modifikasi perilaku mengacu pada semua teknik yang digunakan untuk menambah atau mengurangi terjadinya perilaku atau reaksi tertentu. Ini juga digunakan di area lain: pelatih hewan menggunakannya untuk mengembangkan kepatuhan dan mengajarkan “trik” kepada hewan peliharaan mereka, dan terapis menggunakannya untuk mempromosikan perilaku sehat pada pasien mereka.
Modifikasi perilaku bahkan digunakan dalam hubungan kita dengan teman dan pasangan, meskipun secara tidak sadar. Tanggapan yang kita berikan terhadap perilaku mereka mengajari mereka apa yang kita sukai dan apa yang tidak kita sukai.
Meskipun modifikasi perilaku adalah sesuatu yang kebanyakan dari kita dapat lakukan secara informal dan terkadang tidak disadari, dalam artikel ini kita akan fokus pada modifikasi perilaku dalam terapi psikologis.
Indeks artikel
Karakteristik modifikasi perilaku
Karena tidak mudah untuk mendefinisikan konsep modifikasi perilaku, kita akan melihat daftar karakteristik dasarnya, termasuk landasan teorinya.
-Ini didasarkan pada prinsip-prinsip teoretis dari psikologi pembelajaran dan pada caral-caral yang diturunkan dari psikologi ilmiah untuk menjelaskan, memprediksi, dan menangani perilaku.
-Perilaku, normal atau tidak normal, diperoleh, dipelihara, dan dimodifikasi oleh prinsip-prinsip pembelajaran. Dengan demikian, perilaku sebagian besar merupakan konsekuensi dari belajar.
-Tujuannya adalah untuk memodifikasi atau menghilangkan perilaku maladaptif atau negatif, menggantikannya dengan yang lebih adaptif.
-Modifikasi perilaku menempatkan penekanan di sini dan sekarang, pada determinan saat ini dari masalah saat ini. Ini tidak berarti bahwa sejarah masa lalu ditolak; penyebab perilaku selalu penting dalam menentukan bagaimana mengubahnya. Objek tindakan adalah perilaku masalah saat ini.
-Metodologi eksperimental digunakan dalam evaluasi perilaku, desain pengobatan dan evaluasi hasil.
-Modifikasi perilaku aktif: tugas yang diberikan sangat penting untuk perubahan.
-Mengenai poin sebelumnya, kapasitas pengendalian diri ditingkatkan , pasien menjadi terapisnya sendiri; Ini berarti mengajarinya keterampilan dan sumber daya mengatasi.
-Modifikasi perilaku bersifat individual: perawatan disesuaikan dengan subjek dan keadaan mereka, menemukan yang terbaik untuk setiap orang.
-Modifikasi perilaku dilakukan secara bertahap, secara progresif meningkatkan sumber daya dan kemampuan orang tersebut.
Sejarah
Latar Belakang (1938)
Ivan Pavlov
Modifikasi perilaku didasarkan pada konsep pengkondisian, yang merupakan bentuk pembelajaran. Apa yang kemudian menjadi modifikasi perilaku berasal dari hukum pengkondisian klasik Pavlov, hukum efek Thorndike, dan formulasi Watson tentang behaviorisme.
Ada dua bentuk utama pengkondisian: klasik, berdasarkan stimulus atau sinyal tertentu yang memicu suatu tindakan; dan operant, yang melibatkan penggunaan sistem penghargaan dan/atau hukuman untuk mengubah perilaku.
Modifikasi perilaku dikembangkan dari teori-teori ini karena mereka mendukung gagasan bahwa perilaku, dengan cara yang sama seperti yang dipelajari, juga dapat tidak dipelajari. Akibatnya, banyak teknik yang dikembangkan untuk memprovokasi atau mengurangi terjadinya perilaku.
Namun, aplikasi sporadis ini untuk berlatih tampaknya berkurang atau berhenti sekitar tahun 1940. Setelah itu, ada penarikan kembali ke laboratorium dan pengembangan teori pembelajaran yang lebih konsisten, untuk mendapatkan teknik intervensi yang lebih efektif.
Muncul dan perkembangan awal (1938-1958)
Pengupas kulit
Pada periode ini teori belajar neo-behavioral dikembangkan: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman dan, di atas segalanya, Skinner, yang mengatakan bahwa perilaku harus dapat dijelaskan, diprediksi dan dikendalikan dari hubungan fungsional dengan pendahulunya dan konsekuensi lingkungan, menolak penjelasan berdasarkan konstruksi internal.
Modifikasi perilaku muncul sebagai konsekuensi dari serangkaian fakta: ketidakpuasan dengan hasil pengobatan tradisional dalam psikologi klinis; kritik terhadap jenis psikoterapi lain untuk mengobati neurosis …
Peran psikolog klinis yang terbatas hanya pada diagnosis mulai ditolak dan permintaan akan bantuan profesional dan prosedur alternatif dimulai dalam menghadapi efek Perang Dunia II, karena prosedur tradisional (misalnya psikoanalisis) tidak berhasil.
Di bawah kondisi ini, modifikasi perilaku muncul di berbagai titik: Amerika Serikat, Afrika Selatan, dan Inggris.
Konsolidasi modifikasi perilaku: landasan teori (1958-1970)
bandura
Ini adalah tahap yang sangat perilaku, di mana banyak penekanan ditempatkan pada peristiwa dan perilaku yang dapat diamati. Intervensi ditujukan untuk memodifikasi perilaku maladaptif dan kemungkinan bahwa ada proses mental yang mendasari perilaku ini tidak dipertimbangkan. Semua gangguan dijelaskan dalam hal hubungan stimulus-respons.
Penekanannya adalah pada demonstrasi objektif kemanjuran pengobatan: perubahan yang dapat diverifikasi diperlukan untuk memverifikasi bahwa terapi atau pengobatan telah efektif. Program pengobatan dan caral penjelasan dari gangguan tersebut sederhana dan dengan sedikit variabel.
Di sisi lain, kontribusi teoritis berasal dari penulis dari pembelajaran sosial: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Semuanya menekankan pentingnya aspek kognitif dan mediasi dalam menjelaskan perilaku.
Perluasan dan landasan metodologis (1970-1990)
Ini adalah tahap terapan yang jauh lebih praktis, ditandai dengan definisi modifikasi perilaku yang sudah lebih epistemologis. Penerapan alasan dalam penelitian dan teori turunan dipisahkan.
Perkembangan teknik kognitif seperti terapi rasional-emosional dan restrukturisasi kognitif dimulai, serta kontrol diri, pecaralan dan teknik umpan balik.
Pada tahap ini, pelatihan keterampilan pengendalian diri mulai diimpor untuk generalisasi yang lebih besar dari apa yang dipelajari dalam terapi dan untuk menyediakan sumber daya bagi pasien ketika menghadapi masalah.
Perawatan menjadi lebih kompleks, mengintegrasikan berbagai teknik, dan diterapkan pada pola perilaku yang lebih global dan umum. Peran hubungan terapis-klien dan keterampilan terapis ditekankan.
Variabel seperti gaya atribusi, efikasi diri, dan repertoar perilaku dasar menjadi lebih penting dalam terapi dan teori yang berkaitan dengan modifikasi perilaku saat ini.
Bidang penerapan modifikasi perilaku diperluas, karena tidak ada batasan teoretis, ke banyak bidang kesehatan selain kesehatan mental dan lingkungan pendidikan, pekerjaan, dan masyarakat. Intervensi mulai diterapkan dalam format individu, kelompok atau komunitas.
Rekonseptualisasi (1990-sekarang)
Pada tahap ini, upaya telah dilakukan untuk mempraktekkan teori dengan pengembangan berbagai caral penjelas. Penekanan telah pada landasan teoretis dari teknik dan caral penjelasan gangguan untuk memandu penilaian dan intervensi.
Pengetahuan psikologi sebagai ilmu mulai digunakan, terutama psikologi kognitif eksperimental (penelitian tentang persepsi, perhatian, memori , pemikiran, dll).
Penekanan dipertahankan pada evaluasi kemanjuran prosedur terapeutik, karena tidak masuk akal untuk mempelajari proses yang mendasari teknik jika tidak terbukti efektif.
Selain pengetahuan psikologi kognitif, pengetahuan disiplin lain seperti fisiologi, neuropsikologi dan farmakologi terintegrasi.
Variabel lingkungan seperti konteks memperoleh lebih penting, serta pengendalian diri emosional.
Teknik
Tujuan modifikasi perilaku bukanlah untuk memahami mengapa atau bagaimana perilaku tertentu dimulai, meskipun itu adalah data yang relevan. Area ini berfokus pada perubahan perilaku, di mana berbagai teknik digunakan, termasuk yang dijelaskan di bawah ini:
Penguatan positif
Teknik ini, berdasarkan teori behavioris, terdiri dari mencocokkan stimulus positif dengan perilaku tertentu. Contoh penguatan positif yang baik adalah ketika guru memberi penghargaan kepada siswa mereka dengan stiker karena mendapatkan nilai bagus.
Penguatan positif juga sering digunakan dalam pelatihan anjing. Menghargai perilaku hewan dengan sesuatu untuk dimakan adalah untuk secara positif memperkuat perilaku yang dipancarkan.
Penguatan negatif
Teknik ini merupakan kebalikan dari penguatan positif. Ini terdiri dari mencocokkan hilangnya stimulus negatif atau permusuhan dengan perilaku tertentu.
Seorang anak yang marah setiap kali mereka memasukkan sayuran untuk dimakan dan akhirnya berhasil makan sesuatu yang lain adalah contoh yang baik dari penguatan negatif. Anak mencapai, melalui amukannya, hilangnya stimulus negatif yaitu sayuran.
Hukuman
Hukuman dirancang untuk melemahkan perilaku dengan memasangkan stimulus yang tidak menyenangkan dengan perilaku. Mendapatkan tilang karena ngebut adalah contoh hukuman yang baik.
Banjir
Teknik membanjiri melibatkan mengekspos orang tersebut ke objek, rangsangan, atau situasi yang menyebabkan ketakutan, secara intens dan cepat: misalnya, memaksa seseorang yang takut ular untuk menahannya selama sepuluh menit.
Desensitisasi sistematis
Ini juga digunakan untuk mengobati fobia, dan melibatkan pengajaran individu untuk tetap tenang sambil berfokus pada ketakutan khusus mereka. Misalnya, seseorang yang takut jembatan mungkin mulai dengan melihat gambar jembatan, kemudian mereka mungkin terus berpikir untuk tetap berada di jembatan, dan akhirnya berjalan di jembatan yang sebenarnya.
Terapi permusuhan
Ini terdiri dari mencocokkan stimulus yang tidak menyenangkan dengan perilaku yang tidak diinginkan untuk menghilangkan perilaku tersebut. Untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku, misalnya, ada zat yang dioleskan dan membuat kuku terasa tidak enak. Mengecat kuku Anda dengan zat ini membantu menghilangkan perilaku menggigit kuku.
Kegunaan
Penggunaan teknik modifikasi perilaku mungkin tampak cukup jelas pada anak-anak dan hewan, tetapi juga berlaku pada orang dewasa, pada tingkat yang lebih kompleks.
Cacat mental
Dari sudut pandang klinis, modifikasi perilaku berlaku untuk hampir semua masalah atau gangguan klinis DSM-IV-TR dan ICD-10, dan juga untuk masalah hubungan interpersonal (kesulitan hubungan, mediasi keluarga, kekerasan gender, dll.), di mana ia telah menunjukkan hasil yang memuaskan.
Penyakit fisik
Demikian pula, telah diterapkan di bidang penyakit fisik, baik dalam promosi kesehatan, pencegahan dan pengobatan, serta dalam peningkatan sistem perawatan dan kebijakan kesehatan.
Sumber daya manusia
Bidang lain yang diterapkan adalah bidang industri dan sumber daya manusia, dalam rangka meningkatkan kinerja dan keselamatan di tempat kerja dan untuk pencegahan risiko kerja, atau dalam psikologi olahraga untuk meningkatkan kinerja. Selain itu, ini berlaku untuk populasi tertentu: orang tua, anak-anak, orang cacat …
Pada akhirnya, modifikasi perilaku berlaku untuk orang-orang dari segala usia, budaya, dan dengan semua jenis masalah psikologis. Tekniknya efektif untuk banyak masalah dan kelompok orang yang psikoterapi tradisionalnya tidak punya jawaban.
Namun, perlu diingat bahwa teknik modifikasi perilaku tertentu mungkin bukan pengobatan yang optimal atau paling efektif untuk beberapa individu.
Kritik terhadap modifikasi perilaku
Salah satu kritik yang paling luas dari teori yang mendasari bidang ini adalah skeptis dengan asumsi bahwa kemungkinan perilaku meningkat hanya ketika diperkuat.
Premis ini bertentangan dengan bukti yang ditunjukkan oleh penelitian Albert Bandura di Universitas Stanford. Temuan mereka menunjukkan bahwa perilaku kekerasan ditiru, tanpa penguatan, dalam penelitian yang dilakukan dengan anak-anak yang telah menonton film yang menunjukkan berbagai individu yang melakukan kekerasan.
Bandura percaya bahwa kepribadian dan pembelajaran manusia merupakan hasil interaksi antara lingkungan, perilaku, dan proses psikologis. Ada bukti, bagaimanapun, bahwa imitasi adalah jenis perilaku yang dapat dipelajari seperti yang lain.
Anak-anak telah ditunjukkan untuk meniru perilaku yang sebelumnya tidak pernah mereka lakukan atau tidak pernah diberi penghargaan, setelah diinstruksikan untuk meniru, secara umum.
Referensi
- Apa itu Modifikasi Perilaku? – Pengertian, Teknik & Contoh – Video & Transkrip Pelajaran | Studi.com. (2016). Studi.com. Diakses pada 4 Desember 2016
- Modifikasi Perilaku. (2016). Boundless.com Diakses pada 4 Desember 2016
- Modifikasi perilaku – anak-anak, terapi, dewasa, digunakan, Definisi, Tujuan, Deskripsi, Hasil. (2016). Minddisorders.com. Diperoleh 5 Desember 2016, dari minddisorders.com
- Elizabeth Halper, P. & Elizabeth Halper, P. (2016). Apa itu Modifikasi Perilaku?. LIVESTRONG.COM. Diakses pada 5 Desember 2016
- Banjir: Bisakah Paparan Fobia Membantu Anda Mengatasinya?. (2016). Psychologistworld.com. Diakses pada 5 Desember 2016
- 8 Teknik Modifikasi Perilaku yang Berguna untuk Orang Dewasa – Meditasi Operasi. (2016) Operation Meditation.com Diakses tanggal 5 Desember 2016
- Apa sajakah teknik modifikasi perilaku?. (2016). Referensi.com Diakses 6 Desember 2016