, menjadi antara 500 dan 1000 kali lebih kuat dari Piracetam (racetam).
Peptida diklasifikasikan menurut jumlah asam amino dalam tiga kelompok:
- Oligopeptida: 2 hingga 10 asam amino.
- Polipeptida: 10 hingga 100 asam amino.
- Protein: lebih dari 100 asam amino.
Makanan dengan komponen pengganti nootropic
Di alam, kita dapat menemukan makanan yang membantu meningkatkan konsentrasi dan motivasi orang.
- Kenari: dikenal di banyak negara Eropa tengah sebagai makanan siswa, mereka kaya akan asam alfa-linolenat (ALA) dan asam lemak omega-3, yang meningkatkan kinerja intelektual.
- Minyak ikan: kaya akan asam lemak omega-3, sangat dianjurkan untuk orang dengan ketidakmampuan belajar atau sebagai pertahanan preventif terhadap penyakit mental seperti depresi, skizofrenia atau hiperaktif. Salmon segar atau minyak tuna adalah beberapa contoh minyak ikan yang direkomendasikan.
- Ragi bir: memiliki kandungan vitamin B yang tinggi, mineral seperti fosfor atau magnesium, dan protein berkualitas tinggi, semuanya sangat bermanfaat untuk kinerja otak dan kesehatan otak.
Nootropics alami
Juga disebut ‘Herbal Natural’, mereka adalah suplemen yang dikembangkan dari tumbuhan . Fungsinya sama dengan obat sintetik, seperti peningkatan kapasitas konsentrasi dan kesehatan otak, tetapi kurang efektif.
Keuntungan dari nootropics dalam kapsul adalah mereka tidak membuat ketagihan dan jauh lebih murah. Mereka dapat ditemukan di toko makanan kesehatan atau toko nutrisi.
Beberapa herbal nootropics yang paling sering dikonsumsi adalah:
- Bacopi Monneri
- Vinpocetine
- Ginkgo Biloba
- Huperzine-A
- Otak Alfa Onnit
Efek samping dari nootropics
Kubu obat pintar selalu memastikan bahwa tidak ada bahaya menderita efek samping apa pun. Namun, hanya sedikit studi konklusif bahwa pernyataan ini benar, setelah berkembang pada gilirannya berlawanan yang mencoba untuk menunjukkan bahwa itu dapat menghasilkan efek yang merugikan. Kita membuat daftar yang biasanya bertepatan dalam jenis studi ini:
Sakit kepala
Hal ini diyakini yang paling umum, terutama di kelas racetam dan piracetam nootropics. Alasannya adalah eksitasi berlebihan yang dialami sistem saraf pusat , yang menghasilkan sejenis “luka bakar” yang menyebabkan rasa sakit dan migrain.
Ini adalah efek samping yang dapat dilawan secara menarik dengan meningkatkan dosis kolin, salah satu jenis nootropik yang disebutkan di atas. Kolin memenuhi kebutuhan kimia Anda dan meredakan sakit kepala.
Masalah usus
Terlalu sering menggunakan nootropics dapat menjadi ancaman serius bagi sistem usus. Iritasi, mual, diare, kembung, atau ketidaknyamanan akibat rasa sakit adalah beberapa gejala yang paling umum.
Solusinya adalah mengurangi dosis ke tingkat yang direkomendasikan untuk tubuh dan, jika ini tidak berhasil, ambil jenis nootropic lain seperti noopept, yang membutuhkan dosis lebih rendah dan karena itu lebih baik diproses dalam sistem pencernaan.
Kelelahan
Seperti halnya masalah usus, konsumsi berlebihan menyebabkan kelelahan. Sensasi terbakar di dalam dapat berlangsung selama beberapa jam, benar-benar menghilangkan konsentrasi individu.
Mengurangi dosis atau berkonsultasi dengan spesialis untuk merekomendasikan nootropic lain adalah solusi yang paling sering digunakan.
Insomnia
Fungsi utama nootropics adalah untuk meningkatkan tingkat energi, menyebabkan tingkat waspada meroket dan melayang ke dalam keheningan. Ini adalah efek yang sangat mirip dengan yang dihasilkan oleh minuman energi atau minuman ringan dengan banyak gula.
Perbedaannya adalah, bahkan jika mungkin untuk tertidur, individu merasa bahwa tidurnya tidak menghasilkan efek restoratif dan bangun dengan perasaan lelah.
Solusinya adalah menghindari minum nootropics kuat di sore dan malam hari, sehingga menjelang tidur, tingkat energinya menurun. Pilihan lain adalah untuk melengkapi nootropics sarat dengan orang lain seperti inositol atau melatonin , suplemen yang membantu mempromosikan tidur REM lebih efektif.
Yang lain
Meskipun efek ini kurang umum, setiap suplemen nootropic memiliki mekanisme aksi yang berbeda dan oleh karena itu dapat menyebabkan efek samping yang asli. Mereka biasanya dikaitkan dengan asupan yang terlalu tinggi atau reaksi yang merugikan bagi tubuh. Beberapa efek tersebut adalah:
- Kecemasan
- gugup
- Gangguan suasana hati
- Kegelisahan
- Tekanan darah meningkat
- linglung
- Iritasi kulit
- Ruam
Kesimpulan harus ditunjukkan karena komunitas ilmiah dapat memverifikasi bagaimana mereka benar-benar bermanfaat atau memengaruhi obat pintar. Sementara itu, tampaknya menggunakannya dengan aman seharusnya tidak menyebabkan masalah fisik atau mental apa pun.
Bagaimanapun, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan para ahli tentang kemungkinan penyebab dan dosis agar tidak menderita segala jenis risiko bagi kesehatan kita.